生活上的煩燥和壓力各位都怎麼調適的可以教一下嗎 - 生活

生活上的煩燥和壓力各位都怎麼調適
粉多方法阿.........
比方說 打電腦遊戲阿....把敵人幹光....發洩一下阿...
不然就是....到聊天網站阿.....想說什麼就說什麼...反正又沒人知道你是誰.......說完了...心情也會好一點.....也是一個不錯的發洩出口...
不然就是找一個信的過的朋友.....跟他說....不過這或許會使別人對你改觀..........
再不然就是在網路上說阿.....就像啞唬騎魔沒知識ㄚ......說出來了....也宣洩了....而且說不定有人會給你好建議喔.......再者...又沒有人知道真實的你....
像我.....活到今天....竟然沒想到在我自己身上會發生像電影或小說情節中的故事..........我真的不知到該如何處理或改變現況.......所以我就在啞唬騎魔沒知識提問......雖然..每個人給的建議都不同....而我的事也沒改善..........不過....至少我找到一個出口了........
""""""""有時候很煩很想罵人""""""""
我給你罵阿"算是謝你(認同我的知識)"ㄏㄏㄏ.........想罵就來吧.......看你是要用E@MAIL罵....還是我給你我的手機....讓你罵個夠.......

我都會唸一些類似心經的經文，沉澱心情

當我有點放逸.懈怠時，我就會想想，死亡隨時都有可能降臨，或因突發意外，或因重大疾病。所以應該下定決心，急速求悟，不可稽延。
我就是這樣時常告訴自己，生命與時間是多麼寶貴，眼看著生命就這樣一秒一秒的消逝著，我還有什麼理由懈怠.放逸。
這是本人約束自己的方法，提供你參考。

您好:
壓力大時您可以找最知心的好友傾訴 ,也可以聽喜歡的音樂,或則到無人的地方大聲吶喊!如果可以的話就請唸心經或其他佛號讓心靜下來吧!

做西藏式的大禮拜 心中邊念佛
做個一百零八拜
所有的煩惱壓力都會有效獲得紓壓
又能消業障 增福慧

念阿彌陀佛吧!!我時常這樣用 生氣忿怒不開心壓力 我都以念佛來轉 常常阿彌陀佛也會為我轉業喔 明明很擔心的事 除了念佛讓心安定下來 接下來轉變的事也讓我覺得不可思議 都多操心了 這個感覺我說不上來 自己試試 如同人飲水冷暖自知 也可以形容成言語到斷 心神觸滅

大德阿彌陀佛
靜坐~念經
拙見分享請見諒感恩謝^^
2008-02-09 01:22:19 補充：
ㄑ唱歌吧

去山邊去海邊
走走呼吸新鮮空氣
然後狂叫鬼叫撕裂叫破口狂嘯
繼續呼吸
回家休息

跑步!!
跑三千公尺就好
跑玩回家好好睡一覺
睡起來您就會神清氣爽, 感覺功力爆增一甲子
就什麼壓力都沒了...