無法控制的頹廢 - 學習

既然有人又在鼓吹人要異化自己把自己擠進工業社會的角色中

還提出啥震盪療法

那我就先談談用那種方式必然的侷限


1.你對於家庭社會對你的角色設定要有充分認同

如果你沒有認同感,只是混口飯吃還要全心投入?

門都沒有吧?

所以才會有所謂的"震盪療法"

讓你意識到目前身心的空虛,從而激發你原有的認同

也就是說,你其實本身還是認同這些事情的,只是c/p值很爛,又缺乏feedback

所以就可以這樣振作起來


2.你需要feedback

是的,傳統的高壓教育為何可以把學生擠進名校與工業社會?

為什麼取消體罰以後,還是可以把學生擠進補習班,雖然很多去補習的也是一直亂?

因為這些事會回饋的

沒有處罰以後,還是有誘因,而且通常是及時的

那大學生呢?

你唯有的回饋是期中期末! 那個後果嚴重卻非常延遲的回饋

說實在的,如果你平常沒有建立起自我回饋的方式(通常會被扭曲成自我管理啦)

那依賴期中期末來回饋你,先休學比較快吧

因為你連檢討改善的空間都沒有啊,不需要去嘴甚麼競爭和生存啊

那些強調競爭跟生存的,有幾個餓過肚子啊?

他們只是利用相對剝奪感跟恐懼在激發聽眾而已


OK

反過來說,

我建議的方式是

1.定義你的價值,接受自己的現狀,找到不易動搖的目標

甚麼意思呢?

首先,你有這麼沒用嗎? 我認識台大退學的好幾個,也有學長自殺身亡的(當然不是我啦XD)

你還在學,還在打B,就還沒結束

甚至退學以後,你還是考上過........
當然如果真的要重新開始,休學重考以後可以回收一些學分來用會比較划算

更何況你的價值是不證自明的,不然你問你媽妳重不重要? XDDD

再來,理性上接受現狀是不足的

你就是考的這麼爛,程度就是這麼差,先承認這點

不然你會忙著拯救這個問題........空轉和頹廢的感覺通常是從這來的

最後,要有就算會失敗也願意去做的目標

你的目標太可有可無了,你的目標應該是你的一部份,是你的價值的一部份

如果你不能想清楚,到底這場考試對你是否會當掉你也會願意念,
那你心態上就還沒準備好

太多人只會打順風球

乘勝追擊很會很秋,看看沒有希望就馬上鳥掉

因為其實他們只是要解個成就,刷個獎勵而已

通常這就是一般講的抗壓力不夠,但是我想只是不那麼想做而已



好吧,have a nice day always.

如果需要一些更簡化的執行方式

我推薦non-zero days的觀念(google就有了)

可以參考這篇

縮:https://goo.gl/kyqwxE
https://blog.todoist.com/2014/06/24/increase-your-motivation-4-ways-to-have-non-zero-days/

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這是個自願在荒野上夜遊的人。暫時忘卻過去，也沒有必須抵達何處。

因自在，腳步輕快。於是天空便因他而亮了起來
讓世界來追隨你的腳步,
因為那本就是內在的反映罷了
所以擁抱你的靈魂就是擁抱全世界

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