為什麼作息總是不正常? - 時間管理

看來你的定力要再磨練一下

試著讓自己專注於書本上

不要有其它的想法(胡思亂想)

久了就會習慣了

很多人讀書都會東摸摸、西摸摸的

這樣當然不會專心

如果有些小習慣，也盡量改掉

比方有人會轉筆之類的

讀累小睡片刻可以，但要設時間

睡個10分或20分，超過設定的時間

就要強迫自己起來

可去洗個臉，或起來走走，精神會很好

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