晚上睡不著 - 學習

※ 引述《bluelazzy (忍耐)》之銘言：
: 我現在作息算是很正常

: 一直一直失眠
: 但我是準備研究所的考生
: 雖然晚上睡不著 但是知道熬夜很傷身
: 所以還是會乖乖爬到床上
: 不知道有什麼方法可以改善？

補點鈣粉吧..。可以安定神經...但是不要吃太多...會半夜想上廁所的。 參考參考

不要看幾點去睡覺的...也不要偷看時間^^

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