有憂鬱症病友? - 生活
By Quintina
at 2012-07-15T00:00
at 2012-07-15T00:00
Table of Contents
我不太確定是不是憂鬱症啦
反正從去年......嗯...去年4月這樣弄下來到現在也1年多
(台北的松德院區)醫生一開始給我那張藥單上寫的是重鬱症
現在是精神官能性憂鬱症
看的醫生都同一個 他是一直給我開LEXAPRO
可是我吃藥吃得斷斷續續的
甚至我有時一兩個月都沒去拿藥(舊的藥吃完)
每次跟醫生說吃了藥好像沒啥改善
醫生每次也都說這藥一定要每天吃 不能中斷 光是中斷一天可能效果就差很多
而且至少要吃1個月以上才能見效(因為我從來沒有一次做到)
如果醫生說得不錯 那我自己不好好吃藥的確是活該
問題是我自己也有不方便的地方
我媽嚴禁我看精神科醫生 更嚴禁我吃西藥 反正她對西醫很不信任 她比較信任中醫
我一開始去看松德她就很生氣 暴怒 後來就騙她說 病好了
可是我心情還是不好(我的情況是 我會想很多 然後自卑 簡單來說就是這樣)
後來有自己偷偷去看 但是拿了藥回家我要藏起來 藏在很隱密的地方
被發現就完蛋了(到目前還沒被發現過)
那我吃藥時就很麻煩 我要把很多東西搬開(我媽會來搜我房間 所以我要藏得很小心)
這樣我根本想到吃藥就很懶 很多時候也是我不方便吃 要把東西搬開才能拿到藥...
而且說實在的 我已經快21歲了 對我媽已經很反感了
她個性很神經質又固執
我懶得一一列舉了
反正她會給我很多生活習慣的要求
我跟她只要吵架 她吵不贏我 她會丟東西 甚至拿刀子(拿刀子情況最近少一點)
然後她就會說我是頂嘴 所以要拿刀子讓我閉嘴
我再4個月21歲了喔!
我跟我媽是不是都有病?
每天晚上 不能超過1點睡 否則就是一直念 甚至罵到吵架
另外她一定要等到我睡她才去床上睡
例如說 我現在在用電腦 她就在旁邊的沙發上睡
還有 每天早上一定要吃早餐 早餐是什麼?
就是她自己打的"果汁"
那果汁 是不過濾的喔 葡萄汁 就是 連皮+籽一起打的黏稠稠的東西
然後常常還會加杏仁(不是甜杏仁 是苦杏仁!)或核桃
再加上牛奶和優格(優格是不加糖的)
我媽就很注重她自以為的"健康" 難怪她不准我看西醫(她認為西藥不健康)
我只要感冒發燒 一定就先被念 說要去看西醫 會被念得更嚴重
反正以上的話我已經抱怨完了
我大學已經念不下去了(這跟我媽倒是沒啥關係 主要是我的憂鬱情形)
我要去當兵了 當兵完之後就可以做正職工作 賺的錢比較多可以住外面
我希望是有一天我的病好了還能回學校念書
我的情況主要是 我很容易自卑 一自卑就覺得什麼都不行 再努力也沒有用
我看到人家長得好看就自卑 而且是會自卑到不想去上學
念書也懶了 我覺得再怎麼念我成績也一樣 所以我才說我大學念不下去
我知道各位網友要勸我了 不過我想我心領了
我覺得我的心病不是靠言語能根治(當然跟你們談 心情會變好)
我比較相信藥物的力量
我現在只想說 找個可以安心吃藥的環境 不用整天把藥藏來藏去
但還是有點懷疑 憂鬱症真的能靠藥物治好嘛<===這問題很重要
醫生都開lexapro給我 有人也是這藥物的嘛
反正從去年......嗯...去年4月這樣弄下來到現在也1年多
(台北的松德院區)醫生一開始給我那張藥單上寫的是重鬱症
現在是精神官能性憂鬱症
看的醫生都同一個 他是一直給我開LEXAPRO
可是我吃藥吃得斷斷續續的
甚至我有時一兩個月都沒去拿藥(舊的藥吃完)
每次跟醫生說吃了藥好像沒啥改善
醫生每次也都說這藥一定要每天吃 不能中斷 光是中斷一天可能效果就差很多
而且至少要吃1個月以上才能見效(因為我從來沒有一次做到)
如果醫生說得不錯 那我自己不好好吃藥的確是活該
問題是我自己也有不方便的地方
我媽嚴禁我看精神科醫生 更嚴禁我吃西藥 反正她對西醫很不信任 她比較信任中醫
我一開始去看松德她就很生氣 暴怒 後來就騙她說 病好了
可是我心情還是不好(我的情況是 我會想很多 然後自卑 簡單來說就是這樣)
後來有自己偷偷去看 但是拿了藥回家我要藏起來 藏在很隱密的地方
被發現就完蛋了(到目前還沒被發現過)
那我吃藥時就很麻煩 我要把很多東西搬開(我媽會來搜我房間 所以我要藏得很小心)
這樣我根本想到吃藥就很懶 很多時候也是我不方便吃 要把東西搬開才能拿到藥...
而且說實在的 我已經快21歲了 對我媽已經很反感了
她個性很神經質又固執
我懶得一一列舉了
反正她會給我很多生活習慣的要求
我跟她只要吵架 她吵不贏我 她會丟東西 甚至拿刀子(拿刀子情況最近少一點)
然後她就會說我是頂嘴 所以要拿刀子讓我閉嘴
我再4個月21歲了喔!
我跟我媽是不是都有病?
每天晚上 不能超過1點睡 否則就是一直念 甚至罵到吵架
另外她一定要等到我睡她才去床上睡
例如說 我現在在用電腦 她就在旁邊的沙發上睡
還有 每天早上一定要吃早餐 早餐是什麼?
就是她自己打的"果汁"
那果汁 是不過濾的喔 葡萄汁 就是 連皮+籽一起打的黏稠稠的東西
然後常常還會加杏仁(不是甜杏仁 是苦杏仁!)或核桃
再加上牛奶和優格(優格是不加糖的)
我媽就很注重她自以為的"健康" 難怪她不准我看西醫(她認為西藥不健康)
我只要感冒發燒 一定就先被念 說要去看西醫 會被念得更嚴重
反正以上的話我已經抱怨完了
我大學已經念不下去了(這跟我媽倒是沒啥關係 主要是我的憂鬱情形)
我要去當兵了 當兵完之後就可以做正職工作 賺的錢比較多可以住外面
我希望是有一天我的病好了還能回學校念書
我的情況主要是 我很容易自卑 一自卑就覺得什麼都不行 再努力也沒有用
我看到人家長得好看就自卑 而且是會自卑到不想去上學
念書也懶了 我覺得再怎麼念我成績也一樣 所以我才說我大學念不下去
我知道各位網友要勸我了 不過我想我心領了
我覺得我的心病不是靠言語能根治(當然跟你們談 心情會變好)
我比較相信藥物的力量
我現在只想說 找個可以安心吃藥的環境 不用整天把藥藏來藏去
但還是有點懷疑 憂鬱症真的能靠藥物治好嘛<===這問題很重要
醫生都開lexapro給我 有人也是這藥物的嘛
All Comments
By Jacob
at 2012-07-15T09:02
at 2012-07-15T09:02
應該也算重度憂鬱吧
從我前夫跟我好友懷孕後 被我發現開始慢慢變嚴重
從2010年 我ㄧ直看counsellor 到後來 counsellor斷定我有憂鬱症 開始服藥 到現在 我已經吃了ㄧ年多的藥物囉
恩～ 我只能說
我曾經 掐過我媽脖子 不過後來他沒有死 當初是有同歸於盡的感覺 因為我知道 我媽太愛我 我要是撐不過去死了 他會活著不如死
我也曾經拿過菜刀 而且還是雙刀噢 是左右手各ㄧ把 像食神中的雞姐ㄧ樣 要砍我弟
我只能說
家人的支持真的很重要
我媽也曾經不相信任何藥物 但是你要體諒他們 說實話女性在懷孕生小孩後 真的大部分就停止學習了
所以想想 如果你21歲 你媽已經跟這個社會脫節21年了 所以他所有的知識 是21年前的知識 但是知識是會慢慢更新 知識是會改變的 所以才會有人說 人要活到老學到老
你媽咪停止學習 不代表他懶了 而是真的告訴你 女人生懷孩子後真的會變笨 就像男人當完兵後也會變笨 是有點難預防的 因為腦子少用了 當然就不靈活拉 這不能怪他們
所以對媽媽來說 新的知識是他不了解 不懂得 人類很常理的對於不懂得東西 會不信任 所以這點要體諒他
但是如同你說的 你是成人了 所以你是你 你媽是你媽 你有權利對自己負責 也有權利替自己人生的將來做選擇
人生 有時候就是換個角度想 就過了
說實話 我得憂鬱症的時候 我也驚訝萬分
因為身為科學家的我 又ㄧ路念書上順利 拿獎學金 ㄧ路走來
從來沒想過自己要靠自己醫治
以前ㄧ開始發瘋 我自己會不懂 不懂得控制
之後慢慢瞭解自己的病了 每次發瘋前 會跟我媽說 媽 我昨天晚上忘記吃藥了 或是吃錯藥了 所以今晚我情緒會不大穩定
家人 就會懂得 在那個時段避開會刺激到我的東西 我也會讓自己去河堤邊走走舒緩情緒
對於你的疑惑
只有你自己能為自己做選擇 畢竟如你說的 你是成人了
我選擇西醫 可想而知 因為我是科學家 從大學四年接觸微生物 到研究所生物科技 我ㄧ路都是在論文研究這段路中學習成長過來
當我發生問題 我不會在yahoo知識找尋解答 我不會在wiki pedia去搜索答案 因為念過研究的人都知道 人說的不ㄧ定是對的 因為人可以瞎說 我是科學家 所以我只相信實驗研究過的 有數據報告的解答 而且就算有實驗解果也不代表是真理以後不會改變這就是實驗科學家的精神 永遠追根究底
離題了 所以 我在論文中找尋我處理自己的方式 我選擇吃西藥 但是是否西藥就比較好 這可就不ㄧ定了 因為人體是奧妙的 換句換說就是沒有事情關於人體是ㄧ定的 太多變因影響了
但是我可以肯定ㄧ件事情就是： 『憂鬱症的藥ㄧ但開始吃 就不可以亂停！！』
這件事情是肯定的
因為你沒辦法停止生活中的壓力 但是你可以選擇利用藥物 讓自己抗壓性變高點
我吃的藥物叫做lexapro, which 跟你吃的ㄧ樣。 有科學家研究實驗發現 憂鬱症的病患普遍缺少腦神經跟腦神經中傳導的ㄧ種化學物質 ， 吃這藥物 並不是仙丹 好像ㄧ系之間讓你病好了。 你吃藥 總要知道自己在吃啥吧！ lexapro就是補充腦神經傳導中的這種化學物質。 但是因為腦部是人類身體中最精密的ㄧ個部分 所以當然不能讓你像感冒藥ㄧ樣 ㄧ吃馬上不咳嗽了 不流鼻涕了 ～ 腦太精密了 出一個小環節錯誤 也許就可以讓你半身不隨了 所以藥物要慢慢的踢進腦子 (kick in your brain) 這是為什麼醫生要你至少吃ㄧ年 才能看出效果 當然也要配合心裡醫生的治療 才能雙管齊下
藥物 治標不治本 ～只是讓你症狀不出現。 但是你為什麼會憂鬱 的本 要靠心理醫生配合治療才能慢慢撥出 慢慢找到原因根治
希望我提供的這些資訊 有幫助到你
至於家人部分 我花了很長時間教育他們 讓他門知道 什麼是癌症 什麼是憂鬱症 （我媽得過乳癌 他當初也自己嚇自己 搞得差點憂鬱症，我告訴他 你要樂觀內 你今天至少得的是乳癌治癒率有百分之九十九點九九內 多少人生下來就先天疾病等死）
要說我花了多久時間 大概從2000年吧 從我選擇念微生物開始 我就開始把科學帶入我的家庭了
說來也很諷刺 我花了八年教育我的前夫 讓他看墮胎影片 叫他陪我做子宮頸抹片檢查 想說至少會有點生物知識吧 沒想到我教育出來的學生讓另外ㄧ個女人墮胎 嘆氣
所以我說人體是奧妙的呀 太多變因沒辦法實驗壓 只能放寬心嚕
總而言之 我常對家人跟自己說
無知是會害死人的 這是為什麼人要學習 這是為什麼要教育
跟你說個笑話
以前在國外唸書的時候 遇到個別的國家的人 （避免被說歧視 我不說哪個國家）他說 他從小生病 媽媽就跟他說 就用蜘蛛泡水 然後喝掉 以毒攻毒
請問 你我可曾生病喝過蜘蛛水？
不要去怪家人 也不需要去怪自己 學的慢 又如何 學的少又如何。只要有顆學習的心任何時候開始都不晚
By James
at 2012-07-18T19:20
at 2012-07-18T19:20
因為你不喜歡你媽媽用這樣的方式對你
但是你要相信我 , 你媽媽 , 是因為愛你才這樣子 。
不過拿刀子可能就太激動了點 XD ~
不過只是每個人愛的方式不同 , 偏偏你媽媽的方式 , 你會覺得壓力大而已 。
不能超過1點睡 , 媽媽早上起床親自打果汁給你喝 , 不准你吃西藥怕身體吃壞
只要你感冒發燒 一定就先被念 , 那是因為你媽媽擔心你 , 但是他不懂表達
但這一切 都是因為 愛 。
我應該也是憂鬱症吧 ?! 十幾年了 ... 走了這麼長的路慢慢比以前好轉
但是我從來沒有看過醫生沒有吃過憂鬱症的藥
因為當時還年輕 , 被告訴有憂鬱症時候是從朋友那裡聽來的 , 當時我17歲
從那時候我開始上網找憂鬱症的資料 , 還記得有個憂鬱症測量表
我是邊回答題目邊哭的 , 就好像突然有一個人很了解你的心
怎麼每一題都說中了你的心 ... 於是測量結果總是爆表 , 呵呵 ~
至於我一直沒有救醫的原因是 , 我沒有勇氣
我不知道該跟醫生說些什麼才好 ?
我想看醫生想了五年了 , 就是跨不出那一步 ... 我覺得壓力特別大
從開始尋找憂鬱症資料後發現 , 原來我小學開始就憂鬱症了
我有很多行為都很奇怪 ... 也許不是憂鬱症是躁鬱症 ?
我會摔東西砸東西 , 情緒特別大 , 歇斯底里的 , 所以人緣都不太好
還記得我小六在學校不知道怎麼了 , 我生氣了 , 把自己鎖在隔壁空教室
一直撞牆 ... 想死 ... 可是電視看太多了 ! 沒有一撞就死 ~
就是頭上好大個包 ~~ 哈哈哈
上國中後我依然情緒起伏特別大 , 14歲開始自殘的 。
唉 .. 還有很多故事啦 說不完 ...
其實呢 , 也許我們現在覺得自己很悲慘 , 有什麼過不去
但是在這世界上 , 真的 , 可憐人還有很多
當你開始接觸那些人時候 , 你會慶幸的 。
我不知道這樣講你是否會接受或是體會
你媽媽 真的只是愛你
再跟你說個故事
我從小很恨我爸爸 , 我都不跟他講話的 , 因為他總是打我
如果一個孩子做錯事情被打 , 那是教育。
但是我常常被打的理由很奇怪 , 也許只是大人自己的發洩
有一次補習班老師問我想不想念媽媽 , 因為我從小沒有媽媽
老師打去給我爸爸說 , 你家女兒要多點關心 , 她說她想念媽媽
結果晚上回家 , 我被打得半死 ... 我爸爸還撕爛我的作業本
對我說 , 你沒有媽媽了不起嗎 ???
從小 , 我一直認為 , 我很恨我爸爸 , 很討厭他 , 我剩至好想殺了他
直到有一天 , 我爸爸過世了 , 我才發現 , 原來我好愛我的爸爸
但是這份愛被恨給掩埋了 .. 被藏在最深處 .. 我自己都發現不到
在經歷過非常多事情以後 , 我明白了 , 爸爸其實很愛我
但是他們只是不懂得如何去愛
但是他們都在用自己的方式 , 很用力的愛著 。
我爸爸在我小學畢業那一天因為癌症過世的
人都是必須經歷過失去才懂得珍惜。
我深刻的學到了多麼痛的領悟
但是一切都來不及了
就算現在有再多的後悔懺悔都沒有用了
我只能責怪自己 懂事得太慢 ... 成熟得太晚 ...
你現在要21歲了 已經是成年人了唷 =D
你又是男生 你要更堅強知道嗎 ?
一定要加油 ^________^ y
心情不好歡迎找我聊天唷 ~
By Oliver
at 2012-07-17T02:33
at 2012-07-17T02:33
文章出自鄭醫師的部落格面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。 這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。 根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。
一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。
所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。
參考資料:鄭醫師的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/
By Margaret
at 2012-07-15T23:33
at 2012-07-15T23:33
我們是台北 [ 德蕾莎之家 ]
我們追求的是 [ 憂鬱症的徹底康復 ]
任何病友若有同樣的共識
歡迎連絡我們的義務心理師
By Valerie
at 2012-07-18T02:04
at 2012-07-18T02:04
媽媽擔心我健康 會把食物放在我房門口 我餓了就像老鼠ㄧ樣伸手去抓個東西吃 深怕陽光照到我或有人看到我
現在2012年 藥物治療還在持續中 我有份穩定的工作 可愛的男友 兩隻我愛的貓和我的家人 週末固定去流浪動物那當義工 我不再害怕陽光
人生總會起起落落 有時候換個角度想 又是ㄧ片光明
希望我們都能早日康復嚕
我還是在吃藥 有時候會很絕望不想吃了
但是藥物真的不能亂停噢
我親生外婆 三度中風 現在植物人 因為醫生要他要按時吃藥 不能亂停 他不聽
我是個固執的孩子 所以與其要慢慢地死 我還寧可ㄧ個爽快讓自己死快點
我曾經跟counsellor 說 我是個科學家 我知道讓自己最不痛也最快的死亡方式 但是我知道這是ㄧ次性的 也就是做了 我就真的徹底地消失了
但是再怎麼絕望 再怎麼低潮 聰明的我還是知道 要為了個*** 結束自己的生命 也太不值得了 要結束也是要結束他的！ 當然不用說拉 我想過各種殺他的方式。 但是想歸想拉 有時候想想也是ㄧ種心靈的抒發 我打了不少拳擊 跟在籃球場上撂倒不少坦克車去發洩自己的怒氣就是了
所以我知道我ㄧ但接受藥物的治療 我就知道 我要活著！ 這是人類與生俱來的本能！ 就是 我要活著！
已經兩年嚕 我還是在治療中 但是這次不給自己太大壓力ㄧ定要快快好 就告訴自己放寬心嚕 有時 活著也是ㄧ種幸福呀 不是嗎
加油 ！
Sherry
抱歉 因為上篇留言不自覺寫太多 所以用此賬號繼續回覆你
加油
2012-07-16 00:12:32 補充：
喔
電動也是不錯的發洩管道
我也玩了不少電動就是了
我媽也是
哈
By Puput
at 2012-07-15T14:13
at 2012-07-15T14:13
想些辦法讓自己開心點 或找朋友聊天 也可以找 線上遊戲 單機遊戲 小小沉迷一下
我之前也很憂鬱家裡的事 不過說起憂鬱...我只是胡思亂想...父母吵架我一直往下想
..最後整個人死氣沉沉...遇到朋友時跟朋友說我情況 他說這種事情不是我們來操心
於是那時候他推薦一些遊戲 動漫 給我玩 給我看 讓我不會那麼沒活力 =口=打好像太多了....不過我真的建議你 與其吃藥物 不如讓自己開心一點 過一天
(開心也是一天 難過也是一天) 不如開心過玩一天 把不愉快事情拋在腦後 找遊戲或動慢沉迷一下巴 希望你能快點好 要聊天 找遊戲 動漫 電影 可以加我即時通
aq789258
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