王永慶的利用時間方式對健康真的好嗎? - 時間管理

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By David
at 2008-10-16T20:15

Table of Contents

我今天看了新聞

王永慶大概9點就躺平了
但是早上兩點起來(所以肝養好了)

念書寫字到五點~
再回去躺到七八點

大家覺得?


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All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-17T12:55
老人比較睡不安穩 睡一睡會起來...
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-10-20T18:51
要是我要睡五個小時自然醒是不可能的...
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-10-21T03:30
聽說他有純氧那種的睡眠機..很好睡
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-10-22T12:49
日本那邊講早起的書一般都是講九點睡，三點以前起床
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-10-26T04:38
分割睡眠法??
James avatar
By James
at 2008-10-30T00:00
老人這樣睡很正常,我常九點睡,四點起(我也老了-_-||)
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-11-02T06:27
9點睡是最好的，雖然我這樣講，但我也很難作得到。
Jake avatar
By Jake
at 2008-11-07T06:02
看過一本講分割睡眠法的書，裡面大力推崇分割睡眠，
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-11-07T14:46
王永慶使用分割睡眠也活到90幾，表示應該無損健康
Steve avatar
By Steve
at 2008-11-07T20:15
可是只有一個人當例子不準吧
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-11-08T01:29
我外公六十歲開始就是這種睡眠了 目前80多歲
Isla avatar
By Isla
at 2008-11-09T17:40
老人家睡眠淺 而且因為活動少 要熟睡超過六個小時 難
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-11-14T00:17
我外公的養生是累了就去躺著
Candice avatar
By Candice
at 2008-11-15T19:35
能睡能吃身體好
Candice avatar
By Candice
at 2008-11-16T19:04
我大約10點睡 6點起床 個人體質不一樣
Joe avatar
By Joe
at 2008-11-19T01:54
我可以七點躺平睡到七點= =

如何平衡上、下班？

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-10-14T12:02
總覺得這兩種時間， 自己的狀態就不太一樣， 下班、放假就會有點懶洋洋、效率差。 大夥也會這樣嗎？ 是不需分？還是無可避免會成為兩種模式呢？ - ...

幸福行動家 線上課程（69）超高效方格紙時間管理（3） 217

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-14T11:04
每一個人的一天都只有24個小時，所以我們都必須學會利用有限的時間資源，完成應該真正重要的事項。因此上篇文章我們提到了方格紙時間管理中的五分鐘原則、無敵模式。而今天我們要討論的就是封閉清單及明天原則，讓我們對想做的工作設限，但卻能增加效率。 （1）封閉清單 VS 開放清單 有一次我和青商會的秘書小姐討論時間管 ...

[生命第一次]上廣播節目，主題"實現夢想的晨間日記"

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-10-13T18:55
今天發生了一件這輩子第一次的經驗--我到廣播電台去參加錄音了。訪問我的人是我們青商會十大傑出青年之一的劉麗紅小姐，有一點興奮，但也很珍惜這次的機會，可以推廣晨間日寄給更多的朋友。 在上廣播節目之前，我也打電話請教 ABoCo阿寶哥 上廣播節目的心得，他也熱心的說明了幾個小細節。我也做了一篇晨間日記內容的心 ...

慢慢減少的時間

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-10-12T18:44
今天受到親戚的要求幫忙把DVD轉成VCD 因為對方只有VCD播放機，想用VCD播放機放來看 我之前從來沒做過這種事情 我都習慣用電腦看 所以就上網去找相關的資訊 在找資料的過程中，發現在自己所學的太少太少了，沒有花時間去學習工作範圍之外的 新的東西 有感而發，想要再多看看電腦技術方面的書，補足自 ...

明天我要上廣播節目了，FM90.9，主題"實現夢想的晨間日記"

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-12T07:41
10/5我參加青商會55週年慶時，認識了十大傑出青年之一的劉麗紅小姐 由於麗紅小姐在佳音電台（台北 FM90.9 宜蘭 FM90.3）主持節目 她邀請我上節目談and#34;晨間日記and#34;，有興趣的朋友請記得收聽。 如果非台北宜蘭的朋友也可以線上收聽 http://www.goodnews.org ...