腳的大拇趾外翻怎麼辦? - 生活

By Robert
at 2010-09-09T00:00

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1.大拇趾外翻有辦法可以救回來嗎?
2.腳大拇指旁的骨頭因常穿高跟鞋而凸出，該怎麼辦?
麻煩各位為我解答了!!
謝謝:)

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By Hamiltion
at 2010-09-10T16:00

腳的大拇趾外翻怎麼辦? 1.大拇趾外翻有辦法可以救回來嗎?
2.腳大拇指旁的骨頭因常穿高跟鞋而凸出，該怎麼辦?
大拇指為何會外翻均因痛脚長或腳內八者為最多人，要根本改善要從腳的原頭處置，主要關鍵點是因你的股關節內股骨頭角度轉位造成腳內八或長短腳而不自覺所致，當您穿高跟鞋走路時力著點落在脚內側大拇趾，逐日造成大拇指於腳離地時受力最大，日久造成拇指骨突出，拇指外翻(Hallux valgus)是第一蹠骨的頭部往內側突起，連帶將趾骨基部往內側偏，使第一蹠骨頭的內側滑膜囊發炎並造成腫痛的現象，像這樣蹠骨頭往內側偏斜均稱為指外翻。主要原因是脚長短及腳內八，當承受重力、產生左右脚承重不均勻，造成拇指外翻。造成拇指外翻另一因可能是你前曾滑、跌、摔倒臀部坐地或是扭到脚使骨盆下方會動的大腿骨叫「髖関節」內展移位因該位無神經不自覺痛、今才會骨盆歪脚己變長短脚或內八用脚內側走路致指外翻，主要原因是脚長短或腳內八者，當承受重力、主要原因是脚長短、足底一脚高、一脚低，當承受重力、產生左右脚指承重不均勻，造成指外翻。
拇趾外翻的治療建議改穿合腳的鞋子，不要對腳趾造成長期壓迫否則會有輕微拇趾黏液囊腫大，則可以考慮在患處使用特製軟墊，以免承受重力不均勻、產生左右脚承重不均勻，使第一蹠骨頭的內側滑膜囊發炎而疼痛。若遇嚴重疼痛時醫師會根據病患疼痛的部位、畸形的程度，來考量選擇是否需要動手術。手術的方法很多，有軟組織的放鬆與重建，有切骨矯正，也有合併軟組織及骨矯正來加以治療。
目前對於其各種手術方式，何者是最佳治療方法仍然未有定論。手術前會告知病患，手術後足前部是變大而不是變小！且讓病患了解手術後須改變穿鞋習慣、及可能的併發症。至於，拇趾外翻矯正手術後可能存在的問題有蹠趾關節活動度變差、再度復發、過度矯正而使拇趾內翻、第一蹠骨頭部骨壞死等。若是因長短腳及腳內八者造成拇趾外翻處置方法；請站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上5吋彈性繃帶（西藥房有賣）繞該位置10圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=13... ，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後換鬆緊帶坐在椅子上5分後、再雙脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次然後綁上固定帶在髖關節位置24小時/日逐日改善，日後嚴禁拉筋及踢腳才能讓股關節周圍韌帶恢復功能也。★★★以上僅供DIY改善您的拇趾外翻疼痛参攷

By Sandy
at 2010-09-11T13:04

在臨床上發現, 有很多的大拇趾外翻和扁平足都是因為足部過度外翻, 而導致將身體的重心由腳踝關節中心點向內移內側腳踝處, 因而改變下肢生物力學, 所衍生出來的足部問題.要根本改善因足部過度外翻所產生的姆趾外翻和扁平足的問題, 勢必一定要先改善足部過度外翻的問題. 以下利用醫療及矯正鞋墊的矯正實例:
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AA01203482/o/1610090907...

由上圖中, 拇指外翻的角度變化及黃色圓圈的趾間空隙,
可發現穿上矯正鞋墊之後, 大拇指外翻的現象立刻能得改善

所以, 改善過度足部過度外翻的問題, 姆趾外翻和扁平足的問題便自然獲得改善了.
提供您參考
更多詳細內容請參考拇趾外翻(拇指外翻) 扁平足 -- 醫療級矯正鞋墊

By Mia
at 2010-09-12T00:20

穿高跟鞋不見得是主因，可能是夏之生物力學不正所致，VASYLI台北足部中心，提供免費下之生物力學評估與諮詢，可以去預約評估看看，只要將下肢生物力學調正，即可改善你的問題。

By Isabella
at 2010-09-09T01:54

使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要3.4次才能改善

腳的大拇趾外翻怎麼辦? - 生活

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