每天睡六個小時~~ - 時間管理

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By Hamiltion
at 2007-05-26T13:15

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我今年大三要升大四 因為想要出國唸書 想利用剩下的時間全力衝刺

希望能提高自己的競爭力

所以想要縮短睡眠的時間來增加唸書的時間

我之前大概都12點前就寢 7點半~8點起床 大概每天都睡了8小時吧

但現在對我來說睡8小時實在有點奢侈 我想改變我的作息

變成11點~11點半就寢 早上5點~5點半起床唸書

因為我想人體大約11點開始排毒修復 而且人的睡眠是以3小時為一週期

所以才這樣計畫

我平常沒有睡午覺的習慣 只是偶爾覺得累了 會趴著睡個半小時左右

不知道這樣長期下來對身體是否會有很不好的影響??

有沒有有相關經驗的版友可以提供我一些意見?? 非常感激~~



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All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-05-27T00:06
我覺得可行阿 我準備研所時 從12點~6點起床 長達一年
Jessica avatar
By Jessica
at 2007-05-27T13:57
也很健康阿 白天偶爾會睡個午覺 不過現在考完狂睡XD
Iris avatar
By Iris
at 2007-05-29T17:08
這樣很健康阿 小睡對恢復精神有益
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-06-02T08:28
好正常的作息喔 我和你同屆但我天天爆肝...看來要改進了
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By Steve
at 2007-06-04T23:14
正常 再來就是怎麼利用醒著的時間了
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By Enid
at 2007-06-05T16:55
注意一點，我之前也曾經這樣，結果肝指數到800多，但是是因

Re: 對於未來感到徬徨

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-05-24T18:17
※ 引述《RandB (我要幸福~尋找幸福)》之銘言： : 雖然我才大一剛要升大二而已 : 但是只要想到畢業之後我該怎麼辦 : 我就覺得很徬徨無助 : 就我目前所學出了社會 : 大家都會覺得你應該去帶小孩 : 可我不想呀! : 不是我不喜歡小孩 : 而是.......我也說不上來 : 而且我現在打工的性質就是 ...

對於未來感到徬徨

Lydia avatar
By Lydia
at 2007-05-24T17:26
雖然我才大一剛要升大二而已 但是只要想到畢業之後我該怎麼辦 我就覺得很徬徨無助 就我目前所學出了社會 大家都會覺得你應該去帶小孩 可我不想呀! 不是我不喜歡小孩 而是.......我也說不上來 而且我現在打工的性質就是餐廳服務生 畢業之後 工作難找 目前的公司又不缺正值人員 所以我真 ...

準備考試的取捨

Annie avatar
By Annie
at 2007-05-24T01:25
※ 引述《bil193 (建雄)》之銘言： : 大學聯考在即，小弟最近在讀書時有時會不太知道要如何取捨。 : 時間就是這麼多，但要唸的書也很多。 : 如果是將要讀的書、要做的事分成好幾個目標，每個目標都做到了自己想要的結果， : 一個做完再做下一個，看似美好，但卻會讀不完。在考前一定還會剩下好幾個 : and ...

寫日記的本子

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-05-23T20:38
我也有一樣的問題耶 最近看完晨間日寄的奇蹟這本書之後 也很想要開始寫晨間日記 大家都是用電腦記的 但是我這個人比較偏向想用紙本的活頁紙 不過還在猶豫啦 不知道有沒有人是用紙本寫晨間日記的 是去市面上買活頁紙（B5、A4？） 還是自己先用A4影印紙印好格式呢？ 可以分享一下嗎？ 因為我是覺得 用寫的比電腦 ...

記事本圓夢記畫

Daniel avatar
By Daniel
at 2007-05-23T16:04
************** 書摘 ************** 作者熊谷正壽20歲時連高中都沒唸完，沒背景，家中做小生意 而且當時他已經結婚有一個小孩 15年後他建立全日本第一家上市的網路公司，目前規模還是很大 他自認為這個成就都是記事本帶來的 他推薦filofax牌活頁記事本，算是名牌，但也不是非此牌不 ...