自己開始養成自己習慣 - 時間管理

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-11-04T22:08

Table of Contents


  我是個私校電資大三的學生,上個學期我的生活,就是晚睡、不規律、沒有目的!

成績在班上就是很中間那種,說不上被二一,但離推甄也有很遙遠的距離。

電腦也沒有在關,每天一起床就會習慣性的摸向電腦,摸東摸西的也可以耗去我很多時間

就像版上很多潛水的版友一樣,一直『很有決心』,卻沒有定性,總而言之就是習慣太差

自己偷偷試過過晨間日記、成功105,大部分也都是不了了之,所以開始用自己的方法。

這有點混合使用到以上兩種,沒有別的人試過我也說不上成效能有多好多好

(for me it's the best)


  105的觀念,是持之以恆的做一件事情,21天就應該會變成一種習慣 (是這樣吧 汗)

於是我開了一個記事本,上面大概如下

醒來--
開ICRT
刷牙洗臉
寫晨間日記
閱讀15min

出門--
檢查該帶的東西
手機鑰匙錢包

睡前--
將明日備忘打在手機裡
刷牙漱口

內容當然還有很多很多 不過我只有大略的打一下

然後把他放到最大,(一看電腦就會看到這個 或許作成桌布的形式也不錯)

於是我以後起床...一開電腦就會照著上面做了XD

至於晨間日記...我改了一下9宮格,如下


周備忘/計畫 工作list 倒數日

今日目標 今日進度

工作課業 今日檢討 朋友家人

其中還有將一個啥溼度的 改成今日支出 (我有規定自己一天只能花$180 爆表就用紅色)

早上起來寫的晨間日記,就是評估自己昨天有沒有完成自己的目標,還有發生什麼事情,

處理的方式好or壞...然後打上昨天的支出、睡眠時間、工作list的完成進度、起床時間,

還有今日list...(今日list大多都會跟手機打的東西一樣 我把未完的事情打在手機桌面)

...倒數日當然是拿來倒數21的囉XD 其實是不知道該擺啥才打這個的,

不過我每21天會重新評估記事本的養成習慣...



目前是第5天...一切良好~嗯...怎麼說,以前總覺得早上起來寫個日記、讀15分鐘書

時間一定會不夠用遲到什麼...我最早的課是9點,我大多都是6點鬧鐘 賴到6:30~40

然後開始依著自己記事本動作... 生活充實很多唷


p.s. 我覺得這活動最重要的重點是 不要好高騖遠 然後要早睡早起

不管什麼理由 都盡量在11:30前就寢~~~大家加油~~~

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-11-05T08:54
感覺很充實耶~謝謝分享!!
David avatar
By David
at 2007-11-07T00:28
這是第一階段 下一個21天...要加入每天慢跑20min XD
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By Damian
at 2007-11-07T09:08
因為我這幾天起來 做完自己的規劃 都還有1HR多的時間
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-11-07T23:02
因為你的分享,讓我找到最適合我自己的九宮格,謝謝分享~~~
Harry avatar
By Harry
at 2007-11-11T04:57
真開心~~希望大家都可以找到適合自己的時間規劃方法~~
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-11-14T01:53
推!幫你也幫我自己加油︿︿
Delia avatar
By Delia
at 2007-11-14T04:03
加油!持續朝目標前進!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-11-17T10:50
推 把未完成的事情做紀錄 不過可以加上反省 明天該如何作
Erin avatar
By Erin
at 2007-11-20T11:43
真的很棒唷....^_^ 推一個
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-11-23T23:24
真棒!! 祝福你成功!!
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-11-28T05:39
好文章借轉到小白豬特教報報。感恩
Mia avatar
By Mia
at 2007-11-28T18:03
加油 好棒喔~~ 對我滿有用的
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-12-02T15:23
原來習慣21天會養成阿
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-12-07T10:27
之前看書?還是版上的文章提到的
只要維持一個行為21天 自然就能變成習慣?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-12-09T13:44
哈哈 我沒有很清楚耶 XD
Enid avatar
By Enid
at 2007-12-13T21:42
有本書"我信我能我要"裡面有提唷 黃色書皮
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-12-18T18:40
前面也有板友的文章有提到,剛翻到
Faithe avatar
By Faithe
at 2007-12-22T11:00
真的~~只要天天執行,一陣子後就變成習慣了!
Wallis avatar
By Wallis
at 2007-12-23T16:22
像我從9月開始就下訂決心要記帳,以前總是想到才記最後不了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-12-28T12:24
了之,但是這次我成功了,已經變成現在一買東西就馬上習慣記
到簿子裡,就算有時候出門沒帶簿子,回家第一件事就是找簿子
Kama avatar
By Kama
at 2007-12-30T12:54
現在我也要來寫寫我的九宮格,希望可以改善我的做事效率^^

Re: 請問如何鍛鍊意志力?

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-11-03T14:09
※ 引述《Russ (秋天是登山的季節)》之銘言: : ※ 引述《only14 (飛馳)》之銘言: : : 但我個人認為我還沒辦法有讓自己完成長跑的意志力 : : 每次跑步我都會累了就自己停下來 : 所謂的鍛鍊就是讓自己不斷進步啊 今天跑十圈累了停下來 : 明天同樣的覺得累了的時候 想辦法讓自己忍受痛 ...

Re: 請問如何鍛鍊意志力?

Christine avatar
By Christine
at 2007-11-03T02:38
※ 引述《Russ (秋天是登山的季節)》之銘言: : ※ 引述《only14 (飛馳)》之銘言: : : 但我個人認為我還沒辦法有讓自己完成長跑的意志力 : : 每次跑步我都會累了就自己停下來 : 所謂的鍛鍊就是讓自己不斷進步啊 今天跑十圈累了停下來 : 明天同樣的覺得累了的時候 想辦法讓自己忍受痛 ...

貓頭鷹有戰得過雲雀的能耐嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-11-02T19:14
http://bbs.billwang.com/archive/index.php/t-1084.html 大致上 貓頭鷹泛指生理時鐘的高峰是較晚的人 而雲雀是俗謂早睡早起者 但是我覺得當學生的時候 仍然是雲雀很吃香耶 別說書唸得不錯 帶動班級社團活動的也是他們 簡言之生活就是比較有自信 相對下我這種 ...

書卷的時間分配?

Robert avatar
By Robert
at 2007-11-02T01:03
轉貼一篇文章 參考參考,雖然有點誇張 : 這個問題可能有點蠢 : 不過我想問問 : 書卷是怎嚜唸書? : 為什麼時間和別人一樣多 : 卻可以唸完 而且可以拿書卷 : 書卷都怎嚜安排時間唸書啊~ : 可以有大大分享嗎~~~~ : :) 作者: ZZZZZZZZZZZ9 (熱血男兒熱寫人生) 標題: [轉錄] ...

打工跟唸書

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-11-01T23:47
各位大大大家好 目前面臨明年3月的研究所考試 我要考資工所 因為已經重考一年了 現在時間慢慢逼近 我一直在考慮要不要把打工辭掉這件事 因為我平常唸書的時候很容易睡著(這是非常非常困擾我的事) 是那種沒有意識的睡著 不知道大家身邊有沒有這種人 然後我可以一整天都在昏睡 我有看過醫生 檢查 ...