竹北 雞肉鮮蔬減脂餐 - 新竹

Delia avatar
By Delia
at 2017-11-05T00:18

Table of Contents


以下是我落落長的心路歷程,分享給
跟我一樣想減脂(又不想自己煮)的人!


餐廳名稱:果醍鮮蔬健康料理
地址:新竹縣竹北市勝利*街
(自宅,尊重店家,確定訂購店家才告知詳細地址)
電話:以粉絲頁私訊聯繫
營業時間:週一到週五 9:00~19:00
(預定制)(假日不供餐)
價位範圍:100、120元
粉絲頁網址:https://www.facebook.com/goatee.fresh/


因為明年要拍婚紗和宴客,
今年六月開始積極減肥(我是泡芙人~)
一開始自己煮水煮餐,
煮了一個月,覺得每天下班後還要煮,好累!
搞得自己都沒時間休(追)息(劇)~

某天公司同事找到果醍的粉絲頁,
我們訂來當午餐吃,一吃就愛上!
食材很新鮮,吃得出蔬菜的甜味,
雞肉實在是嫩到不行!調味也很棒!
跟我水煮的雞肉比起來真的天壤之別
(水煮的好柴、好硬…)

我和幾個同事就訂了兩週的午餐來吃,
每天中午都吃得好滿足!
(主廚會在青菜上加和風醬,以符應大眾口味,
我的那份特別請主廚不要加醬)

對於習慣吃清淡的我來說,
以前每天的便當常常是倒掉的比吃下去還多~
真的很感謝同事發現了這家!

後來因為果醍是使用玻璃保鮮盒盛裝,
我們辦公室回收盒子不易,湊不到六份外送,
就沒能再訂了……
(有人吃完不洗、一直催也不把盒子放回集中處,
負責訂的同事覺得麻煩,唉~)

我不想再吃一般的便當和外食,只好自己訂!
簡單瀏覽了果醍的粉絲頁後,
(自己先做功課避免被白眼,哈)
私訊給主廚詢問了很多拿餐時間和冷藏保存的問題,
主廚都好仔細的回答~

因為我是下班直接繞去拿3份,
2份是我和隊友的晚餐,
1份要放到隔天才加熱當我的午餐吃,
主廚特別先幫我把1份冷藏起來(暖男呀!)
還告訴我微波幾分鐘、電鍋加熱的秘訣,
也答應讓我的餐都不放秋葵
(秋葵的口感我真的無法),
我就從八月開始吃到現在~
早餐還是正常吃,
偶爾聚餐或壓力大會去吃大餐。

雖然一開始覺得一份120不太便宜,後來想想,
在竹北外食我們兩人吃平均要$2、3百以上,
營養也不太均衡,澱粉類比例高,
油量和鹹度常要特別交代
(很怕被當奧客…且也不一定會真的少油少鹽)
一定要另外點清燙青菜,補充纖維素,
吃來吃去就那幾家,
再考慮煮兩人份的餐的買菜錢和時間……
(隊友比我晚回家,都是我在弄呀)
最重要的是:我現在只要洗保鮮盒就好了!
完全不用思考要買什麼菜和洗菜的事,
省了好多時間(可追劇)!

在研究增肌減脂的相關資訊後,
更相信自己這樣吃是對的,要吃食物的原型!
慢慢覺得減不減肥不重要了,健康比較重要!
現在也不會主動想吃甜食和炸的,
唯一就拿鐵是無法戒呀~
每天一定要來一杯才能開啟一天的工作!

真心覺得有這樣子的餐真好!好吃又方便!
但是要有決心啦,我初期吃了兩週午+晚餐,
就默默騎去買了一份鹽酥雞……哈哈!
在那次心靈得到慰藉之後就突破關卡了!

可是比較美中不足的地方:
果醍的餐幾乎沒有油脂,
好的油脂對增肌減脂也很重要!
我會自己另外吃堅果或是
加橄欖油、苦茶油平衡一下。
(也會看心情加胡麻醬、客家人必備桔醬!)

希望主廚能推出儲值的優惠方案,
造福我這忠實粉絲呀!


若是大家有知道類似的餐也歡迎分享唷!
(盡量不要調味,希望以竹北為主,
新竹太遠了,不順路呀,感謝!)


附上星期一拿到的晚餐:
(星期一打完要po文時,ptt就不能上了…
後來幾天就沒拍了)
http://i.imgur.com/TsvYJjF.jpg



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Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2017-11-07T22:22
假假的心得文,寫的好業配,如果真的是心得應該要收錢XD看起來不好吃就、而且超貴
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-11-10T20:26
感覺好好吃哦 我相信真的是好心分享:)
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-11-13T18:30
https://i.imgur.com/mn6m5xH.jpg
Robert avatar
By Robert
at 2017-11-16T16:34
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-11-19T14:38
我們公司團膳做的減脂餐,75塊還可以扣公司補助,這店家也不是店面還可以賣這價錢...
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-11-22T12:43
看起來不錯,而且真的很減脂..
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By Charlotte
at 2017-11-25T10:47
Amy可以喝公司的湯?我們餐廚阿姨都很兇 哈哈哈
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-11-28T08:51
我誤會了 我還以為自己帶的便當
Olive avatar
By Olive
at 2017-12-01T06:55
這樣100多??... 我覺得不行
Joe avatar
By Joe
at 2017-12-04T04:59
這跟我媽做的便當好像喔~
Noah avatar
By Noah
at 2017-12-07T03:03
跟我自己做的差不多
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By Kama
at 2017-12-10T01:07
這間不是有店面嗎?經過好多次裡面都沒客人,而且是沒店面還不知道有沒有辦營業登記
Cara avatar
By Cara
at 2017-12-12T23:11
貴鬆鬆
Michael avatar
By Michael
at 2017-12-15T21:16
業配 滾
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-12-18T19:20
少了複雜的調味跟烹調方式反而更貴 乾脆不吃還是自
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-12-21T17:24
己做..還要多花冤枉錢去買減脂餐
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-24T15:28
我也在減脂 這個量我要吃三份才會飽(營養也才夠
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-12-27T13:32
懂為什麼客人說我店裡的價格算便宜了XDDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-12-30T11:36
40-50我可以..
Adele avatar
By Adele
at 2018-01-02T09:40
這量也太少,而且好貴,到不如自己買材料,水煮吃
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-01-05T07:45
份量超少耶 不瘦都難
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-08T05:49
業配fu
Dora avatar
By Dora
at 2018-01-11T03:53
好貴
Megan avatar
By Megan
at 2018-01-14T01:57
水煮仙女餐
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-01-17T00:01
這樣100蠻貴的
Irma avatar
By Irma
at 2018-01-19T22:05
份量感覺很難增肌啊……我吃得飽嗎?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-01-22T20:09
請衛生署稽查一下呀 這種不知有無符合法規
Ina avatar
By Ina
at 2018-01-25T18:13
吃過 挺好吃 而且環保 但是真的貴 我相信不是業配XD
Olga avatar
By Olga
at 2018-01-28T16:18
蠻貴的欸......還是自己動手好了@@
Harry avatar
By Harry
at 2018-01-31T14:22
好糟糕的便當
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-03T12:26
真的超貴==如果是業配應該要扣錢吧負面行銷
Cara avatar
By Cara
at 2018-02-06T10:30
我相信不是業配,而且這家我也聽過。

使用瓷碗的店家、小吃

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-11-04T23:35
各位新竹人晚安,很喜歡新竹道地小吃,也是來新竹後對板條大為改觀,覺得好美味呀! 但似乎目前遇到的店家,都是用美耐皿容器,而非用耐熱瓷器盛裝,因此想來請益是否有 使用瓷碗的店家,美味之餘也能安心品嚐。 外食在衛生健康上打折扣我是理解的,但個人感受到的是較於注重食器的店家,對於食物 也會用心一些。 像竹北市 ...

台北文山 王德福滷擔麵館

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-11-04T22:30
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1P_SxAq6 ] 作者: thudadai (三高) 看板: Food 標題: [食記] 台北文山 王德福滷擔麵館 時間: Sat Nov 4 22:29:26 2017 餐廳名稱:王德福滷擔麵館 消費時間:2017年/10月 地址:台北市文山 ...

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By Susan
at 2017-11-04T22:18
餐廳名稱:渝都重慶烤魚.麻辣火鍋 消費時間:2017.4 地址:台北市松山區八德路三段158巷5號1樓 電話:02-25705282 營業時間:AM15:00~PM23:00 網誌好讀版 http://clairehsuan.pixnet.net/blog/post/2158989 ...

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By Anthony
at 2017-11-04T22:16
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By Irma
at 2017-11-04T22:16
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