自律神經失調怎麼辦? - 生活

By Dora
at 2008-08-28T00:00

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之前動了個汗腺手術～術後照顧了一兩個月才好~~結果整個人現在都不對勁～一下腰酸背痛~晚上都一直失眠~很難睡著~~現在連耳朵聽力都受到影響~最近又耳鳴的厲害~去檢查醫生只說可能是壓力太大~~看過中醫是說可能自律神經失調~~我想請問各位先進~~有辦法診斷這種病嗎?如果沒有~~要怎樣讓身體回覆原本的狀態呢??因為一直吃藥吃了一個多月了~~沒啥起色~~很怕這樣下去會越來越嚴重~~

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By Yedda
at 2008-08-31T16:28

腦神經衰弱又稱為(自律神經失調) 正確的名稱是身心症通常是指精神上壓力所產生的生理功能障礙例如失眠心悸胸悶腹脹蘋尿蘋便頭痛背痛等各式各樣的症狀其中有很多身心症狀常常由各項檢查中找不到明顯病因但病人仍反覆感到不舒服偶爾有些醫師無心地告訴病人說《你沒有病》更使人無所適從只好不斷重複各樣檢查與治療或者尋求偏方一但身體持續的存在某些生理症狀讓人感到不舒服甚至影響到日常生活功能時
最好盡早就醫來排除身心症以外的其他疾病可能但若幾位醫師的診斷與一系列檢查後已確定目前沒有器質性因素就應當考慮自己是否患了身心症身心症基本上是一種輕型精神科疾病在確定診斷後如果能與醫療人員充分配合接受適當治療再學習一些自助方法並勤加練習其實是可以處理與治癒的
因為一直吃藥吃了一個多月了~~沒啥起色~~很怕這樣下去會越來越嚴重~~
靠吃藥是不行要運動流汗毒素才能排出營養品吃下才能吸收建議看精神科妳只是小病
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8 要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
以下資訊都可以談心解除壓力管道
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
10我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif

By Daniel
at 2008-08-31T06:24

自律神經失調是文明病要看身心科(精神科)不要拖，參加醫院放鬆課程，不要對有身心科(精神科)有不好的觀念，因為人的心真ㄉ會生病ㄉ，初期建議乖乖配合藥物控制病情，讓身體慢慢恢復正常，這只是大腦傳ㄉ錯誤訊息讓你ㄉ身體機能錯亂，配合醫生慢慢治療，多參加社會義工，做一些有益的事，讓身心靈真正的充實與快樂。

By Charlotte
at 2008-08-29T07:04

為什麼酸痛，一直治不好，身體顧不會勇。因為你只用「整脊、整骨、整復、推拿」手法來矯異位骨架歸回正位。但你虛弱的筋路與體質，無吃藥來治療顧呼勇，時常在「整復、矯正、推拿、按摩」那會矯不好，有的越矯身體越虛，抵抗力那會越來越差，會好也不完全。我們的筋路韌帶，要有彈性伸縮靈活有力，筋路若時常在放鬆，太過於密切，尤如一條橡皮圈，一天拉好幾次，拉久自然鬆動，無彈性，筋路也是同樣，身體就會越來越虛弱。
骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
中醫治療「酸痛、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

By Linda
at 2008-08-30T06:08

您好
改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。
藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。
我使用了營養補充品來控制身體所需的營養素，內含有豐富的維生素與礦物質，能產生飽足感和充沛的活力。

By Olga
at 2008-08-31T01:19

樓上的有說跟沒說一樣= = 不過不要太在意耳鳴到是真的
盡量別把集中力放在耳鳴上不然會越大聲@@"
建議大大去神經內科做檢查大醫院的
順便檢查聽力是否正常
平常作息不要顛倒早睡早起熬夜次數少一點
不要用mp3聽音樂(有人內耳神經受損是這樣來的)
祝你早日康復

By Ethan
at 2008-08-29T12:01

讓自己的心情快樂...
保持輕鬆狀態..
千萬不要緊張喔...
方法有很多的...
運動阿...
聽音樂阿..
看風景阿...
多和人聊天阿..
看你自己做什麼會最舒服...
雖然我很年輕..
但之前也因為學校和工作..
搞的和你一樣自律神經失調呢..
也是很久才好的 ~
最重要→放輕鬆!!!
2008-08-28 17:14:31 補充：
忘了說...
先把自己目前的生活步調慢下來..
不要瞎忙囉~
加油吧!!

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