為什麼很累卻又睡不著？ - 閒聊

Rosalind · 2020-08-18

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昨天晚上沒睡好

今天一整天都有一種疲倦感

中午有小睡一下

下午上班也是一直覺得倦倦的

覺得連騎回家的路上都有點迷糊

想說早一點躺上床

已經躺了兩個小時還是睡不著

為什麼呢？

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All Comments

Anonymous2020-08-22

因為你現在還在滑手機

Agnes2020-08-26

Pixel 好用嗎???

Emily2020-08-30

大腦皮質醇分泌異常

Franklin2020-09-03

異常地好

Kumar2020-09-07

副交感神經失調

Lucy2020-09-11

筋膜放鬆、精油、音樂、熱水澡都有幫助

Dorothy2020-09-15

慢性疲勞，下班後先學會放鬆的，不想太多雜事，多運動，
冥想也是不錯的方式，總之不要讓大腦思緒太多太雜，就能
好入睡

William2020-09-19

我覺得想一些小事蠻助眠的，像今天發生了啥，不用思考的事

Erin2020-09-22

寂寞

Leila2020-09-26

自律神經失調

Ida2020-09-30

代表身體和精神都沒有放鬆建議去SPA 很神奇明明也是躺著按

Megan2020-10-04

回家後會更想睡