減肥運動團 - 台東
By Cara
at 2015-10-03T20:31
at 2015-10-03T20:31
Table of Contents
各位大家好~~
小妹來到台東轉眼間5個月,
體重竟然也增加四公斤了!!!!!!!
我已經盡力吃的健康+偶爾運動了QQ
台東生活吃好睡好真的是要逼死我!!!
為了不讓我回家讓爸媽跟朋友都認不出我是誰
只好開始認份運動+控制飲食了
有鑑於我很討厭跑步,超級討厭,一個人運動也毫無動力,
我只能揪團晚上快走,因為工作有可能臨時加班,目前時間希望訂在晚上8.30左右
運動時可以自己做自己的,當然也可以一起聊天快走
因為目前我不知道自己的快走極限,未來希望可以慢慢在一定時間內增加快走的圈數
有其他想法也可以一起討論
當然想減肥的朋友可以一起討論如何精進!!!
一個禮拜也可以一起犒賞自己一次(減肥的動力就是吃,哈哈)
啦哩啦紮說那麼多,再統整一下好了XDDD
1.時間:禮拜一到禮拜五晚上8.30
2.內容:至運動場快走
3.長度:暖身+快走+收操=1小時
有意願的人歡迎寄站內信給我喔~
--
小妹來到台東轉眼間5個月,
體重竟然也增加四公斤了!!!!!!!
我已經盡力吃的健康+偶爾運動了QQ
台東生活吃好睡好真的是要逼死我!!!
為了不讓我回家讓爸媽跟朋友都認不出我是誰
只好開始認份運動+控制飲食了
有鑑於我很討厭跑步,超級討厭,一個人運動也毫無動力,
我只能揪團晚上快走,因為工作有可能臨時加班,目前時間希望訂在晚上8.30左右
運動時可以自己做自己的,當然也可以一起聊天快走
因為目前我不知道自己的快走極限,未來希望可以慢慢在一定時間內增加快走的圈數
有其他想法也可以一起討論
當然想減肥的朋友可以一起討論如何精進!!!
一個禮拜也可以一起犒賞自己一次(減肥的動力就是吃,哈哈)
啦哩啦紮說那麼多,再統整一下好了XDDD
1.時間:禮拜一到禮拜五晚上8.30
2.內容:至運動場快走
3.長度:暖身+快走+收操=1小時
有意願的人歡迎寄站內信給我喔~
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Tags:
台東
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