松山運動中心體適能教練 - 台北松山區

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By Lucy
at 2014-07-01T12:26

Table of Contents

※ 引述《iahuei (iahuei)》之銘言:
: 陸續都有在松運上有氧和瑜伽的課程
: 最近想要開始積極減脂
: 所以開始想練重訓,想說初期頻率應該不會太高
: 評比後覺得松運的體適能課程感覺不錯
: 不知道是否有人曾上過松運的體適能私人課程呢
: 教練是否算專業?
: 是否和外面私人健身房的教練課一樣會全程指導?
: 並且幫忙安排訓練的課程內容呢?
: 如果有更好的方案也希望大家能夠建議我
: 謝謝~~


我覺的你找一位有上過課的人教你就好,以我為例,我在world gym

上課,請教練就花了1萬多塊,但我真的覺的有教練是可以幫你調整

姿勢,但說真的只要有會用器材的人跟你講一下,你就可以自己練了

不需要特別請教練。

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All Comments

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By Rebecca
at 2014-07-03T20:30
好的,我最近也有打算自己去摸索一下~謝謝噢~~

民生社區美食我家小廚房(再訪)

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By Xanthe
at 2014-06-30T11:39
網誌好讀版 : http://anise.pixnet.net/blog/post/40997224 我家小廚房 營業地址:台北市延壽街115號 營業時間:週一 - 週五: 17:30 - 21:00、週日: 17:30 - 21:00 延續幾天前天花家食堂的文章 這天是宜蘭好友台北巡迴表演的日子! ...

台北松山【胡同侍(阿波座)】日式豬排定食

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By Hedwig
at 2014-06-30T02:02
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1Ji5IfoM ] 作者: LoveFood (食在愛玩) 看板: Food 標題: [食記] 台北松山【胡同侍(阿波座)】日式豬排定食 時間: Mon Jun 30 02:02:12 2014 圖文版:http://www.lovefood.cc/2014/06/b ...

松山運動中心體適能教練

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By Megan
at 2014-06-29T21:40
陸續都有在松運上有氧和瑜伽的課程 最近想要開始積極減脂 所以開始想練重訓,想說初期頻率應該不會太高 評比後覺得松運的體適能課程感覺不錯 不知道是否有人曾上過松運的體適能私人課程呢 教練是否算專業? 是否和外面私人健身房的教練課一樣會全程指導? 並且幫忙安排訓練的課程內容呢? 如果有更好的方案也 ...

有人去過永春站的go gym嗎?

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By Joe
at 2014-06-29T16:18
最近有想去這家游泳,但不曉得她們的收費方式是如何? 請問有去過的可以告訴我一下嗎? 謝謝 - ...

world gym

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By Joe
at 2014-06-29T15:26
以往運動都在中正運動中心的健身房 感覺那邊的場地比起其他南港、大安運動中心的寬敞許多 由於來回的車程實在不短 對於南京東路上的world gym一直在觀望中 因為那個點的店家似乎都持續不久 想說他也開了幾個月 不知道有去過的板友們 可否分享一下使用後的感受和價格呢?! - ...