更改作息時間 - 時間管理

Doris avatar
By Doris
at 2008-04-22T20:24

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最近想要更改自己的作息時間

因為回到家大概晚上六點多
東摸摸西摸摸的時間可能都會拖到九點多
九點多回到房間
坐到書桌前，睡神開始慢慢降臨
有時可能一覺就到早上了
什麼也沒有讀

所以想就說要更改作息
變成可能八、九點把要做的事情做完
然後上床睡覺
凌晨大概兩、三點起床讀書

不知道有沒有人試過這種方法？
長期的話
這種方式OK嗎？

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All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-04-27T17:18
8點至2點 差不多只睡5個多小時, 你覺得能稱的住就稱吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-04-30T16:59
我覺得計畫比不上變化...5個小時的睡眠時間太短了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-05-01T16:49
畢竟不一定是每天都躺下去一下子就睡的著
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-05-06T04:17
我試過，但根本爬不起來，也許你辦得到吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-05-06T07:06
可是你要克服 反正才2點 那就再睡一下吧 的想法...
Madame avatar
By Madame
at 2008-05-09T15:59
以脈絡說法 最晚四點要熟睡 忘記四點跑什麼經絡了
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-05-13T00:49
我想偶爾也是要讓自己放鬆控制"人性面"的情緒等問題
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-05-17T03:03
我覺得你晚上10點睡到4點比較恰當~4點讀書到你去上學
Gary avatar
By Gary
at 2008-05-21T05:19
當天氣冷時 還起得來真是神人了

再忙 也別省去動力

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-04-20T17:44
依照20/80法則 如果有件事跟你手頭上工作無關 你作是不作? 我想答案應該都是能免則免 但是 如果這件事 可以添加你工作上的動力 不要懷疑 一定要作 我這學期有旁聽一門課 我目前碩二下 老實講 都碩二下了 課也修完 趕論文都來不及了 再去旁聽? 豈不浪費時間? 喔不 ...

真的有大學輕鬆讀書神人嗎？

Daniel avatar
By Daniel
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首先，我要跟原PO說加油！別灰心！ 你也體認到自己上大學是為了要「學東西」的，這是很難能可貴的， 至少在我的學校裡，很多小大一都很懵懂＠＠ 我不是理工學院的，所以可能不是很清楚理工學院的生態， 但是每個系都有該系特別需要花心力的地方， 我大四了，以下有些想法只供參考！ 在我們班很少人參加社團，可是有人很認 ...

大家對【我的晨間日記】這個軟體的建議

Catherine avatar
By Catherine
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大家好，我是【我的晨間日記】的開發者 先謝謝大家的試用和鼓勵，如果沒看過的版友 可以參考一下我的網誌 http://blog.yam.com/lyon/article/14508389 目前我正在著手進行下一個版本的開發 希望有在試用的版友可以提出一些想法跟建議 以下是我目前有收到的意見和我的回覆 ...

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By Ophelia
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睡到自然醒的七個訣要{適合學生參考} 睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連你需要的是盡快設定起床的形式，這些形式將能幫助你不用調鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。改變總是比較困難，但想想 ...

睡眠時數變少如何對治疲勞的時候又睡不著

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By Selena
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