為什麼有10幾歲的小孩就有白頭髮?遺傳?少年白??? - 生活

By Edward Lewis
at 2004-12-08T00:00

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這個問題在我心中有很多疑慮.我看過有的人明明很年輕就有許多白頭髮.有的人就說遺傳的.還有人說是銀養過多

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By Caroline
at 2004-12-11T10:02

白髮可不是老人專利，有些人年紀輕輕，也長了一堆白頭髮。東方人髮色烏黑，白髮夾雜黑髮間，更覺明顯。有人說只是長了幾根白頭髮嘛！既不痛又不癢，別理就好，不過少年白可沒那麼簡單，還是多了解一些比較好。
　根據醫學研究，少年白與遺傳有關，而臨床檢查也顯示營養不均衡，缺乏蛋白質、銅、鐵、碘、鋅等元素都有可能造成白髮生長。少年白的朋友不妨多補充些含鋅、鐵等元素的食物，如黑芝麻、黑豆、何首烏。
　壓力及精神不安也同樣可能造成少年白。想要解決問題，除了放鬆心情，還可以多攝取一些維他命A和鐵質，另外，洗頭時最好用指腹輕輕按摩頭皮。
　有人說白頭髮拔一根長三根，如果出現白頭髮不妨試著找出頭髮泛白的原因。值得注意的是，有幾種出現少年白的狀況必須特別注意：甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退及惡性貧血都會造成少年白，所以，別以為「只是白頭髮」，幾根白髮代表了許多健康的警訊呢！
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。
◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。