睡不著 - 時間管理

By Andy
at 2007-12-07T17:00

Table of Contents

一直以來我都不是很容易入眠的人
常常一躺就是幾個小時
但是寢室的情況讓我很想應付
每次室友都在玩遊戲
喇叭聲.鍵盤聲.講話聲.
書桌的燈也讓我很難睡
不方便跟他說什麼除了講話
讓我更難入睡根本睡不著
通常要等到沒聲音時才能入眠
我都是睡前洗澡好像也幫助入眠?
但是我很懷疑洗澡促境血液循環
讓身體暖活為什麼會比較好睡阿
希望各位大大救救我>__<
越來越討厭睡覺了~

--

Tags: 時間管理

All Comments

By Rachel
at 2007-12-10T23:34

戴眼罩、耳罩

By Linda
at 2007-12-12T21:33

不要洗太熱的水呀,溫熱就好,而且要放輕鬆洗^_^

By Catherine
at 2007-12-14T06:36

推樓上還有喝熱牛奶~可以讓腦袋舒服一下:P

By Anthony
at 2007-12-18T16:37

推1樓 XD

By Carol
at 2007-12-22T22:29

搬到一個安靜的地方一個人睡才是正本清源

By Emma
at 2007-12-23T09:08

睡前可以泡腳~會幫助入睡喔~

By Tracy
at 2007-12-23T16:15

不要太晚起床

By Callum
at 2007-12-24T04:57

六樓說得是，冬天到了，腳如果暖活點比較好睡。

By Sarah
at 2007-12-24T14:26

我覺得洗完澡後變有精神…建議你調自己的"生理時鐘"

By Hardy
at 2007-12-27T09:00

我也有和你依樣的毛病-很難入睡,不過之前住宿就和室友
告知一下他們真的會小聲一點

By Agnes
at 2008-01-01T08:47

室友會用skype跟男友當電話講是可以講了又講講了又講的嗎><

By Elizabeth
at 2008-01-05T08:51

鍵盤聲很難改拉>< 其他還好...畢敬人家還是得趕報告

By Emma
at 2008-01-08T02:52

邊睡邊想明天要做什麼

By Eden
at 2008-01-09T17:18

推樓上我都這樣。

By Erin
at 2008-01-11T21:14

躺著時回想自己的一天上過什麼課順便背個書就睡著了

Related Posts

讀書會唸書出聲，如何是好..

By Eartha
at 2007-12-07T00:50

我的唸書習慣，是只要唸到需要記憶、理解的東西，就要邊讀邊唸出聲，才會有消化的感覺.. 我現在大四，在準備明年的考試晚上時間9～12點，都會在寢室讀書（四人寢）可是，唸得太忘情會越唸越大聲，不自覺的會吵到室友怎麼辦＠＠這要如何是好呢.... 希望有人可以為我指點迷津＝_＝ ...

上廁所 + 洗澡

By Kristin
at 2007-12-06T10:20

請問上廁所 + 洗頭洗澡總共約花25分鐘這樣時間算正常有效率嗎？謝謝 ps.男 - ...

雙手並用的心得..

By Belly
at 2007-12-05T10:47

※ 引述《yaochi (ddd)》之銘言： : 我工作的型態時常需要盯著螢幕看, : 一邊使用滑鼠捲動螢幕瀏覽需要的資訊一邊把資訊記錄下來 : 過去的我的動作都是 : 1.右手搖滑鼠螢幕捲到需要的頁面, 看到需要的數據 : 2.放下滑鼠 : 3.拿 ...

雙手並用的心得..

By Dinah
at 2007-12-05T00:03

我工作的型態時常需要盯著螢幕看, 一邊使用滑鼠捲動螢幕瀏覽需要的資訊一邊把資訊記錄下來過去的我的動作都是 1.右手搖滑鼠螢幕捲到需要的頁面, 看到需要的數據 2.放下滑鼠 3.拿起筆 4.眼睛再從花花的螢幕中找到數據 5. ...

如何調整生活作息?

By Dorothy
at 2007-12-04T12:46

※ 引述《meaningful (愛拼才會贏XD)》之銘言： : 最近想要準備考試所以想要調成晚上12點睡覺早上八點起床要更早一點睡啊11點就可以準備睡了睡前遠離電腦，讓心靜平靜其實可以看點書，想想明天要 ...