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肩頸僵硬/疼痛 - 高雄

Damian avatarDamian · 2021-01-23

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一直以來都有肩頸背部酸痛問題，直到前一陣子開始落枕頻繁，還因此去了10 DAYS買了
顆貴桑桑的枕頭，雖然因此超好睡（本人還有失眠問題），但是肩頸問題日益嚴重，甚
至已到了每天一起床脖子就超級緊繃痛苦的狀態（尤其是斜方肌），之後會去試試看瑜
珈，不過在此之前想看個醫生緩解，因家裡住在美麗島附近，跪求南高雄，或以美麗島
不遠處的中醫！！感謝各位大大！！
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高雄

All Comments

Ivy avatarIvy2021-01-28
你有每天長時間滑手機嗎？這也是一種肩頸痠痛原因
Jacob avatarJacob2021-02-02
杉合復健科，徒手治療
Irma avatarIrma2021-02-07
你得注意你平時的姿勢，不然也是暫時緩解而已
Rae avatarRae2021-02-12
去上個課也不錯，學習拉筋跟輔具放鬆
Irma avatarIrma2021-02-17
熱敷加按摩加肌肉鬆弛劑
Michael avatarMichael2021-02-22
注意高血壓
Caroline avatarCaroline2021-02-26
辦公時手只要伸直打電腦就會提肩 去復健科鬆一下吧
Victoria avatarVictoria2021-03-03
我建議你可以去一間在五甲「華安堂」 他是喬骨、我
是左肩頸長久一直很不舒服、去那邊推完喬完以後整
個鬆很多！重點是有效果、
Daniel avatarDaniel2021-03-08
床呢？ 其實床也很重要
Bennie avatarBennie2021-03-13
先看看妳的職業跟平常的習慣, 我之前也會
Daph Bay avatarDaph Bay2021-03-18
去看醫生矯正站姿跟坐姿是根本. 如果只是要緩解,
西醫的肌肉鬆弛劑跟中醫的拔罐或按摩應該都會有效
果
Olive avatarOlive2021-03-23
試試按摩舒緩 明一視障按摩-徐師傅
Valerie avatarValerie2021-03-28
以前肩頸酸痛到手指發麻 按摩後好很多
Steve avatarSteve2021-04-01
我推巨蛋附近恆德堂的傷科
Quintina avatarQuintina2021-04-06
可以試試徒手治療 我也肩膀痛好幾年 去復健科都沒
用 最後拿X光去給物理治療師確認身體骨頭狀況 定
期回診就好了 但自己要聽話改善姿勢 不然像我久沒
去又沒在拉筋又開始痛了
George avatarGeorge2021-04-11
我媽媽也這樣 後來掛了長庚的復健科 回診一陣子之後
說狀況好很多～
Annie avatarAnnie2021-04-16
感謝 還有巨蛋附近的嗎 最近肩膀沾黏
Harry avatarHarry2021-04-21
大道復健科診所
Odelette avatarOdelette2021-04-26
我自己是推拿師傅建議我 不要躺枕頭後 肩頸僵硬改
善很多 你可以試試 或在頸部後方墊小枕頭或毛巾支
撐頸部即可 試過無數顆枕頭和按摩枕的人路過XD
Michael avatarMichael2021-05-01
大推合佗中醫診所施醫師。診所推拿也很讚
Emily avatarEmily2021-05-06
如果是長時間坐在電腦前導致肩頸問題我可以提供建議
Sandy avatarSandy2021-05-10
我目前大概做電腦前時間8hr+ 目前還沒肩頸不適症狀
坐
Candice avatarCandice2021-05-15
可以試試看刮痧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-20
我做瑜伽當復健，很-有-用！已經超過十年了，以前也
是半夜會痛醒
Caitlin avatarCaitlin2021-05-25
建議睡覺把枕頭躺好躺滿 有點高度的至少躺到脖子 一
般枕頭可以肩膀也微躺到 側躺時也一樣 不要脖子下
方是空的 我也是常肩頸緊繃 注意枕頭有在脖子下後
改善很多
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-30
黃耆中醫的院長針灸不錯
Lucy avatarLucy2021-06-04
過來人理解這種痛 祝早日康復(求醫過程漫長 但已好)
Anonymous avatarAnonymous2021-06-09
推薦文化中心捷運站出口的合佗中醫診所！推拿師傅
很厲害，收費便宜！
Emily avatarEmily2021-06-14
去物理治療最有用，真心不騙，可以先看三個字的水
管頻道影片，很有幫助
Bennie avatarBennie2021-06-18
復健科都只會做無效的治療
Elvira avatarElvira2021-06-23
屁股有個地方按摩可以放鬆脖子 你網路查查
Dinah avatarDinah2021-06-28
推 yt 三個字
Frederica avatarFrederica2021-07-03
復健科就付錢做徒手啊
Franklin avatarFranklin2021-07-08
可以先復健和徒手，如果症狀還是時常回來，建議找
骨科或復健科評估是否需要注射治療
Frederic avatarFrederic2021-07-13
十天的枕頭我買一顆覺得不好睡欸 不舒服就去按摩
吧
Sarah avatarSarah2021-07-18
可以先去復健科診所照X光或超音波，再去自費的物理
治療所針對患處做徒手治療
Isla avatarIsla2021-07-22
去物理治療比較有用
Ida avatarIda2021-07-27
回49F，剛開始還想問哪三個字，後來去yt查一下“物
理治療”，赫然發現yter的名稱三個字......傻眼