漸進式的班，快精神耗弱了 - 時間管理

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By Una
at 2013-12-13T18:58

Table of Contents

小弟因為工作關係
班表如下
第一天班08-14 04-08
第二天班16-04
第三天班14-02
第四天班10-24
第五天班08-24 取10小
第六天至第九天同第五天
但會取2-3天做為放假
每天上10小時中間會空班2小做吃飯時間，但常常也沒吃到就一直繼續上班
目前已經工作一年多
中間班表排法變過三次
但都一樣是亂七八遭的
想固定一段時間讀書去考試
但是可能身體一直抓不到作息
腦袋越來越差了
男人該有的功能也沒有了(泣)
想請問一下如上的班表
要怎麼做才能顧到健康並準備考試
謝謝各位達人


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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-12-16T07:33
更正，第六至九天是從06-24取10小~"~
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-12-19T19:39
想考試就換工作吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-12-24T03:50
還有 我看了好多次 就是看不懂上班方式
Christine avatar
By Christine
at 2013-12-27T12:51
就是每天班很亂哈哈，上班時也不好讀書
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-12-28T03:53
看這班表... 這位學長辛苦了... 加油!
Jack avatar
By Jack
at 2014-01-01T00:47
依認識的念書時間就是..備勤,戶O,值班..這要有毅力..
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-01-04T20:13
謝謝學姐
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-01-05T14:02
小菜鳥，老鳥一句年輕人多學，就事情做不完了(泣)
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By Sierra Rose
at 2014-01-09T16:07
加油 看這班表 我也是過來人

早起背英文單字

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-12-13T09:42
一、自介:女,多益680分 二、原因：1月底要再考一次多益,希望可以進步至800分 有藉於每天都很晚睡(1~2點才睡)，希望可以藉由和partner早起背單字的力量 讓我早起唸英文~ 三、地點：skype 四、時間：一週兩次,早上07:30~8:30(時間可再談) ...

睡覺前來簽名

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-12-03T22:08
我要去按照我的計劃表1030前睡覺了 這樣每天簽名睡覺是可以的嗎? 地球晚安，大家晚安^O^ -- -- 寧靜的韌性 - ...

休學後時間安排?

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-12-03T15:47
第一次po文 女大生 今年大二 但在開學沒多久就休學了 因為真的對原科系太沒興趣了 要準備明年轉學考 想請問該如何規劃休學後的時間呢 我原本計畫:(我都是把一天分三段的 早上下午跟晚上) 10月~1月 每日花其中一段看書 2月~4月 兩段時間 (其中3月要報考 ...

更改作息表

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-12-02T22:29
我發現要早起一定要早睡 不然即使改了作息 早上起床覺得很累，即使時間變多了，做事情的效率不高也沒有用 暗示同時更改早睡和早起的習慣好痛苦TOT 所以我私自決定暫且先改一個習慣就好了 我昨天10:30以前睡覺的習慣因為朋友鳩團老拓聽歌破功了XD 我今天要早睡!!! gogogo!! -- -- 寧靜的 ...

人生有目標真好，衝啊從改變生活作息!!!

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-11-30T20:43
安安大家好，我是第一次來這個地方發文， 剛剛有看過板規了，如果有什麼冒犯版規的地方還請大家提醒。 我是一個很貪心的人 有好多事情想做 我希望自己變瘦變漂亮、希望自己皮膚變好、希望自己有更多好朋友、 希望自己去很多地方旅行、希望自己可以去很多沒有去過的地方， 希望自己吃很多沒有吃過的東西，看很多美麗的風景. ...