腕隧道手術骨科推薦？ - 台南

我算是蠻常在用電腦的人
自從開始坐辦公室後每天平均16個小時以上都在使用電腦
某天右邊手腕突然出現冰涼麻木的感覺
麻的感覺隱隱約約好像會前後移動

一開始不太理他，直到麻的次數越來越多
LOL隨機單中打個3-4場就得休息
不然會覺得手掌有點刺痛的很不舒服
偶爾騎機車也會麻到受不了= =
停在路邊甩手的那畫面我想到都覺得很搞笑

去看了骨科，醫生診斷說我這是腕隧道症候群
要我先吃藥+物理治療一段時間觀察看看
還有叫我要調整自己用電腦的姿勢
因為物理治療師說我還有圓肩+駝背的問題 囧”

平常公司的鍵盤都是直接放在桌面上，因此我的手大概會呈現這個樣子
https://i.imgur.com/4Net5F6.jpg
我有買一個活動式的鍵盤托讓手肘可以自然呈現90度
也換了一張有扶手的電腦椅，讓肩膀可以比較放鬆

到現在復健也2-3個月了，每次都是電療+伸展按摩
但個人覺得效果挺有限，只要工作時間一長
或者是沒有睡好，腕隧道的症狀就會特別明顯QQ

試打過一次震波，撇開需要自費不說，我覺得那個實在太痛了！
醫生說再不然就是打葡萄糖或PRP（這兩個也都是要自費）
但我看網路說也不是打了就一定會有效

最後就只剩下手術一途了...
想問看看板上有沒有人也是因為腕隧道而開刀的？
有推薦的骨科嗎？希望是以台南地區為主、有較新儀器的診所，
不要舊舊的那種，我會怕QAQ








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