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目標想一年長高10公分20點 - 生活

Vanessa avatarVanessa · 2013-05-27

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我想要一年內長高10公分請問有什麼辦法電腦是不是該戒掉?還有我之前是那種吃不胖型的但是之後為了改善有看中醫還有去游泳加上早餐都吃兩份午晚餐也吃特別多是有明顯變胖了但是肉好像都在大腿這有什麼辦法可以改善還是長高會把大腿拉長?長高是要先長肉再長高這樣對嗎?...Showmore
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Erin avatarErin2013-05-27
。運動。飲食。充足睡眠父母有30%機率影響孩子的身高，女生是(父親身高x0.923+母親身高)÷2=女生身高，男生是(父親身高+母親身高)÷2x1.08=男生身高。我在成長期時非常喜歡游泳，暑假過後就長高許多，運動很重要但是要挑對運動，有伸展動作的運動是最佳選擇，打籃球、游泳都是，但打籃球如果只是防
William avatarWilliam2013-05-28
大腿胖是電腦用太久(坐太久)青春期要長高，容易每天喝500cc牛奶早睡早起營養均衡每天向上跳躍，身體盡量往上伸展，20分鐘這幾點做到，一定長高...Showmore
Donna avatarDonna2013-05-31
你可以去醫院照手部X光測成長板若是已密合長高的機會就很小了圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE04203286/o/2013052714......Showmore
Brianna avatarBrianna2013-05-31
12歲~17/8歲是青春期的黃金階段，想長高最好從那個階段好好配合功課1：勤打籃球(或是游泳)功課2：睡眠充足不可熬夜功課3：如無法服用多樣中藥/燉補，至少平時正餐的營養別挑食這些你都可以做到，要漲不高也很難吧!(我因為幫家裡去夜市擺攤熬夜了所以只有16X)殘念啊但是我相信只要你"有心"��