睡眠的問題 - 時間管理

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我知道這樣問有點奇怪

不過 可以請大家推薦一下好睡的枕頭嗎?

我的枕頭換了超過八個了吧

連朋友大力推薦的記憶枕頭我都用過了

結論是:丟到腳邊拿來墊腳

因睡眠的問題真的很困擾 每天精神都昏昏沉沉的

怎麼睡覺都睡不飽

(最高紀錄是可以連續睡36小時,真的很誇張)


有時強迫自己早點上床睡覺 但怎麼樣就是睡不著 一直到天亮才有睡意

但是結果就是該辦的事情沒辦好 精神又差 脾氣異常暴燥....> <


之前也有看醫生吃藥 但是我真的不喜歡吃藥> < 覺得吃藥的感覺很差



Anyway,請大家推薦好睡的枕頭吧~ Orz












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All Comments

Valerie avatarValerie2007-08-17
規律的運動可以幫助睡眠喔~~
Doris avatarDoris2007-08-17
應該不是枕頭的問題,身體不夠健康 多運動吧!
Victoria avatarVictoria2007-08-20
運動有消耗能量可以更好睡 也可以增進新陳代謝
Belly avatarBelly2007-08-25
我睡羽絨枕睡很多年了..還不錯
Jack avatarJack2007-08-25
大草苺呢?我睡這個Q口Q...