晚上睡不著 - 學習

By Dora
at 2008-11-22T00:39

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※ 引述《bluelazzy (忍耐)》之銘言：
: 我現在作息算是很正常

: 一直一直失眠
: 但我是準備研究所的考生
: 雖然晚上睡不著但是知道熬夜很傷身
: 所以還是會乖乖爬到床上
: 不知道有什麼方法可以改善？

補點鈣粉吧..。可以安定神經...但是不要吃太多...會半夜想上廁所的。參考參考

不要看幾點去睡覺的...也不要偷看時間^^

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Tags: 學習

All Comments

By Victoria
at 2008-11-26T12:42

喝杯溫牛奶@@..

By Blanche
at 2008-11-30T12:22

不要帶手錶偷看時間^^ 多運動

By Kumar
at 2008-12-03T06:08

謝謝你們我會試試看^^

By Heather
at 2008-12-06T07:22

試試看吃奇異果

By Emily
at 2008-12-07T13:02

我聽過一個是要告訴自己說我要睡覺了讓身體知道你要
休息

蔡康永教你如何讀善其身

By Jessica
at 2008-11-21T21:51

http://www.wretch.cc/blog/video/5897764 視訊品質：★★ 口才：★★★ 內容：★★★★ 蔡康永很少到校園進行演講，2005年他破例應英文系何春蕤之邀，到中央大學演講。在這場演講中，他舉了許多有趣的故事為例，說明閱讀如何能夠幫助我們擺脫主流價值的束縛，十分發人省思。 ...