有如何增肥的八卦嗎？ - 桃園

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-06-25T00:10

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小弟鍵盤水電工
從做自己工作後，體重直直落
落到已經不到60KG，連健身運動都免了
但是今天背一台冷氣40KG上五樓感覺實在太吃力了
有如何增加體重的八卦嗎

里程碑上最多到74KG
那時自己臉腫得跟豬一樣
但看著現在的自己都會想哭哭
瘦得跟猴似的好像風一吹就倒
我也想吃胖，拜託懇求解答

還有我汗流超大...是有病嗎？(客人問的)

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Tags: 桃園

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2014-06-25T22:04
大大曾有74kg真羨慕，我最多58而已! QQ
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-26T19:58
女生 最多43需要增肥+1 QQ
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-06-27T17:51
吃喝睡炸酒 還有常跟胖子在一起混你就胖了
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-28T15:45
作重訓，吃東西。我體型沒變，增加了8公斤
Olga avatar
By Olga
at 2014-06-29T13:39
聽說喝豆漿補充蛋白質，可以增加肌肉
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-06-30T11:33
但不會看起來肥，倒是肌肉密度比較高會讓體重上升
Dora avatar
By Dora
at 2014-07-01T09:26
吃蛋白...基本上動物性的比植物性好吸收
Emma avatar
By Emma
at 2014-07-02T07:20
錯了 就是要健身
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-07-03T05:14
你會吃力代表你肌力夠 但是肌耐力不夠
Annie avatar
By Annie
at 2014-07-04T03:08
哦....感謝各位大大回覆，看起來還是要抽時間去運動...
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-05T01:01
那汗流很大這件事情勒....
William avatar
By William
at 2014-07-05T22:55
多補充電解質和水分，小心脫水。
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-07-06T20:49
天氣熱工作量大當然流汗多正常啦
Adele avatar
By Adele
at 2014-07-07T18:42
重訓、營養、休息。沒重訓吃再多蛋白質也沒用，身體也會
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-07-08T16:36
排掉，反而增加腎臟負擔
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-07-09T14:30
要變胖 問我就對了
Madame avatar
By Madame
at 2014-07-10T12:24
宵夜+當月壽星 狂吃牛排 胖了20……
George avatar
By George
at 2014-07-11T10:17
你家巷口鹽酥雞就很好用了
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-12T08:11
老公56 我77 他也沒變重阿...(一樣是水電工~)
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-07-13T06:05
感覺很像走錯板.......
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-14T03:58
deann大-問你了怎麼沒回答
Olive avatar
By Olive
at 2014-07-15T01:52
ymaq大-我住超偏僻的到鹹酥雞要10分鐘(騎車
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-07-15T23:46
感謝大大回覆，就是太淺才只能在這發問= =...
Jack avatar
By Jack
at 2014-07-16T21:40
跟同事比起來我的汗量超誇張欸...才在想自己到底有沒有病
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-07-17T19:33
那天又被客人問一次.太瘦又汗量大，是不是甲狀腺亢進之類
Megan avatar
By Megan
at 2014-07-18T17:27
擔心的話就去檢查一下吧

十元商店(珠針)

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-06-24T21:13
請問桃園哪裡有十元商店? 可以購買到便宜的and#34;珠針and#34;， 或是小店可買到便宜的珠針，謝謝 - ...

來揪看看威尼斯健身團報...

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-06-24T19:22
店家名稱：威尼斯健身中心 店家地址：桃園市慈文路191號2樓 團報方案：a.24個月 20000 3人送6個月 6人送12個月 平均一個月555 b.12個月 15000 3人送3個月 6人送 6個月 平均一個月833 不知道要用什麼格式只好這樣PO了 小魯之前只在學校健身房亂拉亂 ...

桃園機場附近有網咖嗎?

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By Genevieve
at 2014-06-24T19:07
請問一下版友 桃園機場附近有可以徒步就走到的網咖嗎? 因為朋友因工需至機場暫時工作 且本身有玩遊戲，需要桌電 所以要找and#34;徒步可從機場到的網咖and#34; 明天我會實際去找和探過 需要版友給個方向，感謝！！ -- Sent from my Android - ...

終於又有好吃的田雞 - 彭園湘菜館

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-06-24T18:16
建議閱讀圖文網誌： http://blog.xuite.net/sting1101130937/wretch/223246608 （無音樂） andlt; 內 文 andgt; 今年母親節，我們選擇統領百貨上的彭園湘菜館吃飯 五月除了繳 ...

原來桃園也有大型音樂比賽

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-06-24T17:13
大學四年不在桃園到底錯過多少事啊~~ 最近才聽我弟說他要去參加樂團比賽 我第一個直覺想到的竟然是我是歌手XD 一問之下才知道原來桃園有鐵玫瑰高校熱音賞(http://goo.gl/amWYgX) 第一次開放高中生參賽 真是孤陋寡聞了~~ -- → OOOOOOOO: ╴╴╴╴╴ ...