登宜蘭七星嶺 擁抱太平洋 - 宜蘭

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圖文版 http://udn.com/NEWS/TRAVEL/TRA1/3986044.shtml



【聯合晚報╱文/胖蜥蜴】

2007.08.25 01:44 pm


想找一個地方看海，又不會看得太頹廢--就是有點運動，而不是把車開到海邊就癱在那邊
曬肚皮…，那麼蘇澳鎮的七星嶺不會讓你失望。

七星嶺步道位在蘇澳冷泉北側，全長4.5公里 ，最高點海拔只有229公尺，比起名稱相近
的台北七星山(1120公尺)，七星嶺可說是小巫見大巫，然而由於占對位置，周邊不是大海
就是平原，山友只要小流一點汗，就能換得270度的太平洋視野，毋怪乎蘇澳鎮民將七星
嶺視為他們最珍愛的後花園。

七星嶺步道入口，就在正對蘇澳中山路冷泉公園的右側。由此而上，是舖設整潔的石階步
道，才走十幾階，已可俯瞰整個冷泉公園。炎熱的夏天，一早就有不少民眾在泡湯了，拍
打的水聲讓人意志動搖；往上走，出現一個小平台，從樹梢右望，海天一色，蘇澳港已盡
收眼底。

然而這只是步道的前菜。從這裡開始，是一段漫長單調的之字型上升坡。雖然鎮公所費心
的在路旁立了不少生態解說碑，但沿路沒有遮蔭、沒有視野，一千多階的步道不免讓人走
到全身脫水滿臉大便。

正要發作，狀如圓型劇場的觀景平台就到了，距冷泉入口1.2公里左右的這個平台，附近
有電視台轉播站，此外並沒什麼遮蔭，然而居高臨下，東方的蘇澳港可以看得更清楚，兩
隻大冠鷲在不遠處盤旋。石階舖到這裡，此後轉為泥土路面，路徑取右續上，同樣是單調
的之字型緩升坡，翻過一個山頭，先下後上，同樣要走一公里多，才會到達此行視野最開
闊的景點--七星嶺公園。

七星嶺公園是整個步道的中點也是制高點，山頂上有一些座椅、平台，正面對著太平洋和
海上的龜山島，海岸線一路從頭城逶迤而下：越過冬山河出海口形成的沙嘴、越過得子口
溪，一直到無尾港水鳥保護區珥，大藍的海襯著白色碎浪，異常好看；而整個蘭陽平原，
連靠近雪山山脈的員山、壯圍，都盡收眼前。東澳嶺在南邊雄踞，據說視野更優，可惜那
裡是軍事禁地。

告別七星嶺公園，若要往前走完步道，就得從聖湖跑馬場出去，路程還有一半。此後路徑
都是泥土下坡，沿路看到許多樹上都掛著名牌，不是樹名解說，而是步道義工將樹木認養
人的名字掛在樹上。更有趣的是，行經一處小果園，不知是主人還是義工的巧思，把各種
果樹作成謎題小板子，正面要你猜猜它是什麼樹，反面才寫下金桔、枇杷、芭樂這類謎底
，且十幾棵樹沒一棵重複，真是費心了。也由於這些用心和拙趣，讓下山的路不那麼枯燥
。

雪隧通車後，台北到蘇澳只要一個小時，想親炙宜蘭的山友，曷興乎來。

怎麼走？ 2入口，全程3小時

4.5公里的七星嶺山步道，有兩處入口。一在冷泉公園側，一在聖湖跑馬場。在地山友多
習慣從聖湖跑馬場進( 景觀比較天然原始)，從冷泉公園出，順便去泡個冷泉再原路回家
，一趟來回，健腳者約三個小時就搞定。

然而對外地人而言，聖湖跑馬場入口相對偏僻，且沒有公車到達，從火車站對面的冷泉公
園進入步道，會比較方便。

如果只想登高看海，從冷泉進入步道，毋需走完全程，只要到七星嶺公園即可。這裡是全
程中點，由此再原路回冷泉，可省掉甲進乙出的接駁困擾，對不常運動的人也不會太累，
一樣可以泡冷泉，為行程畫下完美的句點。一般人來回時間約2個小時。

當然冷泉進、聖湖跑馬場出，也無不可，且可沿途欣賞義工為這座山付出的心血，其間不
乏奇趣，但回程可能得憑運氣、攔路搭便車了。

看什麼？ 龜山日出、蘭陽夜景

七星嶺最美的時刻是日初和夜景，最不合適前往的時間，則是日正當中的白天。由於步道
全程幾乎沒有遮蔭、沿途也沒有水源，白天前往，一定要記得帶水，並做好防曬準備。

據在地山友描述，七星嶺上看曰出，太陽是從龜山島後方的海面上「跳出來的」。每天清
晨四、五點，就有數十山友帶著簡便的茶具相約到此，熱鬧景況一如台北陽明山或高雄的
柴山。熱心的山友還成立了七星嶺步道推廣協會，出錢出力，認養步道兩旁的植栽。若從
聖湖跑馬場入口上山，可以看到很多裝水的牛奶瓶，告示板上寫著，希望你健行時順便帶
一瓶水上山澆樹。

由於這裡也是俯瞰蘭陽平原最好的地點，有些山友也會來看夜景。不過步道沒有路燈，有
人還碰過蛇，所以晚上不適合獨自行動；同時別忘了帶登山杖、頭燈、蚊香等安全防護。

【2007/08/25 聯合晚報】

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