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害怕努力而失敗，寧可不努力而失敗，心理學如何解釋？

一是害怕失敗(fear of failure, FF)理論(Conroy, Willow & Metzler, 2002)；另一個
就是美國教育心理學家卡芬頓(Covington, 1984)所提出的自我價值論(self-worth
theory)~

1.害怕失敗(FF)源自於失敗經驗,且常發生於成就情境或事件中，例如：升學考試落榜、
參加各項競賽輸了，乃至於成年人求職受挫,感情遭變等等的失敗經驗的情境都伴隨著情
緒強烈的波動,常見的有恥辱、慚愧、丟臉、無能、低自尊、信心受傷、自責與內疚等負
面情緒。
進而探討害怕(fear)這個心理歷程其實也並不單純，但基本上是個體在面對情境之前
依照自身所知覺或下意識的層面所回饋給自己的動機或感覺,且感受可預期或知曉將面臨
受傷,痛苦或失去(injury, pain, or loss)之故，而讓我們感到害怕的可能是想法或概念
;害怕的程度則跟當事人認知上認為該事件,東西或概念對其傷害力而定,換句話說當事者
想像中越容易讓他受傷的(心理或生理層面)東西越讓他感到害怕。
至於人類為何害怕有三種說法
(1)由學習而來--舉例來說,孩子發現害怕的表現,能控制環境...責害怕本身就具有要達成
引人注意的目的. 因此即使孩子不害怕,還是會裝出害怕的樣子~
(2)知識缺乏--
(3)演化論--人類在演化過程中為了生命的存續,將各種週遭發生的情境與危險結合在一起
(如恐懼黑暗)，逐漸深植人內基因用以防衛,躲避威脅存亡的情境~
Conroy(2001)等研究發現"害怕失敗"是一種"預期的失敗結果將會產生"或"預期的成功結
果可能不會產生"的一種心理歷程~其中包括(1)害怕個人權勢削弱(2)害怕顯現低能力(3)
害怕無法控制表現(4)害怕希望破滅或喪失機會(5)害怕物質損失(6)害怕擁有一個不確定
的未來(7)害怕白費努力(8)害怕自我呈現失敗(9)害怕令他人失望(10)害怕他人失去興趣
等10項自我評估和社會價值的降低。

2.自我價值論(self-worth theory)~
企圖探討"有些學生為什麼不肯努力學習?"的問題
(1)自我價值感是個人追求成功的內在動力
社會上一向肯定成功，故兒童自幼就學到成功使人感到滿足,使人自尊心提高,產生自我價
值感. 成功需要克服困難,克服困難需要能力，所以能力-成功-自我價值便形成前因後果
的連鎖關係
(2)個人視成功為能力的展現非努力的結果
研究中觀察成功的學生多將成功原因解釋為自己能力的展現,因為"努力人人可為,能力唯
我所有"，如此可以提升自我價值感，若遭遇失敗時亦可避免承擔原因是"能力不足"的痛
苦感而動搖自我價值。
(3)成功難追求改以逃避失敗維持自我價值
在長期追求成功而不可得時,既要維持自我價值又想逃避失敗後的痛苦，於是在心理形成
一種應付學校考試後成敗壓力的對策,藉由不承認自己能力薄弱但也不認同努力即可成功
的建議，從而達到既維護自我價值又足以逃避失敗的目的。
(4)學生對能力與努力的歸因隨年紀而轉移
年級越高的學生經過了多次的競爭成敗經驗使他們對能力與努力兩因素與成敗的關係有了
轉變，不像低年級的學生把努力和能力看得同樣重要，並認為努力而有好成績的學生,表
示他的能力較低(能力低的人才需要努力)，所以高年級學生認同能力而不認同努力的態度
顯然是他們降低學習動機的原因。


分享給大家看 或許只有很少部分的人有如此想法

很多人無形之中都有一個錯誤觀念

「認為努力讀書而有好成績者，通常都是能力差者」

這種觀念應該被放棄 因為根本沒有科學事實可以證明這句話的正確性

(只要是人傳言的話，都不太能聽！)

當然有人會舉出傳言神人等級的事蹟

問題是有誰能夠有確切證據證明他是神人呢？他的成功有沒有不為人知的秘密？

一些沒有告知眾人的秘密呢？

努力才是王道 而當你努力卻失敗了 不要隨便歸因於你的能力不足

亦即不要怕失敗 誰又知道失敗會帶給你什麼經驗？

搞不好你會因為這次的失敗而成為下一代的神人

所以學會「正確的歸因」 是非常非常重要的！


給極少數向我過去一樣困惑的讀書人

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│ 閒雜人等迴避 │
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