媽媽年紀大了
身體不太好,尤其是心臟跟關節
長常造成不想運動的藉口
想請問有甚麼方法可以改善中年婦女小腹的問題或運動呢?!
我媽媽身材不胖，四肢都剛好，不是那種肉肉的
但就唯獨腹部很突出！
有甚麼運動可以幫忙消小腹的嗎？！
之前有聽說是人年紀大後腹部較少運動
代謝能力變差小腹就會日積月累的突出！
是這樣嗎？！
尋求較適合的運動方法～謝謝
希望大家用最健康的方法幫忙我解決
盡可能不要是廣告推薦或減肥產品，謝謝。
Update:
補充補充～我媽媽有心悸問題
不適合較劇烈運動～謝謝＠^^
Update 2:
我媽媽她胃口很小
她連喝水都會胖
體質跟代謝都很差@>"
身體不太好,尤其是心臟跟關節
長常造成不想運動的藉口
想請問有甚麼方法可以改善中年婦女小腹的問題或運動呢?!
我媽媽身材不胖，四肢都剛好，不是那種肉肉的
但就唯獨腹部很突出！
有甚麼運動可以幫忙消小腹的嗎？！
之前有聽說是人年紀大後腹部較少運動
代謝能力變差小腹就會日積月累的突出！
是這樣嗎？！
尋求較適合的運動方法～謝謝
希望大家用最健康的方法幫忙我解決
盡可能不要是廣告推薦或減肥產品，謝謝。
Update:
補充補充～我媽媽有心悸問題
不適合較劇烈運動～謝謝＠^^
Update 2:
我媽媽她胃口很小
她連喝水都會胖
體質跟代謝都很差@>"
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其實看不出什麼效果，現在很多人都做雷射溶脂才真的把小腹部瘦下來
我就曾經在景升診所做過，邱正宏醫師技術還不錯
做完我覺得沒有什麼痛，只覺得痠痠的而已
但等一個多月身體代謝完後，大肚肚就真的不見了
所以文明的局部肥胖，還是需要用醫療科技來解決我覺得
在快走中小力的拍打腹部
((我有看到一些婆婆或阿姨會這麼做
如果你媽媽身體OK的話可以一天做1~10下的氧或起做