最近迷上知識+，結果每次睡醒眼睛卻非常乾澀？？ - 生活

眼睛乾澀的現象可能有多種原因，但一般而言，可以簡單劃分成發生在乾眼症的病人身上以及因為長期專注於注視電視、電腦螢幕或其他工作，致使眨眼次數減少，淚液分泌減少以乾眼症而言，發生在老年人的身上較多，因為年長者本身淚液的分泌就較少；另外停經後，亦即50歲以後的婦女因賀爾蒙的改變，相對眼淚分泌也會變少。但此類乾眼情況並無法預防，只能以人工淚液的補充方式來減輕不適感。有些人則是因為免疫系統發生問題而產身乾眼症，但此類病例較少。此類病症若不加以治療，除了將引起生活上的不便外，也容易因為淚液少了，導致角膜表皮細胞的傷害，增加眼部感染的機率。
至於因工作或唸書等緣故，導致用眼過度而產生的眼部乾澀，同樣是採用補充人工淚液的方式來解決；但病人若有眼睛酸痛、眼眶酸脹的情況發生，通常需要測量眼壓，眼壓高的話，青光眼的機率就很高了。不過人工淚液的種類繁多，亦含有防腐劑成分在內，病人需嘗試找到自己最適合的一種。但類似的乾眼或酸痛現象，是不可能因使用人工淚液而痊癒的，病人只有自己減低眼睛的疲勞程度以降低不適感，另外需學著去接受適應這種眼部乾澀的感覺。而每天用中溫毛巾熱敷眼部三分鐘也是降低眼部疲憊的方式。由於此類患者並非真正的乾眼症病人，所以讓眼睛適度休息與增加眨眼的機會，對自己的眼部是有很大幫助的。
而產生的眼部乾澀現象

才兩三小時= =才兩三小時= =

因為一直盯著螢幕,所以札眼的次數減少,導致眼睛乾澀