有沒有睡午覺會差很多嗎？ - 時間管理

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By Bethany
at 2012-09-12T16:39

Table of Contents

※ 引述《hky0517 (天空好藍)》之銘言：
: 以前都有習慣會睡一下午覺
: 不過後來因為工作關係
: 除了週末之外
: 平常日中午就幾乎沒睡過了
: 過一段時間覺得自己的身體跟以前比
: 稍微有變差一點點
: 之前有看過個報導
: 有睡午覺的人壽命平均也比較長
: 請問有沒有睡午覺真的會差很多嗎？


我本來也覺得睡午覺很重要

但是睡了之後晚上反而睡不著

後來就逐漸減少睡午覺習慣囉

不過還是看個人體質吧

身體會告訴你最正確的答案

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All Comments

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By Yuri
at 2012-09-15T16:12
我之前沒睡好好的，但後來當兵 就開始會睡了

我要準備國考又要上班時間如何分配

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By James
at 2012-09-10T17:16
版友們好，我預計明年2月跟6月要考國考考試，但現在有在工作，想利用晚上跟假日的時間唸書。 因為我是準備第二次了所以也不會再補習了，就以自己念為主。 但我發現每次下班後精神狀況就很差，也沒腦力跟精神了。 有點力不從心！ 請教你們都是如何分配時間以及怎樣控管自己的讀書進度呢?? - ...

請大家幫我看一下我的時間規劃

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By Enid
at 2012-09-09T21:56
小弟剛當完兵，也休息了10天了，目前積極的投入明年的會計師考試 以下是我的時間安排請大家幫我看看行不行的通 2330-0600 睡覺6.5hr 0600-0730 活動筋骨20min，煮早餐20min，澆花10min，吃早餐20min，發呆20min 0730-0800 英文30min 0800-090 ...

關於每日必學習之事的時間安排

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By Charlotte
at 2012-08-30T13:01
因為每天要學習的東西太多 但扣掉上班和搭車時間 總是有一些沒辦法學習到 我現在每日希望能學習到的 1.英文 (每日約50分鐘~一小時) 2.日文和俄文(兩天輪一次) (約50分鐘) 3.小提琴(每次需約50分鐘) 4.吉他(20~30分鐘) 5.運動(約15~20分鐘) 先說明一下我的時間安排 7:30 ...

讀書時間管理好用APP

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By Madame
at 2012-08-28T22:44
圖文教學網誌版 http://junjunjun.blog/2012/08/28/time-app/ 以下原文貼上 英文名稱： STUDY HOURS (←點我前往載點，或是手機上GOOGLE PLAY搜尋) 日文名稱： 勉強時間管理簿 用這個軟體可以記錄每天唸書的時間， 並可分科目紀錄窩~ ...

讓鬧鐘提早開工，養成早起好習慣！

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By Skylar DavisLinda
at 2012-08-28T12:47
《讓鬧鐘提早開工，養成早起好習慣！》 by蒼蠅頭．小資家 http://ppt.cc/q2~W 其實一路以來我都不算是一個早起型的工作者，承襲著之前念書的習慣，加上只 要忙起來總是昏天暗地，所以並沒有特定的作息，但一般來說都不會太早進入溫 暖的夢鄉，但自從踏進創業之路，就會開始不斷告誡自己，不只為了自 ...