私人教練重量訓練課程 - 林口

嗨大家好，我是廖軒，是個有國際證照ACE-CPT的自由教練。

之前都在台北教課，最近在林口找到場地可以教課，不知道有沒有板有需要幫忙的。

不管是想開始運動養成習慣，練了一陣子遇到瓶頸，想變壯，想減肥，我都可以幫助你。

我已經幫助過許多肌肉沙灘版的版友達到他們的目標。

http://imgur.com/bV2Kvnv

像這是我學生的成果，我本人也是從瘦瘦到現在小粗，歡迎親自鑑賞ㄏㄏ


課程的內容會以自由重量為主，槓鈴啞鈴壺鈴，深蹲臥推硬舉，

做上下肢推跟拉的訓練，比較偏功能性，會讓訓練成果轉換到你的日常生活上。

會希望你有自主訓練的能力，所以還會帶到菜單安排、飲食規劃、

筋膜放鬆、一些體適能的觀念等。


其實藉由重量訓練的方式去改變你的身體組成，會比妳死命的有氧還要有效，

也比較不用忌口、不易復胖、還有好的線條，好重訓不練嗎？

那我上課比較操一點，還會灌妳很多東西，不輕鬆的，要帶腦，

如果只是想流汗可以再考慮一下。


收費是單堂一小1300，林口板友優惠價，全包不會有額外的費用，

上課的地方在國賓附近的工作室，如果林口的板友想在台北上也是可以跟我連絡，

在忠孝復興跟南京三民都可以。


單堂單堂買，所以如果幾堂課可以幫助到你我也很高興，有需要的版友再私訊我吧！

--