療癒瑜伽:找回身體覺察力 - 台北

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By Mia
at 2018-06-18T18:59

Table of Contents

#課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/

聽身體說悄悄話,釋放焦慮與壓力

每天忙碌於生活的你,有多久沒有停下來?
身體是你最親密的伴侶,有多久沒有仔細與他對話?
那些不適緊繃焦慮,是不是有舒緩的方法?

融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡的引導
協助你重新建立與身體的連結
聽懂身體的悄悄話
瞭解如何溫柔地對待他

身體自在你就自在


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 初學者,嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫

4. 想更加了解自己身體者,找到核心肌力

5. 尋找小班溫馨精緻教學者


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(五人小班制,兩人開課)

◎ 週三晚間 19:15~21:00

2018/06/20 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環

2018/06/27 腰背放鬆:告別腰痠背痛,找回核心肌力

2018/07/04 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆

2018/07/11 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏

2018/07/18 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環

2018/07/25 腰背放鬆:告別腰痠背痛,找回核心肌力


◎ 週日下午 16:00~17:45

2018/06/24 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏

2018/07/01 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環

2018/07/08 腰背放鬆:告別腰痠背痛,找回核心肌力

2018/07/15 肩頸放鬆:舒緩肩頸痠痛,生活更輕鬆

2018/07/22 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏

2018/07/29 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環


#地點

那個療育工作室,近捷運大直站


#報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

若有任何問題請LINE或FB私訊詢問

FB:https://www.facebook.com/meeturbody/

LINE搜尋 @nux9803h
https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友


#課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/
※ 編輯: csbright (111.249.3.39), 06/18/2018 19:00:21
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※ 編輯: csbright (111.249.3.39), 06/19/2018 15:12:55
※ 編輯: csbright (111.249.9.82), 06/22/2018 08:49:13

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