有人有順利增重的經驗嗎？ - 嘉義

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如題。小弟183。56

之前在北部健身工廠練了兩年大概維持60左右

最近又少吃少動結果掉到56

有專業練家子大大可以經驗分享學習嗎

真的很想變成一般身材

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