肚子餓時怎樣能忍住不吃?! - 生活

By Zenobia
at 2005-03-19T00:00

All Comments

By Queena
at 2005-03-21T19:46

我也是有在減肥的人呢!!對於忍住宵夜不吃我有幾種方法...你可以參考看看1.喝水...把肚子填飽...就不會想吃東西了2.如果真的忍不住...去買蒟蒻餅乾...熱量低...吃個幾片沒有關係3.吃水果...不要吃太寒或太熱的...可吃中性像蘋果之類的4.馬上刷牙...洗澡...去睡覺...忘記肚子餓這回事...Showmore

By Cara
at 2005-03-21T05:30

在早上和中午飢餓時~~~絕不能耐...因為一定要吃~~要吃多少可以自行判斷...已不餓為前提~~~但是~~~在晚上九點過後~~~飢餓就要靠自己的意志力忍耐了....因為~~~胃到了晚上.....也想要休息一下~~那時..消化速度就不是那麼快了~~很容易形成脂肪...切忌切忌

By Zenobia
at 2005-03-19T16:15

去游泳~~

By Isabella
at 2005-03-23T02:59

睡覺是ㄍ不錯方法~或者是做些別ㄉ事不要讓自己滿腦子都想著吃

By Delia
at 2005-03-19T04:36

如果真的怕胖你就吃蕃茄或芭樂或蘋果熱量較低ㄉ水果再不然吃水煮菜,水煮蛋,水煮肉,千萬別吃澱粉類ㄉ東西唷~~~水煮完再灑上烹大師可以調一點味,比較不會因為沒味道而不敢吃我覺得你可以試看看...Showmore

By Agnes
at 2005-03-23T03:28

偶粗賀寶芙，因為偶粗賀寶芙已經成功減了30KG，而且還去做過健檢，至今尚未復胖，有興趣可將我加入及時通好友dk197609泡泡

By Zora
at 2005-03-21T18:16

你可以用你的意志力控制自己不然就去泡杯牛奶喝不加糖喔...或吃低熱量的水果(不能吃到飽喔)不建議喝水或吃水分很多的水果來填飽肚子因為有些人若容易水腫的話...喝太多水可能明天醒來眼睛會腫腫的或臉.......Showmore

By Frederica
at 2005-03-23T00:31

我覺得你可以買市面上一些水果醋..健美醋...等等..它可以中和體質的酸鹼性...又可以降低食慾...我覺得艇有效的...又蠻好喝的..你可以試試看唷..^^~...Showmore

By Jack
at 2005-03-22T10:40

那就晚餐吃飽一點啊....我也正在減肥不吃夜宵中!!!我是晚餐吃飽一點,到了晚上在轉移目標不要想到吃的事物上....

By Selena
at 2005-03-19T11:49

吃宵夜對減肥的人來說實在是一大惡魔，個人建議就是早早上床睡覺…如果真的不行就吃一些低熱量的東西來填一下肚子吧!

By Agatha
at 2005-03-20T10:41

建議你可以多吃些水果裹複,或是多喝溫開水填飽肚子.因為吃水果與及喝水可以減少比較少的熱量與及又可以填飽肚子.

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價錢在一萬以內唷！功能越多越好

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