精神不好 專注力很差 - 學習

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-04-02T13:19

Table of Contents

準備考試半年了 卻覺得還是根本沒唸書
我現在的情形是
晚上大約11:30睡覺 早上7:00鬧鐘(賴床到7:30...)
這樣算起來也差不多7個多小時 應該是夠了
但是...我每天早上起來就覺得好累 全身無力的感覺
吃完早餐 開始讀書 睡意還是很濃 努力撐著不把眼睛閉上
可是內容一個字都沒看進去 我覺得有種睜眼睡覺的感覺
把全部的力氣花在把眼睛睜開...

有時候喝杯咖啡提神 精神是比較好了
只是專注力還是很低 常常讀兩三行後就會變成眼睛有在看
內容卻沒有吸收 看了一頁不知道內容在講什麼

換個方式唸出聲音 也是唸到兩三行後就呈現嘴巴在唸 頭腦沒在動的現象
也是唸完不知道內容

再這樣下去一直原地踏步 心情也一直很低落
是不是應該換個方法呢? 各位有什麼建議嗎?
謝謝

--
Tags: 學習

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-04-02T21:30
眼睛是負責把資料送到大腦，眼睛不會思考....
Jake avatar
By Jake
at 2011-04-06T11:26
你應該念一個段落後去思考那個部份在寫什麼
Regina avatar
By Regina
at 2011-04-08T08:40
先找出早上為什麼會累/無力/睡意濃的原因呀
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-08T14:28
換個環境吧，或許是這個環境讓你太放鬆.....
Una avatar
By Una
at 2011-04-09T23:08
一切問題的根源: 你沒在運動
Dora avatar
By Dora
at 2011-04-13T18:19
你不如7點去跑步半小時, 回來洗澡準備半小時
半個月 你這些現象就會消失了
Emma avatar
By Emma
at 2011-04-17T03:45
到時你自己就會想再加大運動量了XD 越動精神越好越能專注
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-04-17T15:01
很多運動很好的人 後期把課業念回來都很神速 不是沒道理的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-04-20T15:36
頭腦都沒有在思考 作編碼的動作??
George avatar
By George
at 2011-04-22T02:32
推要運動.....
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-25T02:24
少量多餐
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-26T00:23
你乾脆多睡兩小時好了 讀書應該愈念愈有精神才是進入狀況
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-04-29T04:51
我是感覺睡覺時都在作夢...鬧鐘響時都從夢中驚醒
Gary avatar
By Gary
at 2011-04-30T00:26
運動的話的確要加強~現在沒有持續運動...
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-05-04T21:34
有鼻子過敏的問題請到過敏版。另要運動。
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-05-09T10:33
推這個問題，我想很多人應該都有這種問題，我目前想到的方法
Adele avatar
By Adele
at 2011-05-11T07:28
就是念書前，先確認好自己念書的目標，這樣比較知道自己在做
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-05-14T09:56
甚麼，可以先大概翻翻看書本的內容，提高興趣。
Noah avatar
By Noah
at 2011-05-14T19:50
推要運動,還有注意飲食的內容~~~~~~~~~~~
有時就算你再怎麼想集中精神,但是身體出狀況的時候
George avatar
By George
at 2011-05-16T03:45
真的不是自己不想睡就能控制的..先從運動+飲食改善
若之後沒有用,再看看是不是有其他方法~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-05-16T20:34
有時容易疲倦是身心生病的一種警訊唷~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-05-20T18:35
多運動 少吃甜的和冰的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-05-25T18:13
＠＠ 真的愛吃冰+甜的..
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-27T22:28
今天去圖書館完全放空狀態...也沒想別的事情就是發呆...

會覺得高手很多沒信心

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-04-01T21:55
其實以考試來講 你反而完全不用怕 為什麼呢 因為真的能贏你的 也不過就那幾個神人 真的是有些人天資好到不像話 但是那種人真的很少 最多我就讓你一個名額 行了吧 我都是這樣想的 剩下那些人我再來慢慢跟你們玩 我做不成最強天才 我也能一人之下 萬人之上 我就是以這個做目標! 所以不管讀書 ...

讀書方式

James avatar
By James
at 2011-04-01T19:18
上篇我記得有不少錯字，怎麼找不到....冏.... 本篇繼續談讀書方式，但是大概上篇都說完了 而且精華區或以前可能很多方法都有人PO過了 所以本篇都是散項而且可能都重覆了(賺P幣之嫌?) 先回答有人問的問題 速讀： 就如我上一篇所說，分為不同派 剛開始速讀的出現只是源自於and#34;強化and#34;的 ...

會覺得高手很多沒信心

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-04-01T15:15
※ 引述《robata (老了 但不要老去)》之銘言： : 小弟有個毛病 : 就是容易和高手比較，然後心裡變不踏實 : 小弟喜歡做事情沒有壓力，在沒有壓力的情形下喜歡自主學習 : 通常都會有不錯得成果。 : 但是當有壓力的時候，就容易比較變得沒信心(因為害怕達不到目標) : 比如說最近要考研究所 : 小弟自認 ...

大家說英語

Noah avatar
By Noah
at 2011-04-01T10:21
請問這邊可以借到大家說英語 CD片嗎? 我想複習~謝謝^^ - ...

空中英語教室語音典藏系統

Susan avatar
By Susan
at 2011-04-01T09:16
無意間找到這樣一個網站 http://www.webenglish.tv/experience/channel.jsp 有逐字稿可以邊聽邊看 像我英語程度差就覺得頗受用 但是好像只能試用 怎麼找也找不到要怎麼付費的資訊 特別PO上來請教 謝謝~ - ...