影像閱讀（Photoreading） - 時間管理

PTT的朋友好久不見，最近也寫了不少文章，但是和時間管理較無直接關係，這篇影像閱讀，對要考試的人應該很有用，故也在此發表，祝大家新年快樂。


圖文並茂版

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我是在閱讀勝間和代的書時發現金字塔原理及影像閱讀的，也藉由她書中的指引，找到學習的方法，目前已經能夠嫻熟運用。影像閱讀（Photo Reading）是由美國人保羅·席利所發展出來一套有系統的閱讀方法，可以在短時間內，對大量的文字資料，找到其架構性，並有某一程度地理解，非常有效率。影像閱讀分為五個階段



1 目標設定：設定閱讀目標

2 預覽閱讀：粗淺閱讀起頭

3 影像閱讀：像拍照般把書頁放到腦中

4 活化整理：休息一下，活化腦中連結，並接著閱讀

5 變速閱讀：就是持續蒐集更多例證來證明自己找出的主幹是否正確





學習就是為了增加我們的理解力，把未知變成已知，影像閱讀確實是協助閱讀很好的工具，我們這就開始討論。





階段一：目標設定





影像閱讀最第一步就是要目標設定，問自己的問題可以是



"我閱讀這本書，是想要得到得麼？或解決什麼問題？"

"瞭解作者寫這本書要解決的問題是什麼？這問題和我有和相關"



為什麼閱讀的目標如此重要？



其實閱讀就是在搭上作者開的一輛火車，作者提出來的問題，就是火車頭，導引我們朝向閱讀目標前進，像正確方向前進。書中的關鍵字，就像是煤炭，提供前進的燃料，而探討問題的推論，就像是後面連結的貨車車廂，這些貨物是作者像讀者推銷的點子。



我們對閱讀的準備越是有系統，藉著書越可能提升自己的理解能力，收穫就越大，因此影像閱讀的第一步是"目標設定"


階段二：預習閱讀



預習就是最初淺的閱讀，在"如何閱讀一本書"中，閱讀的第二層次"檢視閱讀"就是在討論這件事。這等於是在調查這本書。利用兩分鐘內瀏覽書名、封面、封底、目錄、索引第一及最後頁，或許也可以看一下其他人的推薦序，跋等，這樣就完成了"階段二：預習閱讀"的工作。



預習當然也是要幫助我們理解書的架構，但是最重要的的是幫助我們決定"確定是否閱讀這本書？"這個問題，因為有時候不看這本書才是最好的抉擇。





階段三：影像閱讀



此時就進入了最重要的影像閱讀，這種閱讀法目的是快速增加對閱讀書本的理解，而不是看完沒一個字。書中有一段宮本武藏的話我很喜歡


"人的是也有兩種，一種是"見",是觀察外觀及表面的動作，一種我稱為"觀",辨別事務本質。藉由擴大周邊視野地"觀"，劍客可以發現敵人，察覺他的動靜。"



影像閱讀是"觀"而不是"見"，把書當做影像來讀（觀），而不是讀一個個的字句（見）。以下是階段三的步驟



（1）暖身啟動：回想一下自己閱讀的目的



（2）肯定激勵：告訴自己可以做好這次Photo Reading的工作



（3）影像閱讀：把書的兩頁，當做是一張投影片，不要想看懂，一頁一秒鐘的速度翻過去。不是用頭腦看懂，是用眼睛拍照儲存影像，像是看電影。



（4）翻頁節奏：翻頁時重複念些單字（例如"輕鬆、輕鬆"），像是打拍子，保持節奏，讓眼睛在頁面上。



（5）肯定結束：告訴自己已經做好這次Photoreading的工作，可以隨時提存潛意識的閱讀內容。



（6）立刻複習：看一下整本書的架構（同階段二預習）、寫下關鍵語（25個以上），就書中內容提出幾個要自己回答的問題。（例如這本書的主旨？那些資訊對我有用？我可以採取什麼行動？）



前幾天和大陸的yible討論，也提到影像閱讀，他說這不就是在"過電影"（就是看影片時快轉），我覺得這個形容真是太好了。藉由快轉，我們迅速看完整部影片，雖然細節很多都遺漏了。舉星際大戰的系列電影好了，但是若快轉看完星際大戰的六部影片，我們對星際大戰系列就能有一個大略地架構瞭解，這和細細看影片的所得是不同的，但是時間可能只花了十分之一。



影像閱讀很有趣，但是還不夠，我們繼續往下個階段走。



階段四：活化整理



完成影像閱讀階段，就要暫停一下，等待腦中的資訊成熟，繼續閱讀並整理。閱讀的目的是理解，因此我們將書籍的架構、關鍵字找出來後，放到潛意識和之前的知識系統連結，接著運用超人閱讀補充不足，最後用心智圖整理，以下是詳細地說明。



（1）等待成熟：至少20分鐘、整個晚上甚至24個小時，讓看到的內容發酵，和以前的大腦學習地知識庫連結。


（2）回答問句：回答剛才複習的疑問，例如這本書的主旨？那些資訊對我有用？我可以採取什麼行動？


（3）超人閱讀：如果我們是剛剛來到太陽系的超人，從距離地球兩萬公里處，看著地球上的五大洲，我繞地球飛行，就可以瀏覽美麗的地球外表，突然間有一個小倒吸引我，我可以靠近甚至降落在小島上，把島上景色看仔細。套用在閱讀上，我們快速瀏覽有興趣的地方，看到有興趣的地方就可以降落細讀，這就是超人閱讀。


（4）做心智圖：心智圖把腦中的思考架構落實到紙面上，製作一份心智圖，寫出本書的要解決的問題，主旨、輔助推論、關鍵字，一方面讓我們深入瞭解，一方面加深我們的記憶。



活化的過程，就像是葡萄釀造的過程，前階段的關鍵字若是葡萄，經過活化，就轉化成葡萄酒。我們抓住書中的關鍵字，用超人閱讀、心智圖，掌握書的邏輯，迅速增加我們對書本的理解。


階段五：變速閱讀



像是滑著獨木舟沿河而下，變速閱讀隨著書中的文字流，操控雙槳，有時是"千里江南一日返"、有時則是"安步當車"緩緩而行。



當我們完成前四階段的閱讀，其實已經從這本書中理解了主要的脈絡及關鍵，，若時間不足，不一定要進入階段五。如果還是覺得有必要針對某個部分作深入的瞭解，那就進行變速閱讀。變速閱讀就是以高速閱讀為主，但是夾雜的仔細地慢速閱讀，就像是水中操舟，有時候是順著急流往下衝，有時是在平靜水面上悠閒滑槳，重點是精神集中，並隨著閱讀的內容改變速度。



到階段五，影像閱讀已經結束了，但是不代表我們就真的懂得這本書的深層思考，影像閱讀幫助我們迅速從大量文字中找到要點，整理出一個基本的思考架構，幫助我們做進一步的理解。有其功能，但不代表影像閱讀完就不用思辨，這就本末倒置了。





以前到故宮參觀"清明上河圖"覺得藝術家真是不簡單，在528公分的幅軸中展現了當時的人文景緻，我們細細看著圖，幾分鐘內彷彿進入了當時的情境，成為其中的一份子。這次準備影像閱讀這篇文章，也讓我想到了觀賞清明上河圖的經驗，原因有三點。



文字當做影像吸收：我們並不是看文字，是把兩個書頁當做一張圖，一本書就是一幅上百張圖的投影片。

直接進入潛意識中：清明上河圖是極高藝術，看時賞心悅目，直接進入潛意識中，這和影像閱讀是一致的。

和知識資料庫連結：看清明上河圖時，自然想到以前學習過的宋代文物，新的吸收和舊的知識連結，增加我們對當時的理解。



影像閱讀可以參閱<10倍速影像閱讀法> 、<圖解10倍速影像閱讀法>兩本書會有所助益，現在做複習



1 設定目標：我們藉由火車的概念，說明目標的重要

2 預習閱讀：閱讀的第二層次"檢視閱讀"

3 影像閱讀："過電影"的方式，幫助我們迅速瀏覽完整本書

4 活化整理：超人閱讀幫助我們補充理解全書的不足，心智圖讓我們留下深刻記憶

5 變速閱讀：若有繼續閱讀的價值，泛舟而行，讓我們繼續有效率完成任務



最後要和大家提醒，閱讀的目的有二，一個是增加資訊，一個是增加我們對世界的理解，第一個目標很容易達成，看蘋果日報也可以增加資訊，但是第二個目標就很不容易。影像閱讀是快速的方法，不是唯一的方法，不是影像閱讀完就好了，好的書值得用生命來讀，不是浮光掠影看過就算了。

最後送給大家我以前作的影像閱讀八頁小書，可以幫助大家印出來放在身邊，相信會有幫助。


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