晚上睡覺都會至少醒來一次Orz - 時間管理

Rae avatar
By Rae
at 2006-12-14T12:58

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幾乎每晚必醒喔= =

不過一下子又會睡著

如果只是這樣應該也還好

但是我覺得我睡的時間有點久 晚上12:30~ 早上10:00

懷疑是不是因為我晚上這樣醒來 等於睡眠品質不好

所以才需要這麼久的睡眠時間...

這樣的話我才起床吃完早餐就快要中午了

時間都被切割掉了...



有時候會醒來兩三次

最常見的是醒來一次

後來我有天晚上我想知道我到底是幾點醒來的

就撐著濃濃的睡意去看時鐘

發現我第一次醒來是半夜兩點....

那不是差不多是一個睡眠週期結束之後嗎


為什麼會醒來呢 好奇怪喔>_<???




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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-12-15T00:56
看醫生吧！
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-12-16T11:54
太緊張囉
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-12-21T00:13
我也是哦,也是半夜2-3點準時醒來,真可怕
Dora avatar
By Dora
at 2006-12-22T05:50
據說一般人的睡眠週期大概3小時加減半小時左右
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-12-26T20:04
壓力太大 緊張的時候我也會這樣
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-12-30T19:59
早睡早起會不會好一點?
Megan avatar
By Megan
at 2007-01-02T13:15
讓自己累一點去睡..或許睡眠品質會比較好..
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-01-05T20:28
睡前做一些伸展運動讓筋骨肌肉放鬆 或許會比較好入眠喔

邁向成功人生 時間管理五階段 徵同好

Elma avatar
By Elma
at 2006-12-13T01:12
下面內容在分格線上面是以前osm大所發表的規則(我改了一個小地方) 所以請有參加過的人請在好好閱讀一次 這個遊戲分成五階段 由淺入深 每個階段是21天 (因為21天的持續 可以成為習慣) 參與人員必須替自己設立 每天計畫 每周計劃 短期目標 參與人員互相成為對方的 教練 也就是鼓勵選手 ...

邁向成功人生 時間管理五階段 徵同好

Olga avatar
By Olga
at 2006-12-12T14:07
1.swordmylove 2.eex 3.licc 4.tearppld 5.chasemoon 6.yikiko 7.vindex 8.zanubis 9.zzaacc 10.koalamimi 11.pilimiew 12.hatepm 13.ni2043 14.corot ...

邁向成功人生 時間管理五階段 徵同好

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-12-10T23:47
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同時上日間部與夜間部

Ula avatar
By Ula
at 2006-12-09T13:44
不好意思我想問一下... 如果只是為了拼兩張畢業證書 為什麼不雙修就好??... 這樣還是會拿到兩個學位啊! 而且夜間部... 就師資和同學可能沒有日間部的好 再加上一整天體力消耗到晚上... 應該就很累很累了 效率會高嗎?... 想知道為什麼想要同時上日間部跟夜間部耶 可以請知道的人回答一下嗎? 謝謝. ...

惜時

Robert avatar
By Robert
at 2006-12-06T21:08
時間的詩句 錢鶴灘：明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。 　文嘉：今日復今日，今日何其少，明日又不為，此事何時了。 　邵雍：一日之計在於晨；一歲之計在於春；一生之計在於勤。 - ...