番茄鐘管理法能落實嗎? - 時間管理

不知道有沒有人聽過番茄鐘管理法?
就是每25分鐘設一次鈴響，鈴響後休息五分鐘。
然後不斷重複。

我前陣子有這麼做，但是會覺得25分鐘做不了什麼事，
5分鐘休息又覺得不夠，也休息不到什麼。

但是調整成設50分鐘鈴響一次，休息十分鐘，
雖然做事時間比較完整，但是休息十分鐘好像沒辦法恢復XD

不知道有沒有人能夠落實番茄鐘管理法?
或是有甚麼調整版本比較好用呢?

--
A healthy mind is in a healthy body. -Juvenal
不到黃河心不死，不見棺材不掉淚
Where are you? Here. What time is it? Now. Who are you? This moment.

--