有沒有睡午覺會差很多嗎？ - 時間管理

※ 引述《hky0517 (天空好藍)》之銘言：
: 以前都有習慣會睡一下午覺
: 不過後來因為工作關係
: 除了週末之外
: 平常日中午就幾乎沒睡過了
: 過一段時間覺得自己的身體跟以前比
: 稍微有變差一點點
: 之前有看過個報導
: 有睡午覺的人壽命平均也比較長
: 請問有沒有睡午覺真的會差很多嗎？


我本來也覺得睡午覺很重要

但是睡了之後晚上反而睡不著

後來就逐漸減少睡午覺習慣囉

不過還是看個人體質吧

身體會告訴你最正確的答案

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