睡眠的煩惱.. - 時間管理

我是一個很愛睡的人....
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也是一個在任何地方都能睡覺的人.....
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也是一個可以趴在桌上睡~~睡超過3~4小時的人
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很受不了自己.....卻也不得不接受....
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今年暑假時...逼著自己讀書...睡眠時間變得比較少....
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但最近感覺有點倦怠....讀書也讀不太下....
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彈性疲乏??.....
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我肝不太好?...我不知道....只知道大一檢驗出來是這樣....
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中醫師看我臉色 也這麼說.......
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還拿肝藥給我吃= =a....
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可是我從不熬夜.....我都晚上12點~1.30準時上床睡覺....
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早上7.10~7.30分起床
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可是有人說.....常睡覺就是肝不好?!!....
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讓我很疑惑.........
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我知道堅持下去很重要.......但是我時間管理卻不好.....
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而我的觀念是....讀書時想睡就睡....這是正確嗎?
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但是就像前述一樣.....常常一睡至少1個小時30分.....
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甚至誇張到4個小時.........每次醒來都很有罪惡感......
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