睡不著...求助~ - 生活

知識+的各位大家好我目前是大學生讀日間部的所以作息基本上必須正常點...但我最近晚上就是睡不著每次都等到有睡意才上床準備睡覺但翻來覆去精神反而越來越好...然後又爬起來用電腦(像我現在這樣...)然後不知不覺就早上必須去上課了...前一天沒睡去上課一定是撐不到半小時就趴在桌上睡覺...然後�