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有人喝過日奧的輕盈專家營養餐包嗎??? - 健康

Bethany avatarBethany · 2007-11-11

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這幾天去逛日奧，看見他的營養餐包在特價，買一盒送ㄧ盒，才$99元，而且共20包，這樣算下來一包才不到5塊錢，而且ㄧ包熱量約87卡，還分很多口味，田園疏菜，納豆松茸，海鮮口味，當下覺得納豆松茸的營養價值好像頗高的，就買了，結果口味我覺得挺不錯的。因此在想說要再趁特價時再去買幾盒回來放。以後想要每天三餐有一餐是以這個營養餐包來替代。但是這營養餐包我問了週遭的朋友，似乎沒有人喝過聽過，我想應該只有會去逛日奧的人才知道這樣東西。她外盒上有寫"純天然食品"，因為以後想要每天喝一包，所以想知道這商品好嗎??健康嗎??我看市面上其他的營養餐包價格還滿高的，對於學生的我，是比較難以買得下手，但還是希望能吃到對身體健康有益的。(我只希望每天三餐中是有一餐，是以這個營養餐包來替代)謝謝~~...Showmore
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Elizabeth avatarElizabeth2007-11-13
‧保持身材的守則圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif魔鬼身材的保持守則：1.三餐正常，只吃午餐和晚餐，容易造成二餐過量，反而會堆積更多脂肪。2.少鹽，過多的鹽分使體內水分堆積，造成水腫。3.細嚼慢嚥，會讓你容易有飽脹感，吃的就比較少。4.適當的攝取高纖維食物，強化腸功能、排除體內的廢物，才不會導致便秘，造成腿部浮腫。5.禁食宵夜，睡覺是不會消耗很多熱量的，所以睡前三小時絕對不能吃宵夜！‧減肥飲食需知圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif你想減肥嗎？靠著在食物上多用點心，也可以達到減肥的目的哦！(1)盡可能採用無油或低油烹調：蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡(2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀(3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯(4)湯面盡量不要加入太多料，
Puput avatarPuput2007-11-15
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