減肥成功後好恐懼復胖 - 閒聊

我原本從小到大就是沒奶小小肉的體型，
身邊朋友也都會開我身材玩笑，
所以對自己一直都沒什麼自信。
後來出來工作後更是一路胖到160/64，
雖然開始健身、重訓，但頂多體態改變、還是不太能減脂，
我家人也會用半開玩笑的語氣說我腰圍粗、不要再吃宵夜了什麼的（但天知道我畢業後早
就戒宵夜了）

直到去年底因為分手加上自律神經失調開始看身心科，
食慾全消，每天都在反胃，就這樣一口氣瘦了九公斤，
我自己知道瘦得超不健康，
但旁邊所有同事朋友都說我變瘦變漂亮多了、不斷問怎麼瘦的，
即使我跟他們解釋我的瘦法很不健康，可以的話我希望我是健康瘦的（身心狀態），
他們還是會說欸瘦得下來妳要知足了之類的話。

上面這段其實主要想說的就是，這就是個被審美觀綁架的世界，
不諱言其實我自己也是瘦下來後有自信了一些、比較敢穿喜歡的衣服，
但同樣的開始擔心只要食慾恢復馬上會復胖XD。

但真心想跟原PO說，雖然是老生常談，但真正愛妳的人是不會在意妳的身材、而是更在乎
妳的健康。
至少我的爸媽在知道我身心狀況後，再也沒有去說嘴過我的身材，
然後我就算在最胖的階段，男友也從沒嫌棄我身材哪裡不好，而只是關心我三餐有沒有照
常吃（但真的沒食慾也不會強逼我吃）

很大部份的人審美觀就是瘦=美，我覺得這不管到哪都躲不了，但他們又不會是陪妳走一
輩子的人，
妳不管胖了瘦了，他們在旁邊動動嘴很容易，妳瘦得不健康他們也不會賠償妳什麼。
尋找真正愛妳的人、顧好自己對自己的看法，這就夠了。
然後一起努力不要復胖、學著更愛自己吧，我們都加油XD

※ 引述《rpei (77)》之銘言：
: 一直以來我都在群體裡面被笑胖
: 但其實我最胖的時候也沒有BMI過重過（158/55/27%）
: 可以前沒特別在意身材
: 所以都還能笑笑帶過
: 去年因為接觸到低醣飲食 間歇性斷食 基代這些觀念
: 本著實驗的精神還真的瘦下來
: 因為瘦了不少 很多人不斷誇我瘦了 問我方法
: 但其實瘦下來這件事對我來說很意外
: 變成（158/47/21%）
: 可是那段時間我並沒有刻意的想減肥
: 純粹是覺得看到新知識想實驗（期間也是被各種嘲笑）
: 也因為沒有全身鏡的關係
: 我不知道我是不是真的看起來瘦了
: 所以並沒有因為減肥了就比較開心
: 大家越問 我常常越自我懷疑
: 可能是因為從來沒有被說瘦過吧（嗚嗚好可悲Orz
: 最近慢慢調整飲食方式
: 開始提高一些碳水 也變成不斷食了
: 結果體重就慢慢回來了1.2公斤
: 雖然沒有像以前一樣胖 也有維持住
: 但是又突然聽到那些說我是不是復胖了的聲音
: 天啊 壓力瞬間變得很大！！
: 一聽到別人說自己復胖就很難過
: 又要被嘲笑了
: 以前因為沒有付出任何努力 所以沒有很在乎
: 但現在飲控了 運動了 卻還是被笑
: 真心難過 去運動也會被笑q_q
: 心好累 真的好難過
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