準備人工受孕前的飲食建議 - 好孕

這是第一次在好孕版發文
文有點長，再請大家多多指教
我結婚已經兩年多了(我跟先生年紀皆為30左右)
兩年多來都沒有避孕 但一直沒有好消息
上禮拜去做了相關檢查
我：輸卵管攝影、抽血
先生：精液檢查

昨天看了報告 醫生說我的部分沒有什麼問題 輸卵管也是暢通的
但是醫生看了先生部分以後連連搖頭，說活動力數量都是正常的甚至蠻好的
可是精蟲抗體指數過高，其實這部份我們不意外，因為一年前我們就做過檢查了
只是中間拖了一年又換了醫院，醫生要我們重新檢查

但重點來了，先生的精蟲抗體為100%，醫生說從沒看過這麼高的
(一年前的抗體檢查為70，不知道為什麼一年後又增高了，下次會問問醫生)

醫生要我們下個月就安排人工，我知道人工還是吃藥打針然後觀察卵泡
我想請教大家，在飲食方面有沒有什麼需要注意好提高卵泡完整度可以進行人工的？
另外，如果我現在攝取葉酸維他命好嗎？

謝謝大家了~~~

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