痛風禁喝飲料嗎?? - 生活

By Xanthe
at 2013-05-04T00:00

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各位大大您們好~
我本人目前25歲, 已經有痛風的經驗了但是平均一年裡只會發作2次
這樣的次數以我的年紀來說算嚴重嗎??

最重要的是, 我本身幾乎不喝酒也不吃海鮮高普林的食物像是內臟那些的也很少吃
只有冬天的時候偶爾會吃火鍋這樣也會引起痛風我真的覺得很納悶
而且我本身都有在運動我身高175 體重72 應該不算肥胖吧我也常喝水尤其夏天喝水喝得更多但腳趾的關節還是久久會痛起來一次去驗血確實是尿酸偏高
我家人是覺得~我是一般外面的手搖飲料喝太多了確實~我除了喝很多水之外手搖飲料也喝得很兇尤其是夏天很熱的時候一天都喝個2杯以上所以想請教您的問題是長期喝手搖飲料也會造成高尿酸引起痛風嗎?? 感謝您們的經驗分享!!

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All Comments

By Andrew
at 2013-05-06T02:58

您好
有知識友已經談到飲料
飲料喝太多了確實不好冰飲茶水對循環都不好
羊這十年多來都喝溫水或泡梅子茶
羊以親身走過經驗與方法讓您知道與Tsuyoshi醫師經驗
更懂得痛風知識痛風讓人很難受....尤其夜晚半夜
氣最虛時更難受
痛風大多是尿酸高而轉變
尿酸高體質會遺傳是屬於酸性體質不運動吃下高普林食物是尿酸高主因高.中普林食物很多有知識友也回答很多不能碰食物
要詳細資訊您上網查就有
吃東西要均衡營養夠就好不要吃太好脾酒千萬不要碰高普林食物普通要注意海鮮內臟香菇曬乾豆類盡量少吃如豆奶少碰....因它已經發酵變成酸性會痛風大多是酸性體質
盡量吃鹼性食物來中和
沒曬乾豆類屬於青菜類多吃中普林海苔蘆筍菠菜.....
羊本身是高尿酸體質形成原因是20多歲時就吃素食怕營養不夠拼命吃蛋香姑豆類造成骨頭酸痛
手腳都變型變成痛風石去檢查才知道高尿酸體質
我痛風很嚴重沒有去打抗生素針我用民俗治療法
去推拿拔灌多喝溫開水讓尿酸自然排出注意冰飲水食物盡量少碰吃這些循環系統會不好尿酸不易排出
痛風後我學會推拿拔灌運動流汗多喝水我現在一天喝水五六千cc水我現在每天運動流汗已經恢復正常尿酸痛風困擾我20多年
現在手腳骨節結成尿酸鈣以慢慢軟化手腳變輕鬆了.....吃銀杏B群有助循環系統增強排毒功能助益做什麼或吃什麼能有效降尿酸？
運動多喝溫開水多吃鹼性物來中和才能改善體質不熬夜少吃普林高食物豆類改吃
麵食類薯類食物都很營養是降尿酸不二法門
打抗生素要注意Tsuyoshi醫師新聞台
http://doctortsuyoshi-health.blogspot.com/
他自己是內科醫師， 18歲就第一次痛風發作。這兩三年因為工作繁重，日夜輪班疏於保養身體
痛風反覆發作，甚至出現左腳掌一個痛風石。痛風的患者經常合併肥胖與高血壓
同時日後也容易出現胰島素抗性與糖尿病，高血
脂等代謝症候群。警覺自己陷入健康危機，下定決心減重跟改變生活型態。1. 首先要問痛風發作頻率多少，一年發作不超過3次且無合併痛風石的患者與頻繁發作或合併痛風石的患者處理原則不同。
2. 有無合併肥胖？減重以證實對尿酸與痛風的控制非常重要，就個人經驗，我3個月減了約10公斤
尿酸從最高11.多降到8.6，期間痛風只發作過一次，並且讓左腳的痛風石消退許多
血脂肪參數也改善許多（我減重3個月有駔了數次抽血確認這些臨床結果）
3.有無合併高血壓？若合併高血壓，降低尿酸的治療可能有幫助
且選擇血壓藥物要考慮Angiotensin II receptor blocker但避免利尿劑。
4.食物方面避免高普林這大概是常識，不過更重要的是要避免飲食的普林忽高忽低
有研究說，突然大量實用高普林食物或突然減少食物的普林都可能誘發痛風
想想。痛風的發作經常在一餐大餐加上飲酒之後發生，對吧！
5.也無腎結石病史？痛風患者是尿路結石的高危險群，因此要注意多吃蔬果減少紅肉及乳製品攝取
營養保健品方面則考慮服用維他命C每日500-1000mg（通常一顆500）可幫助尿酸代謝及預防結石。
6.急慢性期的藥物處理也相當重要，用錯藥物不僅不能好好控制，反而會不斷誘發急性發作，造成大量使用止痛藥傷害腎臟。
7.止痛藥物方面，原則上減低發作自然就可減少止痛藥使用量，但如果真的發作
還是要遵守醫師處方，避免服用成藥以及混用兩種以上止痛藥，因為成藥或混用止痛藥效果雖然有可能加成
但腎毒性往往也更高。
如普拿疼，雖被認為腎毒性很低，但合併消炎止痛藥後腎毒性可比單用任一種更高。健康需要的還是一種習慣，
好的習慣要生活化才能延續。
痛風或減重我身歷其境，
相關知識跟經驗也較為豐富。
歡迎來信討論。
羊祝福您身體體質趕快改變過來身體筋骨輕鬆

By Ophelia
at 2013-05-04T08:53

痛風--足底筋膜炎--雞眼--
http://www.facebook.com/notes/opmw%E5%A4%96%E7%B6%...

By Cara
at 2013-05-04T13:11

以你的體重一天至少要喝3500CC的白開水喔
湯和飲料都不能算

By Jacob
at 2013-05-07T17:32

其實~火鍋的普林也非常高的說~
如果你真的要吃火鍋就不要喝湯.......
你家族有尿酸高的病史嗎???
外面手搖飲料甜度都太高~除非你喝無糖
蜆精那種也少喝........

By Mary
at 2013-05-06T00:56

以你的年紀，一年發作兩次算是嚴重的。
以飲食來說，痛風除了酒、高普林食物少吃之外，我記得很多男生會喝雞精，雞精也是一個原因，更有甚者，我聽說有些人會大量喝雞精規避兵役，這就更拿自己的健康開玩笑了。
關於高尿酸血，一般來說，大餐吃多的、或有三高之一症狀或指數偏高的，也容易有高尿酸血的症狀，你可以檢視看看。所以手搖飲料(高血糖和高血脂的源頭)還是少喝吧！
另外，我覺得你這麼年輕就出現痛風，我想若飲食皆無問題，可能是尿酸代謝異常及易感體質(體質問題，並非每個有高尿酸血的人都會痛風)，這種人啊，應該要生在東歐啊！──蘇打水我覺得超難喝的，可是東歐就只有蘇打水大家都喝得起(那邊包裝水便宜的都是蘇打水)，喝蘇打水有助於尿酸代謝，所以...