療癒瑜伽：找回身體覺察力 - 台北

＃課程詳細介紹與報名：https://meeturbody.weebly.com/

聽身體說悄悄話，釋放焦慮與壓力

每天忙碌於生活的你，有多久沒有停下來？
身體是你最親密的伴侶，有多久沒有仔細與他對話？
那些不適緊繃焦慮，是不是有舒緩的方法？

融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡的引導
協助你重新建立與身體的連結
聽懂身體的悄悄話
瞭解如何溫柔地對待他

身體自在你就自在


# 適合對象

1. 上班族，久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠，常感到睡不飽

3. 初學者，嘗試瑜伽或伸展課程常感受挫

4. 想更加了解自己身體者，找到核心肌力

5. 尋找小班溫馨精緻教學者


# 課程實況及學員分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程（五人小班制，兩人開課)

◎ 週三晚間 19:15~21:00

2018/06/20 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環

2018/06/27 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力

2018/07/04 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆

2018/07/11 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏

2018/07/18 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環

2018/07/25 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力


◎ 週日下午 16:00~17:45

2018/06/24 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏

2018/07/01 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環

2018/07/08 腰背放鬆：告別腰痠背痛，找回核心肌力

2018/07/15 肩頸放鬆：舒緩肩頸痠痛，生活更輕鬆

2018/07/22 足腿放鬆：活化下半身，行動更靈敏

2018/07/29 整體放鬆：改善僵硬緊繃，活化氣血循環


＃地點

那個療育工作室，近捷運大直站


#報名方式

報名表：http://illu.es/5NSLS

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※ 編輯: csbright (111.249.3.39), 06/18/2018 19:00:21
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