每次吃飯後都會想睡覺 - 學習

我其實本身有心理疾病 每天晚上睡前吃一顆

白天都昏昏沉沉的 但是我又不想喝含咖啡因的飲料

很多時候都有晨跑的習慣 但是吃完東西又想睡了

我早餐吃三明治和豆漿 請問這種東西很容易導致睡著嗎

很想好好的看書 但是不知為啥 很容易睡著

請版友好好解答一下囉 真的很想改善這種情況

會不會是睡眠淺眠或是有睡眠呼吸中止症呢@@


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