有人遇過這種狀況嗎？ - 時間管理

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-02-15T03:03

Table of Contents

昨天初一 凌晨兩點才睡覺
但是我試著早上六點半
一鼓作氣起床...
沒有想像中那麼困難！

但是重點是...起來我看了一下子書
眼睛突然覺得酸澀 也有一股睡意
所以就瞇了一下...結果又睡到11點多＠＠

這該怎麼辦勒......爬的起來 但是無法持久....
謝謝！

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德國人發明 → 美國人產品化 → 英國人投資
→法國人設計 → 義大利人宣傳 → 日本人小型化→
中國人盜版 → 韓國人說這東西是我發明的

http://www.wretch.cc/album/hazuki86

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All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-02-19T18:38
通常這時候我會起來晃一晃再回去唸
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-02-22T05:01
再不行就放大絕泡咖啡了...
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-02-22T14:23
至少要睡7~8個小時 精神才會好 4個半小時太少了
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-02-23T02:22
我也推樓上說的 真的要睡飽 才會精神好
Steve avatar
By Steve
at 2010-02-25T23:20
不然就是一起床 要馬上吃早餐 再讀書 應該會比較好
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-02-26T19:04
因剛起床血糖都會比較低 頭腦也較易昏沉 ←我的見解
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-02-27T03:14
血糖高應該是會比較想睡吧 .... 熬夜不是聽說因此
能吃宵夜嗎 ... orz
^不
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-03-03T00:51
熬夜不是不能吃東西 而是看你吃什麼
Callum avatar
By Callum
at 2010-03-05T17:53
吃甜食會迅速使血糖升高而刺激體內胰島素的分泌
Megan avatar
By Megan
at 2010-03-09T20:01
使體內Serotonin含量升高而想睡眠
Connor avatar
By Connor
at 2010-03-10T23:49
也不能吃太飽，容易使注意力無法集中。
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-03-14T11:51
但也不能禁食空腹，餓肚子使血糖低，同樣會
引起注意力差、乏力、緊張、煩躁、思考困難等。

有關於讀書和睡覺

Enid avatar
By Enid
at 2010-02-11T13:44
※ 引述《kill29 (大宇)》之銘言： : 自己是考生 最近每天都去圖書館 : 以前是晚睡晚起(大約兩三點) 但前一個月左右開始盡量早睡 : 所以現在大概都1點前睡覺 : 可是早上到圖書館時 打開書本開始讀書 : 大約讀了半小時左右就會昏昏沉沉很想睡 就開始坐著打瞌睡 : 又因為讀的科目都不是要計算的 所 ...

時間與生命，該浪費在什麼地方?

Iris avatar
By Iris
at 2010-02-11T13:37
原文恕刪 我自己也是容易沉迷網路，有點懶散的傢伙 也許你可以參考我的作法--andgt; 1.買個timer，要上網可以，每天半小時，計時器叫了就馬上關機 2.上網前，先把開電腦該做的工作做完--andgt;好比收發e-mail回客戶信件等等 3.一離開位置，就把屁股跟椅子絕緣，收拾家裡也好，跟朋友聚餐也好 ...

影像閱讀（Photoreading）

Michael avatar
By Michael
at 2010-02-11T09:28
PTT的朋友好久不見，最近也寫了不少文章，但是和時間管理較無直接關係，這篇影像閱讀，對要考試的人應該很有用，故也在此發表，祝大家新年快樂。 圖文並茂版 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/30939364 我是在閱讀勝間和代的書時發現金字塔原理及影像閱讀的，也藉由她書 ...

改變自己

Jake avatar
By Jake
at 2010-02-10T04:51
1.ID: YAMAHARZX 2.暱稱: 大瑋瑋 3.開始日期: 現在 4.2010希望達成之目標: 不遲到 5.對自己的新希望之留言板: 和她約會又遲到了 她已經給了你太多次機會 你只會在她生氣的時候才一直說and#34;對不起 一定會改 給我最後一次機會and#34; 她一直相信 ...

有關於讀書和睡覺

David avatar
By David
at 2010-02-09T21:02
你念書的時間最好慢慢調回來 提前一個小時幾天 在繼續往前提早 考試通常是早上開始考吧 到時考試的時間是你平常在睡覺的時間 那你的頭腦一定會不清醒 考試結果一定大打折扣 ※ 引述《kill29 (大宇)》之銘言： : 自己是考生 最近每天都去圖書館 : 以前是晚睡晚起(大約兩三點) 但前一個月左右開始盡量早 ...