更改作息時間 - 時間管理

最近想要更改自己的作息時間

因為回到家大概晚上六點多
東摸摸西摸摸的時間可能都會拖到九點多
九點多回到房間
坐到書桌前，睡神開始慢慢降臨
有時可能一覺就到早上了
什麼也沒有讀

所以想就說要更改作息
變成可能八、九點把要做的事情做完
然後上床睡覺
凌晨大概兩、三點起床讀書

不知道有沒有人試過這種方法？
長期的話
這種方式OK嗎？

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