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懷孕三個多月使用葉酸有用嗎？ - 健康

Ivy avatarIvy · 2009-11-17

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請問：我已懷孕三個多月現在吃葉酸還來得及嗎?如果沒吃對胎先會有何影響呢？我是個吃素的孕婦，懷孕後變得不愛吃青菜，我知道深色蔬菜裡有許多葉酸但我這方面攝取的少也無多補充葉酸，這對胎兒的神經發育會有影響嗎？因為我算高齡產婦(35歲)，所以很擔心生出不健康的小孩，請有經驗的媽咪��
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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2009-11-17
葉酸可防多種癌乳癌罹患率降4成要預防胎兒神經管病變，應該在準備懷孕的時候就開始補充葉酸，一直到懷孕13週左右。孕婦最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用葉酸，建議劑量每天400微毫克，而懷孕期間需要的葉酸是平日的二至三倍。準媽咪在懷孕期間缺乏葉酸，會有貧血、倦怠、暈眩等�
Oscar avatarOscar2009-11-20
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Mary avatarMary2009-11-19
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Faithe avatarFaithe2009-11-20
婦產科醫生都說三餐營養均衡即可可是真的不夠還好有朋友指點孕期這樣吃我的二個寶寶都是滿月後沒多久就一覺到天亮好吃好睡好帶學習力佳有強健身體都是孕期補充正確營養換來寶貝一輩子的好體質真的很值得喲柔媽生二個寶貝(柔柔姐姐/宥宥弟弟)的親身體驗文http://tw.myblog.yahoo.com/i3770880kk/article?mid
Catherine avatarCatherine2009-11-17
你可以從現在開始補充孕婦維他命，一天一顆，盼那補或是新寶納多或是naturemade的孕婦維他命(好士多有賣)，都可以解決你不吃青菜和素食的營養不足其實你不用太過緊張，美國有研究指出，蔬菜或水果裡的葉酸，前者會因烹調加熱而被破壞掉，後者是人要吃很多很多才能攝取足夠~~而反而製作成維他��
Victoria avatarVictoria2009-11-17
當然要啊，神經發育一定需要它，可以吃孕婦的綜合維他命！如新寶納多…等和媽媽奶粉，這樣比較完整，單吃一種是比較不建議，除非醫生有建議你要額多補充（可以問問看）或有先天性疾病問題，才要多吃！單一葉酸藥局有買130元1罐（100顆），少吃垃圾食品和加工品或市售飲料和不吃含��
Zenobia avatarZenobia2009-11-21
當然來得及，我第一胎快四個月才吃才出生五天，臉部表情非常多..........現在一歲多了，學東西很快...當時我是吃純葉酸，不過聽說已經停產了，因為成本太高了多補充新鮮的蘆筍....它的葉酸蠻高的恭喜你要當媽媽了...