痛苦的問題,讓我很想自殺。 - 生活

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-10-13T00:00

Table of Contents

這件故事起源於今年暑假的7/13(五)
有一對男女朋友,很恩愛。而這位女朋友跟我是感情甚篤的好友。
有一天,這個女的給這男的我的msn
然後,這位男生有次不知道發了什麼神經就跟我講一些有關於性的問題
因為,他跟他女友交往了兩年,都沒發生過關係
他想知道我們女生對這方面的想法
會不會看A片等等的!
我只是說出女生的看法而已,並沒有做什麼引誘的行為。
突然,他提出一個問題:想要跟我做愛。
我大驚!
當然反對,因為第一你是我好友的男友 第二跟你沒感情
一在的相求我就是不願意 也不想
他放棄了!我原以為他真的放棄了~
在網路上說:對不起!我不該有這樣的想法
因為當他說出要跟我做愛的時候,我就很不想理他
因為我只當他是學長般的尊重
他道歉!我也以為他可能只是一時的迷糊才會這樣子
接著他說:***,你有憂鬱症不太好,帶你出來走走,但是別跟我女友說,我怕他亂想。
我說:好。
因為真的只是朋友關係,又沒有什麼曖昧,你又怕女友亂想,我也只好答應你不跟你女友說先。
隔天,他開車到達了漁人碼頭,我自己就在旁邊看海,看景觀
結果,我突如其來被他給強吻了!
到現在已經是第二次的侵犯,我已經再次的說明:不可以、不行、不要。
而且我也竭盡所有的力量去爭脫他,但是女生跟男生的力量來說,根本是推不開。
我推開他之後就說:你這樣對得起妳女朋友嗎?
他說:你這也是在幫我們阿!
我說:幫個屁阿!你只是我學長,你們是情侶,我當然不可以跟你有任何的關係。
他沉默了一下,也有點悔意的感覺
我也開始想,我們不是認識一天、兩天而已
而是一年、兩年
既然已經拒絕成這樣了!應該不是這麼不要臉吧!
接著就跟我說:好吧!我答應給你的桌子,現在在我家,先去我家一下。
我當然不會懷疑,因為我很信任他
他們兩情侶在我情緒最低潮的時候陪在我身邊,我當然會信任
但是,我這一去他家就什麼事情發生了!
女生遇到這種事情就是會很害怕,也不敢去驗傷
我真的是超不甘願跟他發生關係,而我也可以說:我是第一次。
他辯稱:我沒有達到第四壘的程度
但是我說:那為什麼我會痛?百思不得其解
我很痛苦
在猶豫著要不要告訴他女朋友,但是在一些朋友秘密討論之下,決定還是跟他女朋友說了~
他女朋友先怪罪我:為什麼要做出這種事情?
關我屁事!我是被強迫的~
指證我,為什麼不敢驗傷,不敢驗傷,是不是另有隱情
我可以說:要一個女生兩腿開開,去驗傷是情何以堪的事情
我為了這件事情自殘,因為證據太薄弱了~
我覺得這個社會女性就是這麼的不公
有誰可以幫幫我去爭取這個理
我本身就有憂鬱症跟躁鬱症
現在多加了創傷後症候群
身心都遭受到很大的障礙
也有人很客觀的說:如果要說清楚,三個人就要一起說清楚?
但是,雙方男女以及男女的好友說法是:怕我壓力太大,承受不住打擊。
我可以找人陪同ㄚ!
什麼都沒試過,而且重點是男女的好友根本沒資格質問我一些問題
讓我覺得,難道你們念法X系的,就可以鑽取一些小漏洞嗎?
我表明的立場就是不願意,但是就是被強迫性侵了!
這是事實 ,很奇怪的是,可以找向我來,我什麼問題都可以回答妳
再來,更誇張的在後頭
他們認為我是在扭曲事實,認為是你情我願,但是明明就不是這樣
以他們看法為看法,講起來好像什麼都是我的責任似的!
事實就是這樣,我敢說這就是事實,要嘛三個人來談
還有呢?開學後,謠言到處滿天飛
朋友問我:你是有去哪個社團還是哪個團體嗎?
我說:哪有ㄚ!
那為什麼幾乎大家都會知道
所有人的說法都說:是從男女朋友的女方傳出去的。
這是怎樣?至人於死地喔~
我也曾經跟女方說過:來苗栗一趟,跟你說清楚。
他竟然給我理由說:我想要沉靜一下。
這是故意逃避、躲避
還扯到我的自殘
覺得我在自殘我自己是在讓別人同情我 可憐我
讓我更加受創
有沒有人可以幫我 因為我好無助
重點就是三個關係人要好好的談
我今天 我根本在硬撐
我,該怎麼做?在不會做的話,我就要自殺了!
Update:
我大四了!
現在由心理醫師及精神科醫師做治療
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Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-10-14T05:54
如果自殺可以解決問題 ~ 我想沒人攔的住你
人生遇上苦難都要自殺才能解脫 ~ 我想人類不久將毀滅
相信版大並非軟弱逃避 才會在此尋求方式
事出必有因 自省是必先的功課
一 在線上時就已透露出此人的不良 是否就該點到為止 避而遠之?
二 通訊裡邀約你出外 卻刻意隱瞞女友 疑點重重 你卻不加思考答
應 不僅構成友情間瞞騙 同時身處危險 雙重疏忽缺乏思慮
三 被強吻同時就該清楚明白對方企圖與劣等想法 是否就該現場離
開或是盡早結束此約?至於"桌子"是否可再找同伴同行較為安全?
四 被性侵害 當下沒有檢驗 是一誤 沒有報案 是二誤 沒有尋求協助
與傾訴 是三誤 ~
所謂防人之心不可無 自我保護意識是必需的本能
難免外人不加採信 這也是版大整件事最站不住腳之處
輕微憂鬱&燥鬱症 以台灣統計 約佔有七成曾是患者
在不重度的情況不須靠藥物與醫生 是可以自我調適與痊癒的能力
本人也曾一度白天燥鬱 夜晚憂鬱 情緒極度不穩 獨處就是自殘
在走過這樣的歲月 再回首看這段路 是艱辛是痛苦 但是是人生裡最重要的一段成長 醫生只是輔助 藥物只是克制 人生是握在你手中的
建議參考樓上方案(同想法 簡單提出)
一 當做一次成長 教訓 遠離 ~ 遠離當下的環境與流言 給自己靜養的空間與時間 遺忘~沉澱~調適~重新~
二 報案 ~ 控告性侵 (必要有證據不足與面對二次傷害的心理建設)
無論如何選擇處理方式 最重要的 是面對人生的勇敢!
祝福你~
Elma avatar
By Elma
at 2007-10-15T16:49
創傷之後 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2672 絕路行者http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=2690%E... 如果知道人身難得,能夠知善知惡、為善去惡,人生就有了意義;如果又能進一步積極奉獻、自利利人,這就是人生的價值。人生就是一種希望,是生命的過程,心靈進化的一種考驗,生老病死苦,誰也不能免,也許越痛苦的考驗,更能使靈魂昇上一層的境界,能忍受得苦中苦的人,或許更能超脫於平凡的現實世界,永遠離苦得樂。 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩!人之一生 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8461 南摩阿彌陀佛!對自己的良心及奉獻負責 一個人活著到底是為了什麼? 一般人大多是為了自己而活,希望擁有自己的一片天地,發展自己的抱負,追求自己的理想,或是希望自己成為怎樣的人,期盼能對自己、對家人有所交代。 南摩觀世音菩薩! 大多數人從小到大就有這樣的期待,也養成這樣的習慣。結果,自我的期許、希望擁有的生活,未必能夠盡如人意;想要做到的事、想要達成的目標,不一定能做得到,反而走上自己料想不到的人生旅程。這是因為生命之中,有太多無法預料的變數。原因之一是來自於主觀的自我,在成長過程中,不同的階段有不同的身心狀態;其次是客觀的條件中,不同的時代有不同的環境,便會有不同的遭遇,因而產生各種不同的因緣。但是就佛教的觀點而言,一切都是主觀的,並不另有客觀的條件,這是從過去世,乃至過去無量世來看,現實生命中的種種,都是來自過去生中所造的善業和惡業,所培植出來的。南摩觀世音菩薩! 阿彌陀佛! 其實,因緣際會,時候到了,要做什麼就會做什麼,不必太強求。如果因緣不能配合,表示時機尚未成熟,應該繼續努力,不必因此而失望。以我自己為例,我並沒有什麼非做不可的事,而是以利人而利己為目標。我只是把我自己的心力、時間、智慧奉獻給他人,自己學習的目的、成長的目的,都是為了奉獻給大家。一個真正能夠做到「利人就是利己」的人,必定是個快樂的人。因為隨時隨地都在利益、幫助別人,都在為他人著想,別人跟你在一起不會吃虧,所以你的同事、朋友、家人都會喜歡你,都會願意和你在一起。 由於你處處都在幫助別人、利益別人,別人也會樂於幫助你,提供你很多機會。如此一來,不論是在家中或工作場合中,你都會受到歡迎,不論升遷是否如意,錢是否賺得多,都會是個快樂的人。但是在奉獻、利他的過程中,會面對很多的批評與指責。想要讓所有的人都讚美你、肯定你,那是不可能的,一個人的價值也不是寄託在他人所給予的讚美或批評上,只要盡心盡力做就好;至於其他人如何的批評、如何的期許,就不必太在意。雖然不用太在意,但是在面對期許時要心存感謝,面對批評時要心存感恩。因為對方之所以會批評我,是因為看得起我、關心我;因為他需要我,才會對我有期許。南摩觀世音菩薩! 事實上,一個人是不可能讓所有人都對你滿意,即使已經盡心盡力在做了,還是會有讓別人不滿意的地方。如果所有的人都對你滿意,表示你這個人必定有問題。因為如果做了壞事,好人會罵你,做好事,壞人會罵你。至於自己是否有他們所想的那麼壞或那麼好,只有自己知道。因此,最重要的是要對自己的良心、對自己的努力奉獻負責;別人對你的批評、要求,那都是其次的。如果太在乎別人的讚美,會變得驕傲、得意;太在意別人的批評,會覺得懊惱、無奈,對你或是對事情都會有不好的影響。所以,最好的方法應該是:隨時保持心的平靜,把事做好。南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩! 幸福在哪裡 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8279 六道淺說http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5063%E5%8D... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6743 南摩觀世音菩薩! 身清淨、口清淨、意清淨! 不回想過去、不渴望將來、不自尋苦惱,而腳踏實地的把握現在,則身心健康!君子務本,本立而道生! 安定身心地努力行善吧!要養成大勇、大威的氣魄,要從一切小事做起,才能做大事,小事聚起來,就是大事。 止惡修善,積功累德,誦經念佛!希望能不枉此生,不留遺憾在人間啊! 南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩! 嗡。嘛呢唄咪。吽。
2007-10-23 08:37:42 補充:
愛的傷痕 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=2666%E... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8068&k... 南摩觀世音菩薩!中陰身宜處之地* http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8081&k... 阿彌陀佛!生死事大http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6043 南摩觀世音菩薩!
2007-10-23 08:38:35 補充:
婚姻之觀http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=1453%E... 阿彌陀佛!淨土法要http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5361%E5%8D... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=2867 南摩阿彌陀佛!
2007-10-23 08:38:46 補充:
宿命 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=8414 南摩阿彌陀佛!夜半門聲 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5054%E5%8D... http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=7341 嗡嘛呢唄咪吽。修行與性慾http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=1721%E... 南摩阿彌陀佛!南摩地藏王菩薩!
2007-10-23 08:38:57 補充:
何謂修行?http://www.ddm.org.tw/ddm/master/main.aspx?cateid=... 修行就是徹底改變自己的習氣,讓自己做一個有理性、有智慧的人。改變自己面對環境的心態,那麼,再惡劣的環境都可以泰然處之;這樣不但可以讓自己身心安樂,也可以幫助身邊的人開發內在智慧,得到身心安樂。這就是修行。從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。以智慧來處理事、以慈悲來對待人,以勤勉、謹慎、恭敬、謙虛、寬容的態度,凡事從自己以身作則,自然能夠產生力量感動他人。南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩!
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-10-13T03:50
自殺是不能解決問題的我建議你不要想不開
還有你們3人因該要好好說清楚事情再跟他女友說事情的源頭
如果他女友不想聽你就一直說說到他明白
或你也可以到法院告那男ㄉ
Heather avatar
By Heather
at 2007-10-13T23:25
基本上 怎麼做都對你不利的
告他 因為沒即時檢驗性侵的證據
相信他也是吃定這一點
再加上你的病史 要推的一乾二淨太容易了
現在你不幸的屬於弱勢的一邊
如你所說 現在有心理的因素影響你
或許要判斷怎麼做才恰當並不容易
是不是可以跟可以依賴的人說明呢
即便大家給你意見說該怎麼怎麼的
還是擔心的的情緒負擔不了
我想你必定有很大的壓力才需要醫生的幫助
現在又碰到這樣的事情
希望可以找位理智而成熟的人陪著你
了解整件事的來龍去脈
給你最好的即時幫助
有時 眼前的贏不是贏
現在的輸不是輸
當你建立好自己
想怎麼做都不會太遲
希望你安然度過這次劫難
加油喔
祝福你
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-10-17T06:26
路過
只是很同情你的遭遇
雖然無法體會
但希望你堅強一點
加油~!!
千萬不要想不開喔~!!
Elma avatar
By Elma
at 2007-10-16T08:13
殺了他
要不然就找律師幫你!
這種人根本就是禽獸~!
活著才有更多機會!
不要想不開
雖然我無法體會妳現在的心情
但是你要堅強一點
加油~!
你身邊還是有很多人關心你的
我也是唷!
Rae avatar
By Rae
at 2007-10-16T16:13
{{到現在已經是第二次的侵犯,我已經再次的說明:不可以、不行、不要。}}
有第一次...又何必跟他出去第二次???????????????
是你自己的問題吧??????????????
你有錯...當然他也有錯.........
會發生事情絕非只有一方的錯.............
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-10-13T08:09
請你先冷靜一下,我總覺得你是不是被騙了~
第一 即然他是你好友的男友 第二 跟你沒感情 妳就不應該和他
出去了,且不管是誰的朋友,只要是異性就該提高警覺了,
且在網路上你們聊到這種話題,這樣你不覺得很怪嗎
而且他有尊重到妳好友嗎?再來以這種情況就該謹慎小心防範
了呢,且就算他約你,也不應該跟對方出去呀!!
畢竟你對他並沒有感情,直接回絕他不會說什麼的,
且更重要的是他是你好友的男友,你更要回絕掉呀!
且這個時間你就不應該和他出去了,
且如果他說你們只是朋友 那請問為什麼不能跟他女友說,
其實這些疑點妳都該小心,且也必免誤會呀!
不好意思,我並不是怪妳,只是要讓你了解情況,
且因為你太相信對方了,真的很難預防,
其實有些人都有說如果發生這種事必需盡早驗傷,才有
證據告對方,且對你才有保障,這是一般婦女會都會宣導的事,
只能說也許你還不知道吧,而現在你是在不願意情況下,希望
你不要做傻事,如果真的要說清楚 可以當面說清楚,
只是他們又是唸法津的,你可以找法律相關的朋友幫你解決
問題,我真的覺得好過份,還有他們這樣可以告他們毀謗!!
這是有關一個人的名節耶,且憑什麼說你自殘是讓別人同情你
可憐妳,妳不要理他們,再說的話你就說我告你們毀謗,
真的替妳抱不平!!!女生總是吃虧的啦~但不要為了他們而傷害
自已,這是不值得的,知道嗎?
無論如何 千萬不要做傻事, 不要中了他們的計,也不要讓他
們得意,你的人生要自已走下去,要好好活下去,
讓他們知道你不輕影被打敗的,且要相信你會比今天更好,
一定要堅強 要加油喔!!!
不過我還是要提醒你~除了你的家人.男友,千萬不要太相信任何
人,自已獨自和外人出去,這是很危險的行為,且真的要懂得
保護自已,就算是好友的男友也一樣,都要小心謹慎,
千萬別再和他們出去了,且斷絕往來,不然你的傷害會更大的
,現在靜下心來 什麼都不要想 先找知心朋友陪你聊聊喔>"<
妳不值得為他傷殘知道嗎~ 希望你振作起來~ !!!
2007-10-13 15:44:42 補充:
對這件事的看法及建議
Kama avatar
By Kama
at 2007-10-17T14:16
要不要去看心理醫生?
醫生會幫你的...會傾聽你的心事.開導你~不管是心理上的安慰,或是藥物上的治療,這都會對你有幫助的...
千萬不可以做傻事喔!!你可以撐過來的!!
Liam avatar
By Liam
at 2007-10-15T00:09
1.我想請問你幾歲,如果你未成年,可以去法院告他
2.你先被吻再去他家,代表你大概會發生什事,那你為何要去
3.基本上,你可以去做精液採集,告他強制性交,一切交給法院
這男的也真壞,有女朋友還這樣,你朋友也算沒镸眼睛
為了這種人自殺,不大值得,建議你把他法辦,省的又有人受害
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-10-17T05:58
HI,安安唷!不知道可不可以和妳做朋友呢?我的即時pala87
Ula avatar
By Ula
at 2007-10-16T03:14
很同意各位回答者的話
特別是以下三位
回答者: Pupu
回答者: 冰 "v~
回答者: SUXBABY
我原本是想 絕對應該要控告他!
可是 說實在的證據太少了
距離事發時間已經至少有幾天了吧?
而且如果要報警 說實在的 你要面對的是更多的痛苦
更多人歧視的目光 實在沒有必要
因為我看發問者你有躁鬱症 實在沒有必要雪上加霜
而且這件事已經傳開了
你朋友也知情
看發問者上網發問的情況 應該不像是那種有處女情結的女生
就現狀來講 這是不幸中的大幸
最痛苦的 應該是信任的朋友的背叛吧
因為你已經大四 我實在不建議你轉學
我建議你 最好三個人當面講開
不需要謾罵 不需要為你朋友的言語感到受傷
我覺得最重要的是 把你的感覺及你的傷害
讓他們清楚的了解到
註:請一定要至少找一位可信任的朋友陪伴 最好是家人
我建議最好是公開卻又保有隱私的地方
如果我是你 我會很想知道為什麼?
為什麼我這麼信任的男性友人要這麼對我
而我的女性好友卻又不相信我
可是對你而言 什麼才是最重要的 只有你知道
我建議你要堅強一點(老實說我覺得你還蠻堅強的感覺)
不用在意別人的眼光
大部分的好事者 其實根本不在意事情的真相
所以也不用費事去解釋了
我比較擔心的是你這幾天都沒補充內容
千萬千萬 不要想不開啊
如果需要跟人談談 我有開放接受網友來信
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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-10-13T05:46
首先建立一種信念
生理與心理互相影響
願 小姐能生活中覺察到念頭是虛幻無實
修正過去之錯誤
活存在當下愉悅之心情
不要管生理及外境之無常變化
祈望未來之美景
雖金鋼經曰皆不可得
但畢竟是人(業報身)
先把人做好吧!願共勉之
不要認為自己有病
不舒服時
立即轉移注意力
睡覺前暗示自己
明天會更好
中醫西醫之藥物可並用
請找有份量你信任的長輩好好溝通
一起陪你去看門診(婦產科)
讓長輩了解你的狀況
雖然這件事情很難請嘗試去做吧
嘗試學習新的東西
不要太在意這些事
不然這就是你自己所設下的牢籠
請自己走出自己所設下的陷阱
問題沒有那麼嚴重
只是你將它擴大了
心情好與心情不好是相對的是人生必經的過程
多與人溝通交談
你將發現這世界是多麼美妙
和別人交談當中你將會肯定自己並尊重別人
笑不出來時請想過去快樂的事或是好吃的食物
或打電玩或找好友傾訴目前心情
一切事情都是相對的
有不快樂就會有快樂這只是在一念之間
不反對看中醫
這用健保即可
拿出勇氣每個人都有病痛(只要你活著)
只是嚴重不嚴重而已
請時常保持愉快心情
告訴自己我一定會好
自己才是自己最大的敵人
別人的意見只能當參考
請努力戰勝自己
一切過後你會覺得這件事很好笑
雖然目前你笑不出來
祝福你勇敢的活下去
戰勝自己
請上網查遠離憂傷無助推廣公益活動
1.曬太陽
2.運動
3.正面思考
4.生活起居正常 
5.多交樂觀朋友 
6.並不嚴重 
7.不要自己嚇自己 
8.多參加有意義活動  
9.找心理治療師 
10.中醫治療
11.按時服藥 
12.不要自己停藥
13轉移注意力(找有興趣之事情做)
14.多散步做深呼吸 
15.學太極拳
16.多參加有好朋友活動並聊天  
17.信心及決心戰勝它
18.發生不快樂時慢慢深呼吸 
19.肯定自己尊重他人 
20.活在當下
21.心理比生理因素大 
22.若是有宗教信仰可祈求幫忙或聽宗教音樂 .
23.放寬心到處旅遊散心
24.健康是一切之基本
25.放下自我,把抱怨向好朋友頃訴
美國精神科專家大衛‧索博醫師(David S. Sobel M.D.)與羅伯特.翁斯坦博士(Robert Ornstein)
兩位專家在書中建議的方法包括:
紓解 焦慮 十帖「處方」
一、學習放鬆:每天撥出十五至三十分鐘的時間,進行調勻呼吸、聽
  輕鬆的音樂、按摩、豢養寵物、品嚐美味或聞嗅香氣等,運用身體的美妙經驗遠離焦慮。
二、減緩焦慮的運動:任何有氧運動都適合焦慮症患者,臨床証明等量時間的運動比休息不動更有益於袪除焦慮。
三、化擔憂為行動:避免胡思亂想,將注意力集中用於實際行動。
四、查證事實:焦慮很容易被誇大,許多想像中的恐怖事件,到頭來都證明是瞎耽心,因此寧可花時間去求證事實,莫無緣無故去瞎擔憂。
五、當機立斷避免猶豫不決:「不確定」佔了焦慮極大的比例,也是壓力的主要來源,因此凡事該斷則斷,一旦下了決定知道下一步該怎麼做,心中反倒篤定而不易為焦慮所困。
六、分散注意力:要把焦慮從腦中趕走並不容易,越是努力要克服焦慮,可能弄得越焦慮,不如把注意力轉移到其他地方,就不再為焦慮騷擾了。
七、安排憂慮時段:每天固定排出二、三十分鐘的「焦慮時間」,專門處理焦慮,這段時間以外若有任何焦慮,馬上把它紀錄下來,並告訴自己「現在不是焦慮時段不理會焦慮,等到焦慮時間再處理」,雖未必能完全免除焦慮,至少可以避免將時間跟精神浪費在焦慮上面。
八、「去敏感作用」(desensitization):運用如治療氣喘、皮膚
過敏類似的原理,讓病人逐步接觸並習慣其所畏懼的事物,一點
一滴地除去心中的恐懼感,最終達到不再恐懼的地步。
九、洪水法(flooding):讓病人完全沈浸在無垠的恐懼之中,所謂「置之死地而後生」,當病人感受到極端的恐懼時,不要輕易脫離那個情境,直到龐大的恐懼完全消失為止,這是一帖速效的猛藥」,只在所有的緩和方法都無效,而且有專業醫護人員在
場時才可使用。
十、嘗試讓自己「更有用」:把注意力放在別人的焦慮上面,例如去做志工幫助比自己更須要幫助的兒童、重症病人或週遭環境,關心別人不僅能使自己的人生展現新貌,也減少擔心自己的時間跟精神,從而避免焦慮的困擾。
........................................
建議:
以上這十帖「處方」並非人人適用,也未必招招都有效,但輕度焦慮的讀者不妨從中選取合適的方法幫自己減壓抒慮,避免恐懼症的困擾,至於嚴重焦慮者,則應找精神科醫師或心理專家諮詢、治療,以免貽誤病情。
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Annie avatar
By Annie
at 2007-10-16T16:55
版主你還好嗎
我看完全部覺得那男的簡直是畜生根本就是下半身動物!
>把你對他信任踩在地上踐踏<
你有兩條路可走...一是把真相揪出為自己討公道但這過程的傷害可想而知..
現在演變成這樣真的..很多人都知道了對女生來說傷害之大可想而知!
二是你一定不能再次傷害你自己!生活中一直提到不停的..傷害一直再持續....你又知道別人心理OS是什麼呢?已成事實無法再變!可以變的是未來~這只是短暫的不幸你不要把它也帶到你的未來!
你不能因為這樣就有自殺念頭我知道這是難免阿><
你要換個角度想為何要為了一個畜生結束自己寶貴生命?
你現在要做的是好好療傷!你心理的恨不可能馬上放掉!但你要大量發洩你的情緒不然會很痛苦的!
說再多也無法幫你什麼...那種人我詛咒他OOXX
如果是我我會選擇離開那個地方倒沒人認識的點重頭開始~雖然是逃避~也也許傷痕還是存在~但能怎樣呢?
那男的吃你死死~
那男的女朋友也是你朋友他的心理想法你知道嗎?
也許那男的跟你朋友私下說的又是一套
三人關西還需要再談嗎?
你應該要學會更保護自己了!還和他談什麼?
自殘算是一種發洩...久了容易成習慣!而且受苦的是自己!
就算要痛也是他!你要試著用另一觀點來看!
加油~真的!
時間是最好的治療你一定要撐!
女生第1次超痛的!更何況是硬來?
對女生來說第1次不用我說你也知!
如果要告他結果一定要你贏!如果換來的反而不好那為何要告?
你一定會想這一切的種種真不公平!但...真的你要學聰明你要保護好自己!
加油..........
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Andy avatar
By Andy
at 2007-10-15T18:41
恩..我看很多人已經回答你很多正確的回答
但是我忍不住還是想跟你說一些看法.....
你放心我不會亂說 因為我是自殺被檢回來的人...
你不覺得她們真過分嗎? 那你覺得跟她們2個講會有什麼幫助嗎?
3個人出來講 總有人會說謊 總有人會逃避
先說一嚇我講話 比較難聽 但不是沒有道理
因為看你這樣 我真很氣 沒想到社會已經被成這樣
你說很多人都知道了 那首先該想辦法 讓她們不要一直記得這件事情
在來那男生所謂笨蛋學長... 你已經沒去告他了 算他好運
現在我門沒什麼證據 可以證明 她成經有過犯罪事情
不代表他以後會沒事情 這句話你懂吧......
事情都發生了 爭吵不如讓大家忘記
我們只能當做這是遇到男人中最濫最濫得男人
我不是叫你吃悶虧 而沒有得到你因該有的 真相
你退一步 不代表逃避 而是自衛防衛
那好 你心裡是不是甘心?
哪你給自己最後一次機會
勇氣去講清楚 她們避而不見 我們可以報警 我們也可以把事情鬧大
現在很多法律都已經把女生權利平等
反正你現在就只有2條路 而我上面是給你建議
第一 不管了 算了 (這樣找新的人生 不是更好嗎?)
第二 吵到底 知道你不是好惹的(但最後得到是什麼?)
最後 孩子不要忘了世上還是很多 有良心的人
乖! 不要難過了
2007-10-13 17:36:22 補充:
對了自殺 不是人人都因該有的權利
尤其是 傻氣但點可愛的女人不該有的
你還有很多很多可以享受的 不要因為這件事情
放棄了 夢想 幻想
PS 別忘了 報仇 但是假如你不報仇他一定下輩子 沒好過
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Irma avatar
By Irma
at 2007-10-16T02:27
看了這位同學妳的形容以及以上四位網大的回答,
我深有同感.
我是男生,
可是我很討厭那些總會用下半身思考的男人,
就是因為你們,
才會有這麼多的女生受害,
也讓女生為我們貼上標籤,
我之前就認識一個女生,
我猜她以前就是被侵犯過,
結果現在變得很墮落,
她跟我說,她只想找個砲友,而不是男友,
因為我不會跟她上床,所以她不會跟我在一起.
天殺的,我認識那個女生根本不是就為了跟她做愛,
而是我想好好的帶給她快樂,
而不要讓她這麼墮落.
不過,這位同學,
妳千萬不可以輕易自殺唷!
因為,不管怎樣,妳是受害者,
一定要保留證據給那對***,
還有那群給妳流言蜚語的渾蛋好看,
妳可以收集證據,告上法院,
畢竟這個男的,背著妳好友把妳吃了,
這實在太過分了,
以及妳這好友,與她絕交吧!
因為可以看得出來她並不是真心與妳相交的,
甚至於整起事件,她根本事先也就知情.
她可能知道妳沒被用過,所以把妳拖下水,
而那些對妳不利的傳聞,
除了澄清之外,
妳最好也把它們收集起來,隨時採取法律行動,
畢竟號稱法律系的人如此蔑視法律,
這實在也真的......令我無言
以及,建議妳,
有空來台中走走吧!
唯有往外走,才能讓自己的身心得到紓展,
不然妳的憂鬱症會更嚴重唷!
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我想賺生活費用^-^!!

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-10-13T00:00
我是一個新婚的女生,今年22歲,因為早婚所以沒存到什麼錢.....
我的存款幾乎都花光了....如果現在异狀.我都拿不出錢來.....
我想問一下現在什麼行�� ...

生活智慧王

Irma avatar
By Irma
at 2007-10-13T00:00
我要生活智慧王中
別人寄來的妙方
中的分解圖
就是告訴妙方
如何做的方法

機車怠速不穩問題~~10點

Puput avatar
By Puput
at 2007-10-13T00:00
請問一下,小弟我的機車是G3最近發車會有怠速不穩的問題,高高低低的聲音(一開始冷車發車都很正常,大約10秒� ...

請問什麼是無醣食物?種類有哪些?

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-10-13T00:00
一ˋ 請問什麼是無醣食物?
二ˋ 有哪些食物是無醣食物? ( 盡量越詳細越好 )
因為是要減肥的 可是 對於這個無醣食物 疑問很大
不知道該怎 ...

房仲的行政助理

Madame avatar
By Madame
at 2007-10-13T00:00
目前在台南的房仲業擔任行政助理
工作內容就是
1.公司的內外打掃(一早開門...掃地.拖地.擦玻璃.擦桌子.倒垃圾)
2.處理帳務
3.業務的物件處理< ...