本系列文章是教你如何防晒、晒後處理以及美白的
如果你跟我一樣
覺得不晒的紅通通或黑漆漆 就不像到澎湖玩過
那麼~你現在就可以按←離開
壹、防晒篇
一.就算醜死也要美白型：
1.必備物品：
a.衣物：帽子(不會讓陽光直射眼睛即可)、一塊很大的布、長袖薄襯衫、長
褲、薄手套、墨鏡、鞋子、襪子
b.保養品：隔離霜、防晒乳
2.防晒重點：
a.以下所說的穿著，適用於夏季的早上八點以後至下午六點前。
b.在全副武裝前，先塗上隔離霜(有防晒功能者為佳)、再塗上一層淡淡的防
晒乳液。
c.將長袖薄襯衫、長褲、薄手套全都穿起來，切記勿要穿著拖鞋或涼鞋，否
則肯定會晒出鞋痕，如果真的要穿涼鞋，建議先穿上襪子，襪子的高度要
與褲管稍稍重疊。
d.將那塊很大的布蒙著臉，只露出眼睛就好，再將大帽子戴起即可。
示範圖片請參考下面網址
http://travel.network.com.tw/tourguide/point/showpage/m2140.html
3.優點：
a.保證不會晒傷、晒黑，偷偷到澎湖玩也不怕被爸媽或老闆發現。
b.因為包的像顆粽子，不需擔心晒傷的問題，所以可以少帶很多瓶瓶罐罐。
c.只要不怕熱，正午十二點依舊可以在戶外活動。
d.不需一直補擦防晒油。
4.缺點：
a.拍照時會認不清誰是誰。
b.不適合下水活動。
二、不想包成粽子但也不想變黑型
1.必備物品：
a.必帶衣物：魯夫型大草帽、口罩、墨鏡、長袖薄襯衫、長褲(起碼要7分褲)
、抗UV的洋傘
b.選擇性衣物：薄手套、襪子、鞋子
c.保養品：隔離霜、高系數防晒乳、蘆薈凝膠、卸妝乳
2.防晒重點：
a.以下所說的穿著，適用於夏季的早上八點以後至下午六點前。
b.先塗上隔離霜(有防晒功能者為佳)、將露在衣服外的肌膚塗上一層厚厚的
防晒乳液，大約每30分鐘就補擦一次。
c.套上長袖薄襯衫，若要騎車可再戴上薄手套，下車後即可脫掉；建議穿著
鞋襪，但若堅持要穿拖鞋或涼鞋時，切莫忘記腳背、腳裸也要塗抹防晒乳
，否則必會晒出鞋痕。
d.騎車時先戴上口罩再戴上魯夫型大草帽，最後再戴上安全帽，到達目的地
後，三者皆可脫掉，改拿洋傘(洋傘記得要買抗UV的)。
e.高系數防晒乳會比較油膩，建議要用卸妝乳清潔。
f.晚上洗完澡後，將白天露在衣服外面的肌膚塗抹蘆薈凝膠，輕輕的配合按
摩，效果更加；就算沒有晒傷也建議做此動作，具有美白功效。
3.優點：
a.不會全身包的像肉粽一樣醜。
b.到目的地想拍照時，只要洋傘一收，馬上可以拍美美的照片。
4.缺點：
a.包的不夠嚴密，沒被包到的地方還是有可能晒黑。
c.草帽與洋傘替換時，還是有可能晒黑。
b.瓶瓶罐罐比較多，且需一直補擦防晒油。
三、很怕熱不想穿太多型/只求不晒傷型
1.必備物品：
a.必帶衣物：魯夫型大草帽、墨鏡、長袖薄襯衫、7分褲
b.選擇性衣物：口罩、薄手套、襪子、鞋子、洋傘
c.保養品：隔離霜、高系數防晒乳、絲瓜水、蘆薈凝膠、卸妝乳
2.防晒重點：
a.還是建議穿上薄襯衫，如果真的連襯衫都不想穿，那只能說防晒油準備個
2~3瓶吧，塗抹重點在於肩部、上臂部，要擦厚一點，如果是穿著背心的
話，上背部也要狂擦，這些都是最容易晒傷的地方；其它只要露在衣服外
面的皮膚也都要擦到，大約每15~30分鐘就要補擦一次。
b.草帽最好隨時都戴著，身上衣服很少了，帽子的陰影起碼可以稍稍再擋點
陽光。
c.若開始發現皮膚有點紅紅，或是有點刺痛時，請先狂噴絲瓜水(若絲瓜水
不是噴嘴型的，記得先買個噴嘴頭來更換，比較方便使用)，只要皮膚上
的絲瓜水乾了，馬上再噴。
d.早上出門前，如果方便的話，請先將蘆薈膠冰在冰箱冷藏室中，晚上洗完
澡後，挖一陀出來抹在白天露在衣服外面的皮膚上，冰冰涼涼的~超爽快
，配合輕輕按摩效果更加；就算沒有晒傷，可是皮膚還是吸收了一整天的
熱氣，蘆薈有鎮痛解熱的效果，所以晚上擦蘆薈膠讓皮膚的熱氣洩出來後
，隔天才能夠再經的起晒。
e.記得先用卸妝乳來清潔擦過防晒油的肌膚，再擦蘆薈膠喔
3.優點：
a.不用攜帶很多衣物，減輕行李重量。
b.可以穿的很涼快、很夏天的感覺。
4.缺點：
a.百分之九十會晒黑。不要以為擦了防晒乳就不會晒黑，那只是避免晒傷。
b.防晒功能性差，有很高的機會晒傷，需靠其它保養品事後補救。
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