綠光心靈寫作坊912.926 - 課程

綠光心靈寫作工坊

【課程簡介】
　
「心靈寫作」又稱「自由書寫」，由美國作家，娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）推廣
，是一種將書寫結合禪修的心靈療癒方式。
　
寫作就像修禪，一旦開始，就不管外境與內心的紛擾，專注於當下，沒有對錯的寫。

過程中要面對難以馴服的心，可能是抗拒、恐懼，甚或是狂野不羈。

寫即禪，是一條通往正念的心靈之旅程。
　
綠光心靈寫作坊，透過自然靜心引導，創造平靜、安全與開放的氛圍。

讓此刻的呼吸，帶動思緒與紙筆，將潛藏在內心深處的紛擾，透過禪寫的過程，
一一的釋放、看見與接納。

心靈寫作是一種療癒內在經驗、釐清所有意識的極佳方式；本課程將不帶評價、
全然敞開地，實踐清理情緒和正念滋養的功夫，讓心，回歸零的自在境界。
　　
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【課程流程】

　（一）靜心引導
　（二）心靈書寫
　（三）分享清理
　（四）正念滋養

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【場次】

　104/09/12（六） 「撫慰童年」晚1900-2130
　104/09/26（六） 「思戀之情」(暫) 晚1900-2130
　
【地 點】

　Jupiter room（捷運中山站 四號出口）。
　北市中山北路二段26巷10之1號3樓 10-1號。
　（樓梯位於10號大門右手邊）。電話0988421051（鄭小姐）。

【對象】願意敞開心胸接受靜心引導與分享交流者。
　
【費用】250元／堂／人
　
【報名連結】http://goo.gl/forms/FfRrFbZ313
　
【疑問洽詢】
　Email：[email protected]
　Line ID：aaa123aaa31033

【注意事項】
(1) 請自備一本空白筆記本，可以開心的寫或塗鴉。

(2) 參考書：
　 娜妲莉．高柏（2002）。《心靈寫作：創造你的異想世界》。台北：心靈工坊。
　　http://www.books.com.tw/products/0010206190


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