給我花草茶的配方~ - 生活

By Kama
at 2010-10-10T00:00

Table of Contents

各位
我需要養生花草茶的配方
幫我註明功效
越詳細越好哦!!

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By Ina
at 2010-10-14T18:59

以下的花草茶，均可依自己的口感選擇
加入果糖、冰糖調味，或不加亦可。

紫羅蘭紅茶

材料：
紫羅蘭花0g、紅茶包1袋
作法：
1.茶壺先以熱水沖過溫壺。
2.將紅茶包、紫羅蘭放入壺內。
3.以沸水500cc沖泡，燜約2分鐘即成。
功效：
改善皮膚粗糙暗濁、腹脹便秘、氣管炎
預防感冒。
●宿醉時可多喝，但有腹瀉情況時則不
宜。
洛神果粒茶
材料：
洛神花5朵、果粒茶5g
作法：
1.將瓷杯先以熱水溫過，放入洛神花與
果粒茶。
2.加入200cc沸水，燜約3分鐘即可。
功效：
調節皮脂腺分泌、消除疲勞、防肌膚老
化、生津美嗓。
●夏天可增加飲用量，胃酸分泌失調者
少喝。
金盞玫瑰花茶
材料：
金盞花、玫瑰花各2.5g
作法：
1.杯子先溫過，放入金盞花和玫瑰花。
2.以300cc沸水沖泡，燜約1~2分鐘。
功效：
粉嫩膚質、避免生斑長痘、改善月經不
順、皮膚搔癢。
●夏天或壓力大時可多飲用。
桂花檸檬紅茶
材料：
桂花2.5g、檸檬片2片、紅茶包1袋
作法：
1.紅茶包加300cc沸水沖泡，約1分鐘即
取出茶袋。
2.撒上桂花，加檸檬片和糖。
3.可酌加冰塊成冰飲，或喝熱茶皆十分
適口。
功效：
防色素沉澱、美白潤膚、並潤喉化痰。
●夏天或火氣大時可多喝，但胃液分泌
失調者少喝。
烏龍菊花橘皮茶
材料：
烏龍茶3g、菊花5朵、新鮮橘子皮1段
作法：
1.橘子皮洗淨、切小片。
2.茶杯先溫過，放入所有材料。
3.以300cc沸水沖泡，約燜2~3分鐘。
功效：
消脂降血壓、清滌腸胃、減少體內油脂
堆積。
●有失眠或多夢者，不宜在晚上飲用，
白天亦要斟酌個人的接受度來調節飲用
量。
減脂花草茶
材料：
檸檬草、迷迭香、馬鞭草各5g、玫瑰花
10朵
作法：
1.將茶壺溫過，放入所有材料。
2.沖入800cc沸水，約燜3分鐘即可。
功效：
幫助消化、瘦身減脂、消除腹痛、頭痛
●減肥者可多喝，但孕婦不宜。
玫瑰橙片茶
材料：
玫瑰花8朵、橙皮1段、冰糖
作法：
1.橙皮洗淨，削成薄片狀，與玫瑰花、
冰糖加200cc沸水沖泡，燜約3分鐘。
2.亦可以橙瓣代替橙皮，增添幾絲甘酸
的口感。
功效：
明目養顏、清神醒腦、紓解壓力。
●四季皆宜，發育中的少女尤其適合。
薰衣菩提茶
材料：
薰衣草、菩提子各5g
作法：
1.將茶壺溫過後，放入材料。
2.以500cc沸水沖泡，待茶出味再酌加
糖調味。
功效：
消除偏頭痛、幫助睡眠、鬆弛身心。
●四季皆宜，精神萎靡者可多喝，唯孕
婦不宜一次多量，以免受其強烈氣味刺
激而影響胎氣。
清新花草茶
材料：
薄荷5片、馬鞭草5片、金盞花1大匙
作法：
溫壺後，將花草材料放入茶壺濾網內
沖入300cc沸水，燜約2~3分鐘即可。
功效：
消暑解熱、清心退火、安定情緒、紓解
女性經痛。
●夏天或心情煩躁時可多飲用，孕婦則
不宜飲用。
開心美人茶
材料：
紫羅蘭6朵、薄荷5~8片、甜菊適量
作法：
溫杯後，放入花草材料，以300cc沸水
沖泡，燜約5分鐘。
功效：
放鬆心情、減輕壓力、舒緩感冒時頭痛
喉嚨痛等症狀。
●適合每天壓力大的上班族飲用，但孕
婦不宜飲用過量。
以上給您做為參考～
2010-10-13 00:51:12 補充：
「紫羅蘭紅茶」
材料：紫羅蘭10g
少打了一個1，很抱歉~

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