竹北 雞肉鮮蔬減脂餐 - 新竹
By Delia
at 2017-11-05T00:18
at 2017-11-05T00:18
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以下是我落落長的心路歷程,分享給
跟我一樣想減脂(又不想自己煮)的人!
餐廳名稱:果醍鮮蔬健康料理
地址:新竹縣竹北市勝利*街
(自宅,尊重店家,確定訂購店家才告知詳細地址)
電話:以粉絲頁私訊聯繫
營業時間:週一到週五 9:00~19:00
(預定制)(假日不供餐)
價位範圍:100、120元
粉絲頁網址:https://www.facebook.com/goatee.fresh/
因為明年要拍婚紗和宴客,
今年六月開始積極減肥(我是泡芙人~)
一開始自己煮水煮餐,
煮了一個月,覺得每天下班後還要煮,好累!
搞得自己都沒時間休(追)息(劇)~
某天公司同事找到果醍的粉絲頁,
我們訂來當午餐吃,一吃就愛上!
食材很新鮮,吃得出蔬菜的甜味,
雞肉實在是嫩到不行!調味也很棒!
跟我水煮的雞肉比起來真的天壤之別
(水煮的好柴、好硬…)
我和幾個同事就訂了兩週的午餐來吃,
每天中午都吃得好滿足!
(主廚會在青菜上加和風醬,以符應大眾口味,
我的那份特別請主廚不要加醬)
對於習慣吃清淡的我來說,
以前每天的便當常常是倒掉的比吃下去還多~
真的很感謝同事發現了這家!
後來因為果醍是使用玻璃保鮮盒盛裝,
我們辦公室回收盒子不易,湊不到六份外送,
就沒能再訂了……
(有人吃完不洗、一直催也不把盒子放回集中處,
負責訂的同事覺得麻煩,唉~)
我不想再吃一般的便當和外食,只好自己訂!
簡單瀏覽了果醍的粉絲頁後,
(自己先做功課避免被白眼,哈)
私訊給主廚詢問了很多拿餐時間和冷藏保存的問題,
主廚都好仔細的回答~
因為我是下班直接繞去拿3份,
2份是我和隊友的晚餐,
1份要放到隔天才加熱當我的午餐吃,
主廚特別先幫我把1份冷藏起來(暖男呀!)
還告訴我微波幾分鐘、電鍋加熱的秘訣,
也答應讓我的餐都不放秋葵
(秋葵的口感我真的無法),
我就從八月開始吃到現在~
早餐還是正常吃,
偶爾聚餐或壓力大會去吃大餐。
雖然一開始覺得一份120不太便宜,後來想想,
在竹北外食我們兩人吃平均要$2、3百以上,
營養也不太均衡,澱粉類比例高,
油量和鹹度常要特別交代
(很怕被當奧客…且也不一定會真的少油少鹽)
一定要另外點清燙青菜,補充纖維素,
吃來吃去就那幾家,
再考慮煮兩人份的餐的買菜錢和時間……
(隊友比我晚回家,都是我在弄呀)
最重要的是:我現在只要洗保鮮盒就好了!
完全不用思考要買什麼菜和洗菜的事,
省了好多時間(可追劇)!
在研究增肌減脂的相關資訊後,
更相信自己這樣吃是對的,要吃食物的原型!
慢慢覺得減不減肥不重要了,健康比較重要!
現在也不會主動想吃甜食和炸的,
唯一就拿鐵是無法戒呀~
每天一定要來一杯才能開啟一天的工作!
真心覺得有這樣子的餐真好!好吃又方便!
但是要有決心啦,我初期吃了兩週午+晚餐,
就默默騎去買了一份鹽酥雞……哈哈!
在那次心靈得到慰藉之後就突破關卡了!
可是比較美中不足的地方:
果醍的餐幾乎沒有油脂,
好的油脂對增肌減脂也很重要!
我會自己另外吃堅果或是
加橄欖油、苦茶油平衡一下。
(也會看心情加胡麻醬、客家人必備桔醬!)
希望主廚能推出儲值的優惠方案,
造福我這忠實粉絲呀!
若是大家有知道類似的餐也歡迎分享唷!
(盡量不要調味,希望以竹北為主,
新竹太遠了,不順路呀,感謝!)
附上星期一拿到的晚餐:
(星期一打完要po文時,ptt就不能上了…
後來幾天就沒拍了)
http://i.imgur.com/TsvYJjF.jpg
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.
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