經常彎下身體工作的人該如何才不會腰酸背痛? - 回收

By Freda
at 2010-02-27T00:00

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我媽現在在資源回收廠工作是做垃圾分類的所以除了中午休息一小時外其餘時間都要彎下身撿垃圾,然後公司叫你加班就是要加班並不是你能控制的,長期下來她老是在喊腰酸背痛一會兒吃藥打針或者是注射美白針要不然就是推拿,每隔一段時間老毛病都會犯,她曾經說過是因為找不到工廠工作所以才去那裡

All Comments

By Quanna
at 2010-02-27T05:02

1.市面有在賣腰部保護ㄉ腰帶，工作時可以帶上多少減緩一些壓力2.家日幫媽媽灣摩禿模一下，或陪同做一些溫和ㄉ腰部伸展，順便培養感情3.還不夠！最好衣服通通搶過來洗，嚴禁止媽媽洗，若違規就罰錢﹝存起來帶媽媽吃好料滴﹞祝福伯母越還越健康......Showmore

By Gary
at 2010-02-27T01:43

彎腰造成腰痠背痛最好回家可以熱敷我也是過來人如果工作可以的話盡量用蹲的或坐小板凳

By Jack
at 2010-02-27T06:34

長時間運用身體某部肌肉或器官皆會造成不堪負荷的傷害，就是職業病．補救辦法就是休息．吃任何營養品皆於事無補，吃藥更是治標不治本徒增副作用傷害更大．身體功能是可經由訓練而提升但須適度．日久即習慣肌肉酸痛問題即可減輕不覺痛苦了．題問因職業造成腰酸背痛除了工作中不斷變換姿勢�

By Christine
at 2010-02-28T18:48

彎腰工作的人真的很辛苦建議是養成運動的習慣強化一下腰部肌肉群比較能保護骨骼並維持良好體態平時注意葡萄糖胺、鋅、膠原蛋白的營養品應該會有點幫助...Showmore